趙桑晴

【摘 要】隨著社會(huì)不斷的發(fā)展，人們正在面臨巨大的挑戰(zhàn)和壓力，尤其是大學(xué)生。大學(xué)生作為社會(huì)當(dāng)中一個(gè)特殊群體，對(duì)于未來的社會(huì)發(fā)展有著重要的作用。很多心理學(xué)家都致力于對(duì)大學(xué)生的心理健康進(jìn)行研究。本文主要對(duì)大學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查研究、心理健康觀的研究以及促進(jìn)心理健康研究進(jìn)行進(jìn)行綜述。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康狀況；心理健康觀；綜述

一、心理健康的相關(guān)研究

1.心理健康的調(diào)查研究.

桑標(biāo)等人在1998年通過分層抽查了不同年齡、性別、教育程度和職業(yè)的人對(duì)心理健康重要性等問題的看法，結(jié)果發(fā)現(xiàn)絕大多人能夠意識(shí)心理健康的重要性，但仍然有一部分人缺乏對(duì)心理健康的理解和重視。人們對(duì)于心理健康與身體健康之間的關(guān)系也不能有正確認(rèn)識(shí)，而且缺乏對(duì)于心理異常以及其導(dǎo)致的行為異常的認(rèn)識(shí)。

李凌等人在2000年通過問卷調(diào)查了教師和家長(zhǎng)對(duì)中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)。研究發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)判斷中學(xué)生是否是心理健康主要從四個(gè)方面看：第一個(gè)方面是精神和神經(jīng)分裂癥；第二個(gè)方面是良好的品行；第三方面是健康的人格；第四個(gè)方面是循環(huán)型。而教師則認(rèn)為應(yīng)該從五個(gè)方面來看待中學(xué)生是否心理健康：第一是精神分裂癥；第二是神經(jīng)質(zhì)；第三是好學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)；第四是不良人格；第五是不良品行。從調(diào)查的結(jié)果來看，無論是教師還是家長(zhǎng)都將智力缺陷排除在心理健康標(biāo)準(zhǔn)之外，再有對(duì)精神和神經(jīng)病癥的認(rèn)識(shí)還不夠全面，而且認(rèn)為思想品德是心理健康的重要部分，也可以看出人們對(duì)于心理健康并沒有一個(gè)非常清晰和全面的認(rèn)識(shí)。

袁玉濤等人在2002年通過問卷對(duì)大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行了調(diào)查研究，研究發(fā)現(xiàn)：很多大學(xué)生對(duì)心理健康有正確的認(rèn)識(shí)，也能夠了解心理健康的重要性。但是部分學(xué)生對(duì)于身體疾病和心理健康之間的關(guān)系沒有足夠的認(rèn)識(shí)，對(duì)于心理健康也沒有全面的理解。而且調(diào)查還發(fā)現(xiàn)部分大學(xué)生并不清楚自己的心理健康狀況或者不承認(rèn)自己心理存在問題。

田宏碧在2003年對(duì)高二年級(jí)學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了調(diào)查研究，研究認(rèn)為心理健康標(biāo)準(zhǔn)為：意志品質(zhì)健全；良好平和樂觀的心態(tài)；能夠正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我；具有良好的人際關(guān)系；具有社會(huì)適應(yīng)能力；有夢(mèng)想有追求。這個(gè)研究為定制心理健康的標(biāo)準(zhǔn)提供了一定的依據(jù)。

2.心理健康觀的相關(guān)研究.

心理健康觀的研究相對(duì)來講比較少，主要研究集中在大學(xué)生對(duì)于心理健康觀、心理健康狀況以及人格特質(zhì)的關(guān)系的認(rèn)識(shí)上。

2001年王學(xué)峰通過人格特征分析問卷和自編的心理健康觀問卷調(diào)查了了人格特質(zhì)和心理健康觀之間的關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)在人格的外向特質(zhì)上心理健康觀有明顯的差異。另外，在此研究中也探討了心理健康觀和心理健康狀況之間的關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)，具有良好心理健康狀況的學(xué)生業(yè)具有相對(duì)比較正確的心理健康觀。

2002年何心展等人通過問卷調(diào)查了寧波市不同階層人們的心理健康觀。經(jīng)過對(duì)開放式問卷和封閉式問卷進(jìn)行了分析發(fā)現(xiàn)：人們認(rèn)為心理健康的人具有處世樂觀、熱情、心平氣和和樂于助人等特征；而心理不健康的人具有性格孤僻、不合群和悲觀等特征。讓人們認(rèn)識(shí)了心理健康和心理不健康的差別。

2004年李風(fēng)使用了卡特爾人格問卷研究了人格和心理健康之間的關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)：大學(xué)生的心理健康觀在樂群性、獨(dú)立性、聰慧性、懷疑性、穩(wěn)定性、焦慮性、緊張性和興奮性8中人格特質(zhì)中存在明顯的差異；內(nèi)向和外向、適應(yīng)和焦慮、怯懦和果斷等人格特質(zhì)與心理健康觀有著顯著的相關(guān)，這足以說明人格特征和心理健康觀之間存在一定的相關(guān)。

心理健康觀的研究并不是特別過，也還沒有比較系統(tǒng)的理論。但現(xiàn)有的研究也告訴人們良好的人格是具有良好心理健康觀的前提。因此在關(guān)注心理健康觀的同時(shí)也應(yīng)該重視培養(yǎng)人們的良好的人格。

3.促進(jìn)心理健康的相關(guān)研究.

