黃君翔

（溫州市籀園小學(xué)，浙江 溫州 325000）

理論與方法探索

活力健美操拓展性課程開(kāi)發(fā)與實(shí)踐研究

黃君翔

（溫州市籀園小學(xué)，浙江 溫州 325000）

本文從活力健美操拓展性課程開(kāi)發(fā)背景出發(fā)，從分析現(xiàn)狀、創(chuàng)造條件，確立目標(biāo)、階段實(shí)施，具體行動(dòng)、穩(wěn)步推進(jìn)3個(gè)方面闡述課程推進(jìn)策略。課程實(shí)施以來(lái)取得明顯成效：發(fā)展了學(xué)生身心素養(yǎng)，提升了教學(xué)專業(yè)品質(zhì)，打造了學(xué)校辦學(xué)特色，同時(shí)為健美操課程走進(jìn)小學(xué)校園積累了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

活力健美操；小學(xué)校園；實(shí)踐與探索

活力健美操是一項(xiàng)融體操、舞蹈、音樂(lè)為一體的體育項(xiàng)目，它具有健身性、藝術(shù)性和廣泛實(shí)用性的突出特點(diǎn)。既是增進(jìn)學(xué)生健康、塑造美的體態(tài)的有效手段，也是陶冶情操、豐富生活的健身方式，還是培養(yǎng)自然大方氣質(zhì)和追求完美品格的直接載體。套路從簡(jiǎn).方達(dá)健身操、搏擊操、有氧舞蹈、百花齊放的各種器械操、踏板操，到如今的花球、街舞、爵士啦啦操，不斷推陳出新，緊跟時(shí)代步伐，該項(xiàng)目深受小學(xué)生的喜愛(ài)。課程指向健身、健美和健心的自我實(shí)現(xiàn)。節(jié)奏明快的活力健美操運(yùn)動(dòng)能有效地塑造體形、均衡發(fā)展協(xié)調(diào)、柔韌、力量素質(zhì)、平衡各種身體素質(zhì)，是健身的有效手段。每一個(gè)動(dòng)作仿佛都在述說(shuō)著運(yùn)動(dòng)的美、健康的美、生命活力的美，健美操融美學(xué)于一體?；盍∶啦賹W(xué)練過(guò)程基本都在節(jié)奏明快、強(qiáng)勁有力的音樂(lè)伴奏下進(jìn)行，很好地釋放和振奮情緒，起到健心的作用。活力健美操課程深受家長(zhǎng)和教師的歡迎，因此，課程的開(kāi)設(shè)猶如順?biāo)浦邸?/p>

1 推進(jìn)策略

1.1 分析現(xiàn)狀，創(chuàng)造條件

溫州市籀園小學(xué)是一所民辦小學(xué)，學(xué)校在“創(chuàng)適合孩子發(fā)展的教育”育人目標(biāo)的指引下，遵循《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，著力推進(jìn)拓展性課程的開(kāi)發(fā)與實(shí)施。自2005年成立校健美操隊(duì)以來(lái)，經(jīng)過(guò)10多年的摸索，初步形成了規(guī)范的教學(xué)模式，為“從初級(jí)入門(mén)到精英化”的活力健美操課程奠定了基礎(chǔ)。（1）課時(shí)保證。每周二、周五下午放學(xué)后90min的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，節(jié)假日或比賽兩周幾乎每天訓(xùn)練。（2）師資配備。學(xué)校現(xiàn)有4名專職健美操教師，1名助教，確保了課程順利推進(jìn)。（3）設(shè)施保障。學(xué)校建有健美操教室3間，同時(shí)配有鏡子、專業(yè)音響設(shè)備、投影設(shè)備、比賽用花球和踏板等；輔助訓(xùn)練墊子、把桿等基本設(shè)施完備，能滿足教學(xué)與訓(xùn)練的需求。（4）教研驅(qū)動(dòng)。不定期參加省市教育局體育局組織的健美操教練員、裁判員培訓(xùn)。走出去，請(qǐng)進(jìn)來(lái)；經(jīng)常外派教師參加各類健美操教學(xué)培訓(xùn)，每年聘請(qǐng)國(guó)家級(jí)裁判、優(yōu)秀教練員走進(jìn)校園進(jìn)行指導(dǎo)。開(kāi)學(xué)初、比賽前進(jìn)行專題研討訓(xùn)練和制訂評(píng)價(jià)計(jì)劃，并針對(duì)教學(xué)與訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題與不足展開(kāi)討論；學(xué)期結(jié)束進(jìn)行總結(jié)、反饋；校長(zhǎng)室、政教處牽頭組織學(xué)院教育各課程專項(xiàng)教學(xué)研討會(huì)議。

