趙喜新

秋季，很多人會(huì)出現(xiàn)口干、咽干、鼻干、皮膚干燥、便秘等上火癥狀。將一頭蒜搗碎后分成兩份，敷在腳心處，然后用塑料薄膜將腳纏繞起來(lái)，固定住，對(duì)于去虛火非常有效。成人最好是敷到腳心發(fā)辣為止（以不超過(guò)10分鐘為宜）。

腳心最重要的穴位是涌泉穴，涌泉穴是腎經(jīng)的起始穴位，用蒜貼敷該穴位能起到調(diào)補(bǔ)腎水的功效，從而達(dá)到清火的目的。除了用蒜貼敷涌泉穴去火外，也可用姜汁或姜末貼敷該穴位，或者直接按摩該穴位，均能起到去火的功效。endprint