文/金瑤

抖腿到底是不是病

文/金瑤

只要坐著，腿就開始不自覺的抖。這到底是不是病呢？生活中大多數(shù)人都會(huì)不自主的抖腿，這其實(shí)屬于一種生活習(xí)慣。

從心理的角度來講，抖腿能夠緩解緊張、焦慮的情緒，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，連續(xù)給予身體某一部位微小的刺激，能通過中樞神經(jīng)刺激大腦，使緊張的神經(jīng)得到放松。例如：轉(zhuǎn)筆，摸頭發(fā)，搓手……正是這些下意識(shí)的動(dòng)作，讓精神得到了放松，也舒緩了緊繃的神經(jīng)。除此之外，人一般在無聊或者煩躁的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)不自覺的抖腿，這也是正常的現(xiàn)象。

像考試前會(huì)不自覺搓手一樣，很多時(shí)候我們抖腿也是下意識(shí)的動(dòng)作，從進(jìn)化學(xué)的角度來看，抖腿之于人，就像到處亂甩的尾巴之于牛。主要的作用是讓蒼蠅蚊子無立錐之地。

醫(yī)學(xué)上，確實(shí)有一種病，叫不安腿綜合征，雖然了解這種病的人不多，它卻是一種常見病。一般人群的患病率約為10%，而在我國(guó)的患病率約在1.2%～5%之間，其中中老年比較常見。該病雖然對(duì)生命沒有危害，但會(huì)影響患者的生活質(zhì)量。

它屬于一種感覺運(yùn)動(dòng)障礙性疾病，患者在夜間睡眠或安靜時(shí)，出現(xiàn)雙小腿難以名狀的不適感，或描述為酸脹感、燒灼感、撕裂感等，如下床走動(dòng)或捶打小腿可減輕癥狀。許多患者會(huì)出現(xiàn)下肢周期性不自主運(yùn)動(dòng)，表現(xiàn)為一側(cè)為主或兩腿交替。

簡(jiǎn)而言之，不安腿綜合征屬于中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，它的癥狀主要就是不可抑制地抖腿。不安腿綜合征患者是無法自己控制抖腿行為的，他們?cè)诙锻鹊耐瑫r(shí)伴有強(qiáng)烈的疼痛、灼燒等不適感。