1.2 確立目標(biāo)，階段分解

以學(xué)生為主體是確立目標(biāo)的出發(fā)點(diǎn)。依據(jù)認(rèn)知、技能、情感這3個(gè)維度制訂目標(biāo)：（1）了解活力健美操的起源及發(fā)展過(guò)程；掌握一定的健美操基本知識(shí)、運(yùn)動(dòng)規(guī)律、練習(xí)辦法、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、審美能力。（2）通過(guò)親身體驗(yàn)活力健美操，獲得運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣與技能，塑造優(yōu)美體形，發(fā)展協(xié)調(diào)、柔韌、力量、平衡等身體素質(zhì)，學(xué)會(huì)套路，積累相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。（3）發(fā)展個(gè)性特長(zhǎng)，提高自信心，培養(yǎng)陽(yáng)光的氣質(zhì)、堅(jiān)韌的意志、團(tuán)隊(duì)的精神和從容的心理，進(jìn)而樹(shù)立終身體育意識(shí)。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際分趣味化入門(mén)、個(gè)性化提高、專業(yè)化精英3個(gè)階段推進(jìn)，把總目標(biāo)有效地分解到3個(gè)階段。（表1）

1.3 具體行動(dòng)，穩(wěn)步推進(jìn)

為促進(jìn)學(xué)生個(gè)性化發(fā)展，溫州市籀園小學(xué)設(shè)立4大學(xué)院：體學(xué)院、文學(xué)院、科學(xué)院、藝學(xué)院。體學(xué)院下設(shè)足球、籃球、游泳、健美操、武術(shù)、國(guó)際象棋等拓展性課程，活力健美操課程為諸多拓展性課程之一。學(xué)員選課與招收的方式有兩種，即導(dǎo)師到各班親自挑選和公開(kāi)招募自主報(bào)名并面試兩種方式結(jié)合。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的試學(xué)，優(yōu)秀的學(xué)員正式加入團(tuán)隊(duì)，進(jìn)入下一個(gè)周期的學(xué)習(xí)。從課程的組織方式看，每周二和周五下午放學(xué)后練習(xí)，賽前練習(xí)的時(shí)間和次數(shù)酌情增加。課程具有過(guò)程的實(shí)踐性、活動(dòng)的自主性、形式的多樣性、成果的表演性等特點(diǎn)，主要通過(guò)學(xué)生的學(xué)練完成課程目標(biāo)，在教學(xué)過(guò)程中，努力激發(fā)學(xué)員的興趣和創(chuàng)造力，是一門(mén)操作性很強(qiáng)的課程。

1.4 由易到難、層層遞進(jìn)

每周二、周五下午放學(xué)后的訓(xùn)練為主要陣營(yíng)，規(guī)范教學(xué)順序、教學(xué)時(shí)數(shù)和期限，并形成逐步遞進(jìn)的連續(xù)系列。趣味化入門(mén)為第1階段：以基本姿態(tài)、基本步伐、基本手位、結(jié)合柔韌、力量等為基礎(chǔ)，配合海獅爬、猴爬、蛙跳、螞蟻爬等游戲化的素質(zhì)練習(xí)，兼生動(dòng)有趣、簡(jiǎn)單易學(xué)的起床舞、企鵝舞、小蘋(píng)果、江南Style等初級(jí)套路進(jìn)行學(xué)練。個(gè)性化提高為第2階段：以基本的技巧組合、分值在2.0及以下的難度學(xué)練為前提，配合兩頭起、倒立、側(cè)手翻、俯臥撐等素質(zhì)練習(xí)，以成品的爵士啦啦操、花球啦啦操、街舞啦啦操為學(xué)練套路。專業(yè)化精英為第3階段：突破分腿高直角支撐轉(zhuǎn)體180°、團(tuán)身跳360°、直升飛機(jī)等分值3.0及以上的難度動(dòng)作為前提，以競(jìng)技女單、男單、混雙、3人等為主要載體，以追求更完美的展示為目標(biāo)。

