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        美妙瞬間

        2017-09-18 13:18:00candybeibei
        愛(ài)你·健康讀本 2017年2期
        關(guān)鍵詞:脾主勞宮腎氣

        candybeibei

        今天早上洗漱時(shí),突然從柜子上掉下一小瓶臉?biāo)?。在剎那間,我一把抓住了這個(gè)小瓶子。這個(gè)動(dòng)作讓我想了一天,我在想,這小小的動(dòng)作是哪個(gè)臟腑發(fā)出的力量呢?后來(lái)琢磨了一下,自我感覺(jué)是和肝、腎、脾有關(guān)。

        首先,東西掉下來(lái),我們得用眼睛感覺(jué)到這個(gè)東西,眼睛靈敏,我們才會(huì)去抓這個(gè)東西,肝血足,眼睛就好用。又是哪里給我們力量去做出抓的動(dòng)作呢?是腎。腎藏精,是身體的動(dòng)力之源。在如此短暫的瞬間,抓的動(dòng)作越快說(shuō)明腎越強(qiáng)。抓的動(dòng)作做出來(lái)了,還不一定能抓到東西,有些人可能抓到了,但東西又從手中脫落了。我想最后一關(guān)應(yīng)該在脾上,因?yàn)槠⒅骷∪?,如果肌肉有力,那么東西被抓到手中時(shí),就握得住。這個(gè)我深有感觸。以前我發(fā)現(xiàn)有東西掉落時(shí)也會(huì)去抓,大多數(shù)情況都是東西抓到了,但沒(méi)有好好抓牢,然后東西又從手中掉落了。

        看來(lái),我近一段調(diào)理脾、腎的功課沒(méi)白做。我先天不足,腎虛,耳鳴厲害,用了一段時(shí)間的六味地黃丸,感覺(jué)越來(lái)越不好,后來(lái)發(fā)現(xiàn)自己是腎氣不足,于是改用金匱腎氣丸,吃了沒(méi)幾天,發(fā)現(xiàn)自己小便時(shí)力量比以前足了,并且尿頻也比以前好了?,F(xiàn)在,我每天晚上做“外勞宮補(bǔ)腎法”:入睡前將雙手背緊貼腰部,最好直接接觸皮膚,仰臥,五至十分鐘之后,便會(huì)出現(xiàn)熱感,逐漸傳遍全身。脾是后天之本,我年輕時(shí)愛(ài)吃涼的,冬天穿得少,暴飲暴食,所以脾也傷了。于是,我吃了一年的參芩白術(shù),多揉脾經(jīng),涼的東西已經(jīng)基本不吃了,只偶爾饞嘴一下。我的三餐正常,天天敲打帶脈,推腹。

        今天這個(gè)小小的動(dòng)作讓我感到欣喜若狂,因?yàn)樗C明了自己的進(jìn)步。養(yǎng)生真的不是一時(shí)半會(huì)就有成效的,需要堅(jiān)持,身體里的慣性很難調(diào)整,一定要多用心才行。

        (摘自《人體自有特效藥》 江西科學(xué)技術(shù)出版社 )

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