王祖遠(yuǎn)

由于年紀(jì)大了，對(duì)養(yǎng)生保健的要求十分迫切，我最近開(kāi)始集中精力，學(xué)習(xí)如何保養(yǎng)身體。

其實(shí)，多運(yùn)動(dòng)、不暴飲暴食、多休息，就是保健妙方，一點(diǎn)都不麻煩。而我的習(xí)慣，一碰到健康長(zhǎng)壽的人，就會(huì)不恥下問(wèn)，想吸取他們保健的經(jīng)驗(yàn)。基本上，心態(tài)平和、控制飲食、各類運(yùn)動(dòng)是他們的延壽之道。

所以，我的養(yǎng)生思路，就是朝這方向去——早睡早起，鍛煉身體，就這么簡(jiǎn)單。所以，一路平安，馬馬虎虎走來(lái)，身體不時(shí)檢查，還算及格。

有一天，我的好友問(wèn)我，針灸與禪宗雙結(jié)合的養(yǎng)生，你了解嗎？

真的從未聽(tīng)過(guò)，這些年，我所問(wèn)過(guò)的熱愛(ài)養(yǎng)生朋友中，也沒(méi)有一個(gè)人聽(tīng)過(guò)，更別說(shuō)有所了解。

我這位朋友很有法心，自己被針扎了很享受，還想將自己的針禪心得與我分享，他明明知道我最怕針，就是要我從針與禪的體驗(yàn)中養(yǎng)生修身。

他特別向我推薦釋性中禪師，一位在泰國(guó)頭陀森林寺院修行南傳佛法11年，又往韓國(guó)唐宋風(fēng)格的加行精進(jìn)禪院修學(xué)7年，將針灸與禪宗結(jié)合，運(yùn)用在養(yǎng)生修身上。

“針與禪”所披露的是中國(guó)古老醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)佛法修行底蘊(yùn)處相貫通之脈絡(luò)，用“養(yǎng)神全真”的針?lè)▉?lái)為解脫道修行開(kāi)道。其融匯中醫(yī)與佛法精髓的善巧與方便。在這個(gè)喧囂忙碌、人心浮躁又身心俱病的時(shí)代，正如我好友所說(shuō)：又養(yǎng)生，又修身，是一針見(jiàn)血的祛邪扶正之道。

好友不只是說(shuō)說(shuō)，他特別為我安排了深度親身感受針與禪，為此，我又邀請(qǐng)一批對(duì)養(yǎng)生志同道合的好友，一同到山上大自然叢林中，住在同班同學(xué)取名為“玄隱廬”的度假村，認(rèn)真靜心學(xué)習(xí)針與禪。

在養(yǎng)生的大前提下，我初步了解，原來(lái)針灸為道家所創(chuàng)，與佛家的禪宗可以配合，為在家人及出家人止觀開(kāi)路，而瑜伽與針灸原是兩路陌生人，居然可以成為親兄弟，共同開(kāi)創(chuàng)新天地。

“針與禪”的出現(xiàn)，運(yùn)用了中國(guó)的文化來(lái)修煉瑜伽，可謂“中國(guó)瑜伽”，令瑜伽修煉可遍行天下。在玄隱廬，我被一位禪師的幾句話吸引?。骸岸谩彦蝗缫唬词顾咭灿姓?，懂得‘睡眠瑜伽，睡覺(jué)也在修行?！?/p>

在純粹養(yǎng)生理念的催生下，突然讓我領(lǐng)悟，其實(shí)，所謂的養(yǎng)生最高境界，就是憚定養(yǎng)生。