健康新詞典
2017-09-18 18:35:14
家庭科學(xué)·新健康 2017年9期
慢性抱怨者
指一些人遇到生活、工作壓力大時，總是喋喋不休的抱怨，如家人不體諒、人生不如意等。
分析：研究指出，當(dāng)抱怨變成了一種習(xí)慣，它將改變?nèi)说拇竽X結(jié)構(gòu)，使這種負性思維習(xí)慣根深蒂固。抱怨也是一種慢性病，其對身心的損傷絕不亞于大家熟知的糖尿病、高血壓。
午餐后困倦
中午吃飽飯回到辦公桌前就困得不行，感到倦怠、疲憊、做事情不帶勁兒，以至于剩下的幾個小時都很難捱，整個下午都昏昏欲睡沒有精力。
分析：想擺脫“午餐后困倦”，就要抽點時間活動活動筋骨。endprint
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