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        閑來(lái)茶一杯 健康常伴隨

        2017-09-14 15:27:37王洪武
        科學(xué)養(yǎng)生 2017年9期
        關(guān)鍵詞:妙玉飲茶茶葉

        王洪武

        手捧一杯熱茶,獨(dú)坐在自己的電腦前。為了片刻輕松,心便很自然地停留在手心的杯中??床栳樉鶆虻厝缁ǘ浒憔`放,透出縷縷幽香,我的思緒一下轉(zhuǎn)到這老來(lái)鐘情的茗茶上。

        年輕時(shí),盡管已參加工作拿餉了,但我還是沒(méi)有喝茶的習(xí)慣,渴起來(lái),一杯白開(kāi)水,或者一碗米粥湯。巧遇端午,煮粽子的蘆葉茶則是最好的享受了。在幾乎一輩子沒(méi)有買(mǎi)過(guò)什么茶葉的父母“熏陶”下,我自然也不會(huì)“奢侈”。再說(shuō),那時(shí)時(shí)間也不允許,窮忙呢,那有空子去捧茶杯。

        如今,生活達(dá)小康,鈔票已不再緊張。退休后,日子也清閑。人說(shuō):酒是忘憂君,茶為添煩子。對(duì)酒,我雖并非點(diǎn)滴不沾,卻對(duì)它始終提不起興趣,更無(wú)忘憂之經(jīng)驗(yàn)。而我寫(xiě)作時(shí),又不會(huì)吸煙,有道是文窮煙受苦,我便“以茶代煙”了。這“玩意兒”是“百草之首,萬(wàn)木之花;貴之取心,重之摘花”,常飲它,好處多多。

        現(xiàn)代科學(xué)研究表明,飲茶可以提神益智,增加營(yíng)養(yǎng),還可以延緩衰老,消除疲勞,促進(jìn)新陳代謝,并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的功能。對(duì)保持口腔衛(wèi)生、預(yù)防老年性白內(nèi)障、減肥、美容、抗衰老以及抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)等都有一定作用。多飲茶,對(duì)我這個(gè)多動(dòng)腦、多靜坐、多贅肉,且已是高血壓、高血脂、高血黏度的人來(lái)說(shuō),實(shí)在太必要了。我一般上午、下午各飲4杯茶,正應(yīng)了“每天跑8000步,睡8小時(shí),喝8杯茶”的“三八”要求。茶是一種優(yōu)質(zhì)的堿性飲料,是萬(wàn)病之藥。我自與茶結(jié)伴后,嘿,健康狀況確有很大好轉(zhuǎn)。明顯的,由“三高”引起的心痛頭暈現(xiàn)象好久不見(jiàn)了,腹部常有的飽脹感消失了,精氣神比過(guò)去足多了。一些多時(shí)不見(jiàn)的熟人遇到面,都說(shuō)我越活越年輕了,我聽(tīng)了自然高興不已。

        茶能修身,也能養(yǎng)性。每天清晨,我便取少許茶葉放入杯中,先倒半杯開(kāi)水,讓其在一旁浸泡。等洗刷停當(dāng),杯中茶葉沉底了,葉色出來(lái)了,這時(shí),再把杯中水加滿,躺到籐椅上,大腿摞二腿,吃一口糕點(diǎn),呷一口香茗,其味是絕對(duì)的妙。晨練回來(lái),或看書(shū),或爬格,旁有香茗為伴,便不知不覺(jué)、有滋有味,半天就過(guò)下來(lái)了。什么功名利祿、時(shí)勢(shì)紛爭(zhēng)、心浮氣躁、斤斤計(jì)較等等,都拋到九霄云外去了,心里特別的恬靜、寬綽、快樂(lè)。茶的那種沖淡清逸、平和凝重、味絕色雅、沁人心脾的品格,更給我做人寫(xiě)作以啟示。不少讀者說(shuō)我老來(lái)文章多了平和、風(fēng)趣和睿智。我想,這大概與我這個(gè)“茶伴”的啟迪也有很大關(guān)系吧。

        茶是文化,雅趣無(wú)窮。鄙人在這方面還是一個(gè)初進(jìn)門(mén)的小學(xué)生。買(mǎi)茶葉只知葉片兒看上去嫩一些、聞起來(lái)香一些、價(jià)格貴一些,其實(shí)里面的學(xué)問(wèn)大呢。茶葉大略可分為紅茶、綠茶、烏龍茶、花茶和緊壓茶(茶磚)五大類(lèi)、若干個(gè)品種,各種有各種不同的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。每種茶都有它的來(lái)歷和傳說(shuō),茶要慢慢地品,不宜狼吞虎咽地豪飲。喜飲茶的叫“茶客”,而愛(ài)飲酒的則為“酒鬼”了。茶還有許多詩(shī)文、故事,每每精彩絕倫、妙趣橫生。比如《紅樓夢(mèng)》中的妙玉請(qǐng)寶玉黛玉喝茶時(shí),沏的茶叫“老眉君”,那茶的嫩葉細(xì)如銀針,茶的汁水青碧如玉,至于用的水更是不同凡響,乃是從梅花上搜集來(lái)的雪,藏在鬼臉青的花瓷里埋在地下經(jīng)5年之久才開(kāi)啟飲用的。雅致的黛玉品不出這茶的風(fēng)味,居然被妙玉譏諷為“大俗人”。如此大雅,細(xì)品難道不“驚心動(dòng)魄”?

        茶為伴,樂(lè)無(wú)涯;閑來(lái)茶一杯,健康常伴隨。endprint

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