凌光輝

痛風(fēng)的發(fā)病年齡約為45歲，通常年齡大的人比年輕人更易患痛風(fēng)。但是，近年來由于生活水平普遍提高，很多年輕人營養(yǎng)過剩，缺少運(yùn)動(dòng)，痛風(fēng)正在向低齡化發(fā)展。在痛風(fēng)專病門診發(fā)現(xiàn)，30歲左右的痛風(fēng)患者很常見，還有部分30歲以下的患者。

得痛風(fēng)的年輕人大都有以下特征

缺乏運(yùn)動(dòng)

痛風(fēng)患者中久坐少動(dòng)的腦力勞動(dòng)者多，體力勞動(dòng)者少。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝，幫助降血脂及控制血糖、血尿酸。但是，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)也會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)，如果已有高尿酸血癥，突然大量地運(yùn)動(dòng)可以誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。

不健康飲食

很多年輕人無肉不歡，肉類嘌呤含量較高，特別是動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮，一旦過量食用，導(dǎo)致尿酸生成過多，又來不及排出去，就有可能招來痛風(fēng)。經(jīng)濟(jì)條件改善后如不注重保健，控制飲食，痛風(fēng)等代謝綜合征相關(guān)的疾病就會(huì)來襲。

過量飲酒

年輕人是酒精飲料的高消費(fèi)人群，乙醇能促進(jìn)腺嘌呤核苷酸轉(zhuǎn)化，使尿酸生成增多，乙醇的氧化會(huì)使血液中乳酸濃度升高，抑制尿酸從腎臟排出，并促使尿酸鹽析出晶體。如果喝酒的同時(shí)吃海鮮等高嘌呤、高脂肪食物，就可能導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作。

肥胖

美國約翰·霍普金斯大學(xué)的Mara McAdams DeMarco等將研究隊(duì)列中的肥胖人群數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)美國肥胖和痛風(fēng)的發(fā)病率都逐漸增高，且肥胖患者的痛風(fēng)發(fā)病年齡呈年輕化趨勢。研究認(rèn)為，肥胖不僅是痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)因素，也是痛風(fēng)年輕化的高危因素。

工作壓力

加班熬夜對于許多年輕人來說不可避免，但過度勞累可使人體自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，易致體表及內(nèi)臟血管收縮，包括腎血管的收縮，從而引起尿酸排泄減少。如果長時(shí)間緊張工作，過度疲勞，就有可能誘發(fā)痛風(fēng)。

歸根到底，痛風(fēng)是一種生活方式病。如果年輕人注意以上幾點(diǎn)，定期體檢，很大程度上可以避免痛風(fēng)的困擾。

編輯/趙湘endprint