1.5 拓展時(shí)空，引入課間

校園內(nèi)濃濃的健美操氛圍，好比金字塔的底座。底座結(jié)實(shí)，為上層建筑的精英化創(chuàng)造可能。全員、全程開(kāi)展的大課間活動(dòng)就是一個(gè)特別好的載體。我們把《活力健美操》引入大課間活動(dòng)，跟著動(dòng)感快樂(lè)的韻律健身，大大地豐富了我校的大課間活動(dòng)內(nèi)容，同時(shí)創(chuàng)造了濃郁的健美操氛圍。

1.6 形成傳統(tǒng)，進(jìn)校運(yùn)會(huì)

每年學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式中大型團(tuán)體操已成為一個(gè)傳統(tǒng)。沒(méi)有很多的隊(duì)形，只有動(dòng)感的音樂(lè)和快樂(lè)的律動(dòng)，其中比較有代表性的旗開(kāi)得勝、彩帶操、瓶子操、加油操等，大大增加了運(yùn)動(dòng)會(huì)節(jié)日般的熱鬧氛圍，同時(shí)又做好賽前熱身，深受師生的喜愛(ài)。

1.7 特長(zhǎng)選修，進(jìn)入課表

為進(jìn)一步深入開(kāi)展課程，又滿足廣大活力健美操愛(ài)好者的需求，從2006年9月起，以每周二、周四下午2次特長(zhǎng)選修課作為一個(gè)窗口，為愛(ài)好者開(kāi)放。健美操被作為課程安排在課表中，使得每位感興趣、有需求的學(xué)生都能接受健美操知識(shí)與技能的學(xué)習(xí)。

1.8 科研總結(jié)，經(jīng)驗(yàn)積累

積累《活力健美操》教學(xué)資料庫(kù)，包含多種訓(xùn)練音樂(lè)、比賽音樂(lè)、規(guī)定套路視頻、賽場(chǎng)實(shí)錄、難度分值表、裁判法、學(xué)期與單元教學(xué)計(jì)劃、評(píng)價(jià)與獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制、團(tuán)隊(duì)的文化建設(shè)等。同時(shí)有計(jì)劃、有目的、有步驟地開(kāi)展課程，接受監(jiān)督與指導(dǎo)。

1.9 考評(píng)同步，改進(jìn)教學(xué)

課程實(shí)施中，我們著重對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)進(jìn)行研制，主要是以存折的形式評(píng)價(jià)每一位學(xué)員，力求考評(píng)同步。存折里面的內(nèi)容有課堂參與、練習(xí)時(shí)長(zhǎng)、身體姿態(tài)、基本步伐、肩部動(dòng)作、基本手位、髖部動(dòng)作、腰部動(dòng)作、胸部動(dòng)作、基本手形、基本頭位、基本表情、勾繃腳面、橫叉、豎叉、下腰、座位體前屈、難度、套路和喜報(bào)匯總評(píng)價(jià)登。像做作業(yè)一樣練習(xí)基本功，練完家長(zhǎng)會(huì)簽字獎(jiǎng)勵(lì)，每周累計(jì)3次?；咀藨B(tài)或套路學(xué)完，階段性考核過(guò)關(guān)就可以得到一個(gè)印章。學(xué)期末當(dāng)每一項(xiàng)內(nèi)容后面都獲得過(guò)關(guān)印章或簽字，存折存滿，存折就是進(jìn)入更高一級(jí)學(xué)習(xí)的通行證。（圖1）園的課余生活，使校園充滿現(xiàn)代化的氣息，順應(yīng)了新課改的潮流。

表1 趣味化入門(mén)、個(gè)性化提高、專業(yè)化精英3個(gè)階段的目標(biāo)

圖1 評(píng)價(jià)存折

表2 活力健美操教學(xué)資料庫(kù)

2 共同發(fā)展，形成特色

2.2 發(fā)展學(xué)生的身心素養(yǎng)

