楊雄

摘要：為有效提高青少年游泳訓(xùn)練的實際效果，訓(xùn)練基地積極采取有效措施，并認(rèn)真貫徹落實，提高青少年游泳訓(xùn)練的效率，進(jìn)而提升青少年的游泳水平，發(fā)揮出游泳訓(xùn)練的實際作用。青少年游泳訓(xùn)練不僅提高其游泳的專業(yè)能力，同時，還有利于提高青少年的身體素質(zhì)，進(jìn)而促進(jìn)青少年的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：青少年；游泳訓(xùn)練；問題；對策研究

一、前言

游泳運動不僅僅是體育競技項目，更是促進(jìn)全民健身的主要運動項目之一。在我國，游泳運動起源較早，大多數(shù)的游泳教練都應(yīng)經(jīng)熟練掌握游泳技術(shù)，并且探索、研究游泳教學(xué)的有效措施。但是，在實際訓(xùn)練中，仍然存在不足，故而，需要結(jié)合游泳訓(xùn)練的實際情況，從多個方面積極改進(jìn)訓(xùn)練教學(xué)的方式方法，進(jìn)而提升游泳訓(xùn)練效果。

二、青少年游泳訓(xùn)練存在的問題

目前，青少年游泳訓(xùn)練主要存在訓(xùn)練目標(biāo)不明確、培訓(xùn)內(nèi)容過于單一、缺乏有效的管理和監(jiān)督等不足，下文將主要從上述三點進(jìn)行詳細(xì)闡述，從而明確青少年游泳訓(xùn)練中的不足之處。

（一）訓(xùn)練目標(biāo)不明確

做任何事情都需要有明確的目標(biāo)作為支撐，才能有效激發(fā)出人們前進(jìn)的動力。而在青少年游泳訓(xùn)練過程中，沒有明確的游泳訓(xùn)練目標(biāo)，青少年會失去訓(xùn)練的動力，影響訓(xùn)練效果，不利于青少年的發(fā)展，不利于青少年游泳訓(xùn)練的順利開展。同時，沒有明確的游泳訓(xùn)練目標(biāo)作為指導(dǎo)思想，教練制定的訓(xùn)練計劃很難滿足青少年的游泳需要，訓(xùn)練目標(biāo)不明確，訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練過程便是盲目的，阻礙青少年游泳訓(xùn)練項目的發(fā)展。因此，應(yīng)明確青少年游泳訓(xùn)練的目標(biāo)，促進(jìn)游泳訓(xùn)練活動的順利開展。

（二）培訓(xùn)內(nèi)容過于單一

目前，我國青少年游泳訓(xùn)練內(nèi)容過于單一。游泳教練受到傳統(tǒng)游泳訓(xùn)練模式和觀念的影響，導(dǎo)致游泳訓(xùn)練內(nèi)容依舊是以傳統(tǒng)形式和內(nèi)容為主，長期在這種環(huán)境下進(jìn)行游泳訓(xùn)練，致使青少年失去對游泳訓(xùn)練的興趣，游泳訓(xùn)練效果不高，不僅青少年的發(fā)展，還影響游泳運動的發(fā)展，不利于游泳項目在國際運動中脫穎而出，同時，影響全民健身事業(yè)的發(fā)展。結(jié)合這一現(xiàn)狀，游泳訓(xùn)練的相關(guān)部門應(yīng)積極探索有效措施，豐富青少年游泳訓(xùn)練內(nèi)容。

（三）缺乏有效的管理和監(jiān)督

青少年游泳訓(xùn)練缺少相關(guān)部門的管理和監(jiān)督，使游泳訓(xùn)練失去指導(dǎo)思想和實施依據(jù)，從而阻礙青少年游泳運動項目的發(fā)展，應(yīng)結(jié)合青少年游泳訓(xùn)練的實際情況，進(jìn)行全面的管理和監(jiān)督，提升訓(xùn)練效果。

三、青少年游泳訓(xùn)練存在問題的對策

針對青少年游泳訓(xùn)練中存在的不足，主要采取明確游泳訓(xùn)練目標(biāo)、豐富培訓(xùn)內(nèi)容、實施有效的管理和監(jiān)督等措施，有效提升游泳訓(xùn)練效果，提高青少年游泳專業(yè)能力的同時，促進(jìn)全民健身，提高全民的身體健康素質(zhì)。

（一）明確游泳訓(xùn)練目標(biāo)

