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        搓筷健體益身心

        2017-10-20 22:21:34河題
        家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2017年10期
        關(guān)鍵詞:拉肚子麻木內(nèi)臟

        河題

        從單位退下來后,我戀上了電腦,除了忙三餐就是坐在電腦前看新聞、寫博文、網(wǎng)聊,日子倒是充實。可長時間下來便鬧出不少毛病,如頸椎病、手臂麻木、拉肚子、感冒等。

        一天,我又拉肚子,找醫(yī)生看時順便談了其他病情,醫(yī)生說這是久坐不動,缺少鍛煉所致。他與我說,閑時不妨搓搓筷子,會有療效的。

        這倒是新鮮事,搓筷子能強健身體?我從來沒聽說過,管用嗎?醫(yī)生見我狐疑便笑著說:“手部和腳部一樣,有著大片的病理反射區(qū),是神經(jīng)的聚集點。人的一只手正反面就有70多個病理反射區(qū)和治療穴位,目前臨床實踐證明,雙手這些穴位可治療近百種疾病。只要準(zhǔn)確地、不斷地刺激按摩手部穴位相關(guān)的病理反射點,就能使內(nèi)臟不斷受到良性刺激,而逐漸強化其功能?!编?,手搓筷子的保健功能還真有點道理。

        自此,我根據(jù)醫(yī)囑,一有空閑就取兩雙有方棱的筷子,兩手反復(fù)搓擦。方法與刷碗時洗筷子差不多,每次搓擦不少于5分鐘,每天不定時搓擦兩三次。有時我玩電腦累了已上床,突然想起未搓筷子,便讓老伴將筷子拿給我坐在床上搓。

        經(jīng)過持久不斷地搓筷子,我的雙手穴位被充分按摩,既促進血液循環(huán),又刺激了內(nèi)臟功能,原來手臂麻木、拉肚子等毛病真的得到了有效改善。

        搓筷健體方便易行,老少皆宜,益身顯著,療效全面,大家盡可一試。endprint

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