candybeibei

今天早上洗漱時(shí)，突然從柜子上掉下一小瓶臉?biāo)?。在剎那間，我一把抓住了這個(gè)小瓶子。這個(gè)動(dòng)作讓我想了一天，我在想，這小小的動(dòng)作是哪個(gè)臟腑發(fā)出的力量呢？后來(lái)琢磨了一下，自我感覺(jué)是和肝、腎、脾有關(guān)。

首先，東西掉下來(lái)，我們得用眼睛感覺(jué)到這個(gè)東西，眼睛靈敏，我們才會(huì)去抓這個(gè)東西，肝血足，眼睛就好用。又是哪里給我們力量去做出抓的動(dòng)作呢？是腎。腎藏精，是身體的動(dòng)力之源。在如此短暫的瞬間，抓的動(dòng)作越快說(shuō)明腎越強(qiáng)。抓的動(dòng)作做出來(lái)了，還不一定能抓到東西，有些人可能抓到了，但東西又從手中脫落了。我想最后一關(guān)應(yīng)該在脾上，因?yàn)槠⒅骷∪?，如果肌肉有力，那么東西被抓到手中時(shí)，就握得住。這個(gè)我深有感觸。以前我發(fā)現(xiàn)有東西掉落時(shí)也會(huì)去抓，大多數(shù)情況都是東西抓到了，但沒(méi)有好好抓牢，然后東西又從手中掉落了。

看來(lái)，我近一段調(diào)理脾、腎的功課沒(méi)白做。我先天不足，腎虛，耳鳴厲害，用了一段時(shí)間的六味地黃丸，感覺(jué)越來(lái)越不好，后來(lái)發(fā)現(xiàn)自己是腎氣不足，于是改用金匱腎氣丸，吃了沒(méi)幾天，發(fā)現(xiàn)自己小便時(shí)力量比以前足了，并且尿頻也比以前好了?，F(xiàn)在，我每天晚上做“外勞宮補(bǔ)腎法”：入睡前將雙手背緊貼腰部，最好直接接觸皮膚，仰臥，五至十分鐘之后，便會(huì)出現(xiàn)熱感，逐漸傳遍全身。脾是后天之本，我年輕時(shí)愛(ài)吃涼的，冬天穿得少，暴飲暴食，所以脾也傷了。于是，我吃了一年的參芩白術(shù)，多揉脾經(jīng)，涼的東西已經(jīng)基本不吃了，只偶爾饞嘴一下。我的三餐正常，天天敲打帶脈，推腹。

今天這個(gè)小小的動(dòng)作讓我感到欣喜若狂，因?yàn)樗C明了自己的進(jìn)步。養(yǎng)生真的不是一時(shí)半會(huì)就有成效的，需要堅(jiān)持，身體里的慣性很難調(diào)整，一定要多用心才行。

（摘自《人體自有特效藥》 江西科學(xué)技術(shù)出版社 ）