只有明確青少年游泳訓(xùn)練的目標(biāo)，才能確保訓(xùn)練過程具有科學(xué)性，進(jìn)而形成良好的游泳訓(xùn)練結(jié)果。制定青少年游泳訓(xùn)練目標(biāo)應(yīng)滿足以下幾點需求：第一，強化目標(biāo)的可檢測性。具有可檢測性的游泳訓(xùn)練目標(biāo)，方便游泳教練以及其他人員了解青少年的訓(xùn)練成果，并根據(jù)這一成果制定后續(xù)的訓(xùn)練計劃，以青少年為訓(xùn)練主體，制定符合青少年需求的游泳訓(xùn)練計劃，并明確訓(xùn)練目標(biāo)。第二，關(guān)注并重視青少年的游泳需求。在訓(xùn)練過程中，交教練人員應(yīng)根據(jù)青少年的實際體能情況和需求，合理制定訓(xùn)練計劃。青少年參加游泳訓(xùn)練的目的不一樣，教練所采取的訓(xùn)練方式也應(yīng)該不同，若是青少年的目的是鍛煉身體素質(zhì)，則訓(xùn)練計劃可以適當(dāng)放松，若是青少年是將游泳作為專業(yè)進(jìn)行學(xué)習(xí)，則應(yīng)加大訓(xùn)練力度和專業(yè)技術(shù)，提高其專業(yè)技術(shù)能力。第三，游泳訓(xùn)練目標(biāo)用具有可持續(xù)性的特點。在完成一個訓(xùn)練目標(biāo)之后，可以制定下一個訓(xùn)練目標(biāo)，并且目標(biāo)之間是層層遞進(jìn)的關(guān)系，逐漸強化青少年的游泳訓(xùn)練，進(jìn)而提升訓(xùn)練效果。第四，訓(xùn)練目標(biāo)的難度應(yīng)符合青少年的實際情況。參加游泳訓(xùn)練的青少年體能不同，身體的綜合素質(zhì)不一樣，故而，在制定訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練目標(biāo)的過程中，應(yīng)結(jié)合青少年的實際情況進(jìn)行，確保游泳訓(xùn)練目標(biāo)的有效性。

（二）豐富培訓(xùn)內(nèi)容

豐富青少年游泳訓(xùn)練的內(nèi)容，有利于增加青少年對游泳的興趣，從而提高參與游泳訓(xùn)練的積極性，促使其主動進(jìn)行游泳訓(xùn)練，可有效減輕游泳教練的訓(xùn)練負(fù)擔(dān)，并提升訓(xùn)練效果。豐富青少年游泳訓(xùn)練的內(nèi)容，可以從趣味性、娛樂性和實用性幾個方面共同實施，全面增加游泳訓(xùn)練的內(nèi)容，并可以有效豐富游泳訓(xùn)練方式，提高青少年的游泳技術(shù)能力。第一，將現(xiàn)代社會中新興起的水中娛樂項目引入到青少年游泳訓(xùn)練中，增加青少年對游泳訓(xùn)練的興趣，有利于改善青少年的游泳訓(xùn)練狀態(tài)，提高訓(xùn)練成績及。第二，游泳教練重視理論知識的講授。青少年在進(jìn)行游泳訓(xùn)練的過程中，不僅要熟練掌握游泳技巧，提高技術(shù)能力，還需要了解游泳的相關(guān)理論知識，將理論與實踐相結(jié)合，提高青少年游泳的綜合素質(zhì)和能力，提高青少年游泳訓(xùn)練的有效性。第三，強化水中救生練習(xí)。在游泳的實際訓(xùn)練中，增加生存技能方面的訓(xùn)練，提高游泳的實用性，改變青少年對游泳的態(tài)度，可有效增加青少年對游泳訓(xùn)練的積極性。可見，在青少年游泳訓(xùn)練中，增加其實用性具有重要意義。

（三）實施有效的管理和監(jiān)督

首先，青少年游泳訓(xùn)練的政府主管單位加強管理和監(jiān)督隊伍的建設(shè)，對管理和監(jiān)督人員進(jìn)行培訓(xùn)，提高其工作能力，進(jìn)而提高管理和監(jiān)督的有效性，提高游泳訓(xùn)練質(zhì)量。其次，體育部門應(yīng)積極與體育院校合作，促使體育院校為游泳項目輸送更多的人才，進(jìn)而提高青少年游泳訓(xùn)練教練的綜合素質(zhì)，改善訓(xùn)練的效果。從以上兩個方面對青少年游泳訓(xùn)練實施有效的管理和監(jiān)督，可有效提高游泳訓(xùn)練的綜合效率。

四、總結(jié)

近年來，青少年游泳訓(xùn)練項目受到更多的關(guān)注，不僅是為國家輸送游泳專業(yè)人才，還是提高人們身體素質(zhì)的主要途徑，故而，受到更多人的關(guān)注和重視。因此，青少年游泳訓(xùn)練的相關(guān)部門積極改進(jìn)訓(xùn)練計劃、優(yōu)化訓(xùn)練過程，進(jìn)而實現(xiàn)提升青少年游泳訓(xùn)練效果的目標(biāo)。endprint