張博

摘 要： 少年兒童是我國未來網(wǎng)球運動發(fā)展的生力軍，是我國網(wǎng)球運動的繼承者和創(chuàng)造者。本文就少兒網(wǎng)球啟蒙訓練影響因素及訓練內(nèi)容設(shè)置進行分析及闡述，旨在為少年兒童網(wǎng)球啟蒙訓練提供參考。

關(guān)鍵詞： 少兒網(wǎng)球；啟蒙訓練；影響因素；內(nèi)容設(shè)置

網(wǎng)球已不再是一種純粹的紳士運動，現(xiàn)今社會每個人都可以隨時拿起網(wǎng)球拍去參與網(wǎng)球運動。但由于條件的限制，很多人沒有經(jīng)歷過網(wǎng)球的啟蒙教育，沒有專業(yè)的網(wǎng)球教練進行入門的指導，導致缺乏對網(wǎng)球的基本知識的了解，這樣就容易形成錯誤的技術(shù)的動作和不正確的習慣，還容易形成不必要的運動損傷如網(wǎng)球肘的形成，這就影響了網(wǎng)球運動開展的質(zhì)量。 為了避免參與網(wǎng)球運動的誤區(qū)，更好的普及網(wǎng)球運動，培養(yǎng)網(wǎng)球興趣，進行較早的網(wǎng)球啟蒙教育顯得尤為重要。

1.啟蒙訓練影響因素

1.1 少年兒童自身的因素

少年兒童正處于身心發(fā)展的重要階段，這一階段的少年兒童從心理發(fā)展來看，其自我意識、情緒、思維能力、性格、情感正在逐步走向成熟，尤其是對事物開始有自己的觀點和想法 因此，這一階段是少年兒童選擇網(wǎng)球運動作為自己的終身體育運動的關(guān)鍵時期。作為少年兒童，由于接觸面的有限，對自身興趣的養(yǎng)成往往需要外界其它因素的干預(yù)。雖然興趣有天生的成分，但大多數(shù)都是培養(yǎng)出來的 他來自于老師和家長的誘導以及孩子自身的挖掘，既有主動的也有被動的?，F(xiàn)在的學生家長越來越認識到網(wǎng)球運動的魅力所在，意識到它對孩子人格的養(yǎng)成，促進孩子形成良好的行為習慣和提高學生的綜合素質(zhì)具有很大的幫助。

1.2教練員因素

在少年兒童網(wǎng)球啟蒙訓練中，教練員發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。教練員必須具有豐富的專業(yè)知識和從教經(jīng)驗，能夠結(jié)合運動項目的技戰(zhàn)術(shù)特點、運動員的身心訓練進度、訓練內(nèi)容的難易等，采取因人而異、因材施教的原則，通過先進的訓練方法提高運動員的技能水平。不僅要教會少年兒童網(wǎng)球運動員在訓練中如何獲取知識，還要注重激發(fā)他們的學習興趣。這也是從事少年兒童網(wǎng)球運動的教練員在訓練中最需要重視的問題。

1.3 家長因素

在兒童網(wǎng)球啟蒙階段，父母往往起到第一教練員的作用。父母在網(wǎng)球運動的普及和提高中起著十分重要的作用，尤其是在兒童網(wǎng)球啟蒙階段，父母對子女的影響十分深遠。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，少年兒童網(wǎng)球訓練者有三分之二是家長要求其參加網(wǎng)球運動的。因此，在少年兒童網(wǎng)球運動員剛開始參加訓練時，家長對他們的訓練和心理會產(chǎn)生重要的影響。首先，家長要積極鼓勵少年兒童，對他們的優(yōu)點多進行表揚，幫助他們分析存在的缺點，并教會他們該如何去克服和改正，使他們了解自己的優(yōu)點并及時改正缺點 其次，家長不能過分疼愛孩子，要把握好疼愛孩子的尺度，超過限度的疼愛會讓孩子喪失學習能力。家長要讓孩子認識到，參加網(wǎng)球運動能夠增強體質(zhì)，鍛煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，有益于身心全面發(fā)展。

