林雪

不少被確診為心力衰竭的病人會(huì)出現(xiàn)情緒低落，認(rèn)為從此生命沒(méi)了保障，更別談生活質(zhì)量。實(shí)際上，心力衰竭經(jīng)過(guò)系統(tǒng)治療，完全有可能康復(fù)，但這離不開(kāi)病人良好的自我生活管理。

以下7件日常用品，是心衰病人必備工具，有助心衰早日康復(fù)。

1.有刻度的水杯

用以衡量飲水量。精確計(jì)量每天飲入的液體量和排出的水分（主要是尿量），是心衰管理最基本的一部分。

正常人每日飲水量（包括白開(kāi)水、飲料、粥和水果）大概是2500毫升，也相當(dāng)于5個(gè)礦泉水瓶的量。對(duì)于心衰病人，進(jìn)水量要比正常人少一些，根據(jù)心衰的階段不同而有所區(qū)別，基本原則是不渴不喝水，喝水的時(shí)候要一口一口慢慢咽，不覺(jué)得渴了，就不喝了。

這里要強(qiáng)調(diào)一下，攝入的液體量除了水之外，還包括所有食物含有的液體，如日常喝的粥，一小碗液體量大約200毫升，一個(gè)2兩的水果液體量大約60毫升。心衰病人對(duì)于自己每天攝入的液體量要有概念，每天要記錄，堅(jiān)持一段時(shí)間，即使不記錄，也能知道自己一天攝入了多少液體量，這樣才能進(jìn)行有效控制。

2.量杯

有入就要有出，人體排出液體主要是尿液，除此之外還有汗液、消化道失水等，監(jiān)測(cè)尿量是最重要、最簡(jiǎn)單的。心力衰竭的病人在治療初期監(jiān)測(cè)尿量非常重要。方法是每天早上從固定時(shí)間開(kāi)始測(cè)量和記錄尿量，比如早上5點(diǎn)開(kāi)始，將每次尿量都用量杯量一下，記下數(shù)值，24小時(shí)的總和，就是24小時(shí)的液體出量。

有心力衰竭癥狀時(shí)，液體排出量一般應(yīng)該比攝入量多，主要靠利尿劑來(lái)調(diào)節(jié)；無(wú)癥狀時(shí)，要盡量維持?jǐn)z入量和排出量差不多。液體出入量的多少，是醫(yī)生指導(dǎo)心力衰竭病人用藥的最重要依據(jù)。

3.體重秤

心力衰竭穩(wěn)定之后，則不需要每天監(jiān)測(cè)尿量，但仍需要用更簡(jiǎn)單的方法衡量液體出入量是否穩(wěn)定。因此需要有一個(gè)可以精確顯示體重的體重秤。每天早上排尿之后，穿同樣的衣服測(cè)量體重，如果昨天早上的體重是50公斤，今天早上的體重是52公斤，往往意味著體內(nèi)儲(chǔ)存的水分增長(zhǎng)了，要考慮在下午多加一片利尿劑。如果自己掌握不好利尿劑的使用量，則要請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整藥量。避免因體重監(jiān)測(cè)不到位，再次出現(xiàn)心力衰竭癥狀。

4.藥盒

心衰病人往往服用不同種類(lèi)的藥，而且每種藥品的服用時(shí)間不同。一個(gè)標(biāo)有星期一到星期日、包含多個(gè)小格子的藥盒可有助藥品使用。家人或者病人自己可以把一周的藥物按醫(yī)囑放在盒子的不同格子里，按照不同小格標(biāo)注的時(shí)間進(jìn)行服用。心臟病用藥非常講究，有時(shí)候是二分之一甚至四分之一片的劑量，多數(shù)藥物不能隨便調(diào)整劑量，要定期去醫(yī)院復(fù)診，請(qǐng)專(zhuān)科醫(yī)生根據(jù)病人的情況謹(jǐn)慎調(diào)整劑量。

5.電子血壓計(jì)

病人應(yīng)自備一個(gè)可以自動(dòng)顯示血壓和心率的電子血壓計(jì)，方便每天自我監(jiān)測(cè)和記錄血壓、心率。

6.記錄本

每個(gè)心衰病人都應(yīng)該有一個(gè)記錄本，這個(gè)本子記錄每天的血壓、心率、液體出入量、體重和癥狀，記得在復(fù)診時(shí)帶給醫(yī)生看，這是幫助醫(yī)生制訂診療方案的最好依據(jù)。

7.鹽計(jì)量勺

鹽的管理不僅對(duì)于心衰病人很重要，對(duì)于所有心血管疾病的人都很重要。不同程度的心衰可攝入的鹽量是不同的，因此在烹飪時(shí)要根據(jù)病情來(lái)決定用鹽量，這點(diǎn)非常重要。有計(jì)量的鹽勺，可以幫助家人和自己控制每天的用鹽量，進(jìn)而有助于控制病情的發(fā)展。endprint