2.1 深化課改意義

體現(xiàn)了新課改的理念，補(bǔ)充了國(guó)家課程的不足。促進(jìn)學(xué)校多元化發(fā)展，豐富校

畢業(yè)后，李桑爽、余晨諾、章馨怡等多名學(xué)員進(jìn)入實(shí)驗(yàn)中學(xué)、外國(guó)語(yǔ)實(shí)驗(yàn)學(xué)校、溫州一中仍然堅(jiān)持健美操練習(xí)，多人參加招生資格，該校在考察國(guó)內(nèi)外休閑體育專業(yè)發(fā)展情況后，結(jié)合實(shí)際制訂課時(shí)量。但因?qū)I(yè)課程量大影響公共基礎(chǔ)課程和本專業(yè)實(shí)踐學(xué)時(shí)量，一定程度上導(dǎo)致知識(shí)面和結(jié)構(gòu)單一、專業(yè)技術(shù)薄弱等問(wèn)題出現(xiàn)。因此，高校在設(shè)置休閑體育專業(yè)課程學(xué)時(shí)數(shù)量過(guò)程中，如何實(shí)現(xiàn)科學(xué)合理、擴(kuò)大學(xué)生知識(shí)面、為社會(huì)培養(yǎng)所需復(fù)合應(yīng)用型人才的目標(biāo)，值得思考。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 四川省休閑體育專業(yè)人員引入途徑有待拓寬。四川省休閑體育機(jī)構(gòu)專業(yè)人員類別的需求總量大、類型多樣。四川省高校休閑體育專業(yè)設(shè)置有待提升，人才培養(yǎng)目標(biāo)合理、各有側(cè)重與特色，人才培養(yǎng)課程學(xué)時(shí)分布有待優(yōu)化。

3.1.2 自休閑體育引入我國(guó)至今，休閑體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展與人才培養(yǎng)等方面在相對(duì)較短的時(shí)間內(nèi)取得了較大成績(jī)。同時(shí)，我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展、社會(huì)需求擴(kuò)大為其提供了廣闊環(huán)境，因歷史原因高校人才供給與社會(huì)需求未形成良性互動(dòng)。隨著高校人才培養(yǎng)改革與轉(zhuǎn)型和國(guó)家經(jīng)濟(jì)社會(huì)各方面供給側(cè)的調(diào)整優(yōu)化，休閑體育專業(yè)人才培養(yǎng)與社會(huì)需求定會(huì)相互促進(jìn)、共同提高，推動(dòng)休閑體育文化與產(chǎn)業(yè)發(fā)展。

3.2 建 議

3.2.1 高等院校應(yīng)加大社會(huì)對(duì)休閑體育專業(yè)人才需求調(diào)研力度，以社會(huì)需求為導(dǎo)向，積極完善休閑體育專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)與方案。

3.2.2 高等院校在培養(yǎng)休閑體育專業(yè)人才的過(guò)程中應(yīng)注重休閑體育專業(yè)人才道德素質(zhì)培養(yǎng)，積極提升職業(yè)道德素質(zhì)。

3.2.3 重視體育休閑理論與實(shí)踐同步發(fā)展與規(guī)范高等院校休閑體育專業(yè)人才培養(yǎng)課程設(shè)置。

3.2.4 積極搭建社會(huì)需求與高等院校專業(yè)人才培養(yǎng)供給的公共信息平臺(tái)，做到“需求有所供，輸出有所收”，從而相互促進(jìn)，提升本行業(yè)的水平。

3.2.5 高等院校應(yīng)與休閑體育行業(yè)機(jī)構(gòu)加強(qiáng)交流，建立休閑體育研究機(jī)構(gòu)和專業(yè)人才實(shí)踐實(shí)訓(xùn)基地，使科研與人才相互促進(jìn)，共同提升。

[ 1 ] 盧峰.體育休閑學(xué)[ M ].北京：人民體育出版社，2005.

[ 2 ] 劉一民.余暇體育——種文明健康、科學(xué)的余暇生活方式[ J ].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1996（1）：57-61.

[ 3 ] 周瑩，申萍.中、日、韓居民閑暇體育活動(dòng)傾向的比較研究[ J ].中國(guó)體育科技科技，2001（11）：43.

G831.3

A

1674-151X（2017）11-118-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.11.058

投稿日期：2017-05-02

黃君翔（1983—），小學(xué)高級(jí)。研究方向：小學(xué)體育教學(xué)與科研。