1.4學校因素

目前在學校開展的主要運動項目包括田徑、籃球、乒乓球等等，對于網(wǎng)球運動，一方面是學校領(lǐng)導部門的認識仍然停留在以往的觀念，認為它是一項貴族運動，學校開展不起來；另一方面是目前中國學校的大環(huán)境還沒有開展網(wǎng)球運動，所以自己不愿做首批吃螃蟹的人；最重要的一點是沒有上級部門的支持，怕投入資金太多而得不到應(yīng)有的回報。

2.訓練內(nèi)容設(shè)置

2.1采用網(wǎng)球競賽游戲的訓練方式

少年兒童在初學階段中，單個地學習網(wǎng)球技術(shù)是非常枯燥的。少年兒童前期學習網(wǎng)球的技術(shù)動作時，提高少年兒童對網(wǎng)球的興趣，教練員需要了解少年兒童的心理。把少年兒童前期學習的網(wǎng)球技術(shù)動作穿插在游戲當中，不僅提高了少年兒童對網(wǎng)球的興趣，而且少年兒童在其過程中又掌握了網(wǎng)球的技能。這樣的練習提高了少年兒童的競爭性，讓少年兒童在游戲比賽之中，能激發(fā)少年兒童好勝的心理。

2.2針對性的身體素質(zhì)訓練

網(wǎng)球運動需要運動員具有優(yōu)良的身體素質(zhì)，而優(yōu)良的身體素質(zhì)又是從少年兒童網(wǎng)球參與者就開始的，每天不斷地積累，不斷地練習才會取得更大的收獲。網(wǎng)球運動的身體素質(zhì)練習是要具有很強的針對性，針對身體力量所需要不同力量的肌群。由于少年兒童在進行身體素質(zhì)練習時，少年兒童的自覺能力較差，在練習時不能集中注意力，這樣不僅浪費時間又掌握不到知識。因此，少年兒童網(wǎng)球參與者啟蒙訓練中的身體素質(zhì)訓練是以游戲的形式開始，讓少年兒童網(wǎng)球參與者在不知不覺中已經(jīng)練習到了肌群的力量，如在練習步伐中，把步伐練習結(jié)合揮拍，讓少年兒童以比賽接力的形式來做練習，這時既能提高少年兒童的興趣，他們也會很積極地參與游戲。這樣的練習不但能讓少年兒童在快樂中增加力量，而且還會培養(yǎng)少兒的競爭性。

2.31.基本技術(shù)訓練應(yīng)遵循循序漸進原則

在少年兒童網(wǎng)球啟蒙訓練中，遵循循序漸進的原則對運動員會有很大幫助。少年兒童模仿能力強，接受新知識比較快，比較容易掌握網(wǎng)球技術(shù)。教師要引導運動員從單一的技術(shù)動作學起，掌握技術(shù)動作要領(lǐng)后再結(jié)合步伐移動訓練。這一階段讓運動員多練習打球，不僅可以讓技術(shù)在頭腦里形成自動化的過程，還可以練習如何判斷球的落點，感覺球的速度，在練習中一定要遵循循序漸進的原則，努力激發(fā)學生的學習興趣和潛能，使學生感受到成功的喜悅，進而對學習網(wǎng)球充滿信心。

3.總結(jié)

少年兒童是我國未來網(wǎng)球運動發(fā)展的生力軍，是我國網(wǎng)球運動的繼承者和創(chuàng)造者。他們的成長對我國網(wǎng)球的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。少年兒童網(wǎng)球啟蒙訓練是我國現(xiàn)階段最重視的體育運動之一。教練員要區(qū)別對待訓練手段，采取系統(tǒng)的、科學的訓練方法。從而提高少年兒童網(wǎng)球參與者的技術(shù)水平，讓少年兒童能在快樂中學習到網(wǎng)球的知識，能全身心的投入到網(wǎng)球運動中，讓少年兒童在感知網(wǎng)球中，熱愛網(wǎng)球運動，使網(wǎng)球運動能成為他們的終身體育?！?/p>

參考文獻

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