楊熹文

剛出國(guó)的時(shí)候，我租住在一戶人家里，男主人每日出門上班，孩子們就讀附近小學(xué)，女主人做家庭主婦，負(fù)責(zé)打理生活。

在我狹隘的觀念里，“家庭主婦”這種職業(yè)即代表一種自由，在“煮飯”與“做家務(wù)”之余，可以用一種類似于散漫的態(tài)度去生活，比如可以一整天素顏，穿睡衣，不用在家中注意舉手投足，也無(wú)須有任何條條框框的壓力，就如我小時(shí)候看到的母親、姨媽、鄰居大嬸們一樣，不施粉黛，舉止隨意，不拘小節(jié)。

可我從未遇見(jiàn)過(guò)如此自律的家庭主婦。她每天早早起床，為丈夫和孩子準(zhǔn)備早餐，送別家人后換上運(yùn)動(dòng)衣，在附近的街區(qū)跑上一個(gè)鐘頭?；貋?lái)后，洗過(guò)澡化好妝，一襲裙裝光彩動(dòng)人，下午時(shí)則雷打不動(dòng)地看上一個(gè)鐘頭的書，一杯咖啡配一小份甜點(diǎn)，這習(xí)慣不會(huì)因任何事讓步。除此之外的時(shí)間里，和其他的家庭主婦一樣，盡職盡責(zé)地去照顧丈夫和孩子們。

我那時(shí)工作辛苦，每天都在盼望著能夠在床上躺整天的星期日，自然不理解女主人為何給自己的生活添進(jìn)種種人為的約束，更無(wú)法知道為什么她似乎比我見(jiàn)過(guò)的所有家庭主婦，更從容，更快樂(lè)，更優(yōu)雅。

她從不在食量上放縱自己，亦堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，得以在婚姻七年中保持兩位數(shù)的體重，又一直堅(jiān)持讀書，從未和丈夫的世界脫軌，教育起孩子也溫柔有方。更難得的是，她的神色從容，一雙眼睛流露出發(fā)自內(nèi)心的幸福和滿足，那是中年女人所能擁有的最珍貴的表情。

這和我一直以為的自由有悖，但我很快發(fā)現(xiàn)，我那種“每日回家就倒在床上，休息日恨不得一天都在床上度過(guò)”的生活使我變得異常懶惰而不快。我意識(shí)到，自己有相當(dāng)一部分的不快樂(lè)正是來(lái)自于這種空虛的“自由”里，它讓我的生活不受控制地走著下坡路，限制了我想成為更好之人的能力，阻礙了我想獲得那種生活方式的努力。

這種自律帶來(lái)的自由，恰恰就是掌控自己生活的能力。

自律是很多成功人士的特點(diǎn)之一：蘋果公司CEO蒂姆·庫(kù)克凌晨四點(diǎn)半開(kāi)始發(fā)郵件，之后就去健身房。奧巴馬每周堅(jiān)持至少鍛煉六天，每次大約45分鐘，只有星期日才會(huì)休息。馬克·扎克伯格本年的計(jì)劃是每天跑步一英里，除此之外，他的生活里還有每個(gè)月讀兩本書，堅(jiān)持學(xué)中文。

托馬斯·科里創(chuàng)造出“富有的習(xí)慣”這個(gè)短語(yǔ)，他用五年時(shí)間研究了177個(gè)富有人士的生活，發(fā)現(xiàn)其中76%的富人堅(jiān)持每天有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，也有一半以上的人每天至少在工作前三個(gè)小時(shí)起床。

嚴(yán)歌苓說(shuō)：“我發(fā)現(xiàn)這些文學(xué)泰斗們——無(wú)論男女——都具備一些共同的美德或缺陷。比如說(shuō)，他們都有鐵一樣的意志，軍人般的自我紀(jì)律，或多或少的清教徒式的生活方式。”

那些有著規(guī)律的作息時(shí)間的人們，保持著健康的飲食習(xí)慣，甚至對(duì)時(shí)間也極為珍惜。這種自律，成為很多自由的基礎(chǔ)，也成為很多成功的基礎(chǔ)，也是一個(gè)人在年輕時(shí)可以培養(yǎng)的最有益的習(xí)慣。

編輯/纖手暖endprint