閆國(guó)良　王馨璐　樊俊

汗 病

日常生活中每個(gè)人都會(huì)出汗，但有的人在休息時(shí)也會(huì)出汗，或者稍有活動(dòng)則汗出淋漓；還有的夜晚睡覺(jué)時(shí)會(huì)周身汗出，醒來(lái)則汗止；有的只是頭頸部、手足心極易出汗；凡此種種都屬于汗出異常，也就是中醫(yī)所稱的“汗病”。

中醫(yī)認(rèn)為，汗是津液所化生的，在體內(nèi)為津液，經(jīng)陽(yáng)氣蒸發(fā)從腠理外泄于肌表則為汗液。根據(jù)出汗的時(shí)間以及一些伴隨癥狀，可把“汗病”分為自汗與盜汗。

自 汗 白天經(jīng)常汗出不止，活動(dòng)后尤甚，常常伴有神疲乏力、氣短懶言或畏寒肢冷等癥狀，多因陽(yáng)虛或氣虛不能固護(hù)肌表，腠理疏松，玄府不密，津液外泄所致。因活動(dòng)后陽(yáng)氣敷張外散，使氣更虛，故出汗加重。

推薦飲食療法 薏苡仁100克，浮小麥30克，綠豆衣20克，加水適量煮成稀粥，每日1劑。日常飲食要多喝水，不宜吃過(guò)多的生冷瓜果，適宜吃有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物。

盜 汗 經(jīng)常睡則汗出，醒則汗止，多伴有潮熱、顴紅、五心煩熱、舌紅脈細(xì)數(shù)等癥，屬陰虛。陰虛則虛熱內(nèi)生，睡時(shí)衛(wèi)陽(yáng)入里，肌表不密，虛熱蒸津外泄，故盜汗出。醒后衛(wèi)陽(yáng)出表，玄府密閉，故汗止。

推薦飲食療法 百合粉10克，芡實(shí)10克，藕粉50克，加適量沸水，沖調(diào)成糊狀食用，每日1次，可長(zhǎng)期服用。平素宜進(jìn)食楓斗、冬蟲(chóng)夏草、山藥、豬腎等具有補(bǔ)腎、健脾、補(bǔ)肺功效的食物。

高血壓

高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的常見(jiàn)慢性病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變，而疾病的發(fā)生又與人們的飲食習(xí)慣密切相關(guān)，因此在堅(jiān)持“盡早治療、持久治療”原則的同時(shí)，可根據(jù)食物的性能與屬性，藥食同源、辨證施食進(jìn)行治療，提高療效。

飲食上秉持“五味不過(guò)”原則，即一不過(guò)咸，二不過(guò)甜，三不過(guò)膩，四不過(guò)辛，五不過(guò)苦，合理控制食鹽、糖類、脂肪類、酒類以及苦味食物的攝入。

推薦飲食療法 1.芹菜苦瓜湯。芹菜500克（切段），苦瓜60克（切片），二者同煮湯飲。長(zhǎng)期食用可治療高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢(mèng)等癥。

2.胡蘿卜粥。新鮮胡蘿卜、粳米各適量，煮粥，早晚餐溫?zé)崾场＿m用于高血壓以及消化不良、久痢、夜盲癥等。

糖尿病

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，中醫(yī)認(rèn)為本病以陰虛為本，燥熱為標(biāo)，治宜立足于滋腎、養(yǎng)陰、益氣，病久陰損及陽(yáng)，宜陰陽(yáng)并補(bǔ)。

近年來(lái)，老年糖尿病治療過(guò)程中尤為重視“活血化瘀”，臨床方藥中常加入三七、桃仁、丹參、赤芍等活血化瘀之品。

推薦飲食療法 中醫(yī)學(xué)自古以來(lái)就有“藥食同源” 理論，許多食物可以藥用，許多藥物也可以食用?？喙稀⒛瞎?、豌豆、茶葉等都具有降糖作用，適宜經(jīng)常食用。麥麩、蕎麥、玉米粉等富含水溶性纖維的谷物，可改善糖尿病患者的糖代謝和脂肪代謝，減少外源性胰島素用量。

（閆國(guó)良主任醫(yī)師每周一上午有專家門診，王馨璐副主任醫(yī)師每周五上午有專家門診）endprint