吳大真

菊花和蘭、梅、竹一起以其各自獨(dú)具特色的花、姿、色、韻，被稱為花中“四君子”。菊花姿色俱佳，千姿百態(tài)的花朵，傲霜斗雪、獨(dú)立寒秋、不畏嚴(yán)寒的性格備受文人墨客們的喜愛。

寒露期間，正是菊花盛開的時(shí)節(jié)，而且恰逢重陽，古人在這個(gè)時(shí)節(jié)是要賞菊的，比如大詩人孟浩然的《過故人莊》就有“待到重陽日，還來就菊花”的詩句。實(shí)際上，菊花帶給我們的并不單單是詩意及視覺上的享受，它還有著不容忽視的養(yǎng)生保健作用。

常喝桑菊茶 護(hù)眼防干燥

據(jù)說漢代的一個(gè)叫胡廣的太尉，有風(fēng)濕病，就是喝菊花水治好的。說到菊花的治療功效，主要有兩點(diǎn)，一是清肝明目，二是平肝祛風(fēng)。所以不但眼部疾患可以用菊花，對(duì)于因風(fēng)熱而引發(fā)的頭疼目痛，以及肝陽上升引起的頭暈、目眩等癥，菊花均有很好的療效。在這里，我重點(diǎn)向大家介紹一個(gè)非常實(shí)用的保健方子，就是桑菊茶。

要制作這道桑菊茶，可到藥店購買杭白菊、杭黃菊和霜桑葉若干備用。每日取杭白菊和杭黃菊3克，霜桑葉6克，將這三味藥一起放入保溫瓶?jī)?nèi)，倒入沸水，加蓋浸泡15分鐘，即可食用。每日1劑，可多次用開水沖泡，當(dāng)茶飲。我們知道，杭白菊的功效是平肝明目；而杭黃菊除了能夠明目祛風(fēng)外，還有養(yǎng)血潤容之效。

溫馨提示：菊花和其他中藥一樣，濫用同樣會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。有些過敏性結(jié)膜炎的患者，在使用菊花茶或者是相關(guān)藥物時(shí)，會(huì)使得病情加重，另外，曾經(jīng)有過枯草熱性過敏性結(jié)膜炎病史的人需要特別注意，這種人服用菊花也容易引起過敏反應(yīng)。體質(zhì)偏虛寒者，也就是我們常說的陽虛體質(zhì)的人，如果喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛。特別是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致泛酸，進(jìn)而刺激咽喉黏膜，造成咽喉部炎癥持續(xù)存在甚至加重?？梢姡镁栈ú鑱韺?duì)付咽喉炎也是有選擇的，切勿千人一方，否則，適得其反。

自制珍珠菊花面膜將面子問題一網(wǎng)打盡

大家都知道，菊花有清熱疏風(fēng)的功效，因此對(duì)于因內(nèi)熱而引起的痘痘等有很好的治療功效。至于珍珠有什么樣的作用呢？“珠圓玉潤，粉面含春”應(yīng)該說是對(duì)女性皮膚的最高評(píng)價(jià)。而“珠”，說的是珍珠。珍珠粉與美容的關(guān)系由此可見一斑。說到珍珠的作用，《本草綱目》記載：“珍珠味咸，甘寒無毒。鎮(zhèn)心點(diǎn)目。涂面，令人潤澤好顏色。涂手足，去皮膚逆臚。長(zhǎng)服除面斑、止泄。除小兒驚熱，安魂魄。止遺精白濁，解痘療毒。”可見，珍珠既是養(yǎng)生要藥，又是美容圣品。

下面給大家介紹的一種面膜——珍珠菊花面膜，非常適用解決女性朋友最容易出現(xiàn)的皮膚暗沉、痘痘、色斑等問題。其做法為：先準(zhǔn)備干菊花5顆，珍珠粉3克，雞蛋1個(gè)備用。干菊花研磨成粉，將雞蛋的蛋黃和蛋清分離，取蛋清備用。將干菊花粉、珍珠粉、蛋清攪拌均勻即可。將面膜均勻涂敷在臉上及眼角處，20分鐘后用清水沖洗干凈。

溫馨提示：盡管菊花珍珠粉面膜安全性比較高，但鑒于現(xiàn)在過敏體質(zhì)的人非常多，為了安全起見，第一次使用前最好還是在耳后做個(gè)皮試，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)。endprint