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)的日益加劇，給畢業(yè)生帶來了前所未有的壓力，造成了大學(xué)生身心健康問題日益嚴(yán)重。因此對(duì)于如何促進(jìn)大學(xué)生的身心健康成了最研究者最為關(guān)注的內(nèi)容。

Mclnman等人研究發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過后，被試的焦慮、緊張和心理紊亂等水平有所降低。而King等人研究從事有氧鍛煉對(duì)被試心理健康影響時(shí)卻發(fā)現(xiàn)：被試者的焦慮、緊張和抑郁等情緒在體育鍛煉后沒有顯著的變化。之后有研究發(fā)現(xiàn)：有規(guī)律的中等強(qiáng)度的鍛煉以及時(shí)間恰當(dāng)?shù)腻憻捼厔?shì)有助于改善情緒。Crew回顧以前的文章發(fā)現(xiàn)經(jīng)常從事體育鍛煉的人確實(shí)比長(zhǎng)期久坐的人有更少的應(yīng)激反應(yīng)。

丁雪琴對(duì)北京和香港的青少年學(xué)生進(jìn)行心理壓力誘因調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：青少年普遍存在心理壓力，而考試、學(xué)業(yè)、家庭等時(shí)心理壓力的主要原因。通過分析發(fā)現(xiàn)：香港青少年的壓力略高，而經(jīng)常參加體育鍛煉的青少年心理壓力明顯要比不參加體育鍛煉的青少年心理壓力要低。所以研究者認(rèn)為適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉有助于促進(jìn)青少年的心理健康。

白鎮(zhèn)等人通過調(diào)查問卷和實(shí)驗(yàn)探討了體育課程對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。研究發(fā)現(xiàn)，體育課程對(duì)于大學(xué)生心理健康是有影響的。體育課程能夠促進(jìn)大學(xué)生的自尊自信、人際交往和適應(yīng)能力等方面提高。因此研究結(jié)果也為各大院校提供一定的參考，可以通過適當(dāng)增加體育課程來促進(jìn)大學(xué)生的心理健康水平。

何秋華等人就針對(duì)我國(guó)大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行了調(diào)查，并設(shè)計(jì)了相關(guān)的課余體育鍛煉活動(dòng)來驗(yàn)證這種活動(dòng)方案是否能夠促進(jìn)大學(xué)生心理健康。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：這種課余體育活動(dòng)方案對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理健康是有效的，比起日常的體育課程作用明顯。另外經(jīng)過分析還發(fā)下，不同的課余體育鍛煉形式對(duì)心理健康的方面都是有促進(jìn)作用的。

二、反思

通過對(duì)心理健康的相關(guān)研究進(jìn)行綜述后發(fā)現(xiàn)，大部分都是通過問卷對(duì)心理健康狀況的調(diào)查研究，而真正研究如何促進(jìn)心理健康的研究相對(duì)較少。雖然心理健康研究眾多，但是研究觀點(diǎn)還并沒有完全統(tǒng)一。根據(jù)當(dāng)下的社會(huì)發(fā)展的情形，心理學(xué)家更應(yīng)該時(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)人們的心理健康狀況、了解心理健康的水平并能夠根據(jù)當(dāng)下存在的問題進(jìn)行對(duì)策性研究，找到促進(jìn)人們心理健康的方法給以人們指導(dǎo)。本文通過對(duì)心理健康相關(guān)研究進(jìn)行綜述，了解心理健康研究的狀況。同時(shí)找到未來心理健康研究的方向，心理健康的研究不僅要重視找到促進(jìn)心理健康的方法，還應(yīng)該要探討如何預(yù)防人們出現(xiàn)心理問題。

參考文獻(xiàn)：

[1]桑標(biāo)，宋志虹. 上海公眾心理健康觀的初步調(diào)查研究. 心理科學(xué)， 1998，21（5）：407-412.

[2]李凌，繆小春. “中小學(xué)生心理健康”公眾觀的調(diào)查和分析. 心理科學(xué)，2000，23，（5）：537-542.

[3]袁玉濤，翟軍，賴其均. 大學(xué)生心理健康觀的現(xiàn)狀及對(duì)策研究. 四川體育科學(xué)，2002，（2）：20-21.endprint