八月，就應(yīng)該是揮灑汗水的季節(jié)，是時(shí)候挪動(dòng)起你久坐辦公室的身子，邁開步伐運(yùn)動(dòng)起來！甩開煩惱燃燒脂肪，讓身體更加輕盈健康充滿正能量！如果你對(duì)傳統(tǒng)健身房已經(jīng)產(chǎn)生了厭煩，那就趕緊來看看這些更加個(gè)性化的Fitness Center吧！

HOT Fitness Studio健身工作室

每次看到在閃光燈下自帶光環(huán)的藝人，尤其是女明星們一個(gè)比一個(gè)苗條纖細(xì)，想想真是惹人羨慕嫉妒??！不過光想肯定是瘦不下來的，要趕緊抓住時(shí)間行動(dòng)起來！如若糾結(jié)于選擇哪一家健身房，HOT健身工作室可算是你實(shí)現(xiàn)具備明星般身材的理想場(chǎng)所之一。

HOT健身工作室創(chuàng)始人即核心健身導(dǎo)師JASON（王劍云）帶領(lǐng)的私教團(tuán)隊(duì)，是長期幫助演員、模特、網(wǎng)紅、主持人進(jìn)行高效快速的強(qiáng)化訓(xùn)練，以達(dá)到身材要求的明星私人教練團(tuán)隊(duì)！在業(yè)界有一定的知名度、威望以及良好的口碑。Jason已經(jīng)從事私人教練達(dá)10年以上，專業(yè)拳擊運(yùn)動(dòng)員出身的他，在快速減脂和增肌塑形方面擁有相當(dāng)多的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。通過多年的明星私教經(jīng)驗(yàn)，汲取國際流行的HIT+CROSSFIT+KICK-FIT健身課程的精華，Jason可是獨(dú)創(chuàng)了一種高效率健身法，是不是很吸引想快速甩掉脂肪的你？

“健身就是寫給自己一本最精彩的書”，HOT健身工作室專注于一對(duì)一精品私教服務(wù)，專業(yè)塑形、健美增肌、減脂瘦身、產(chǎn)后恢復(fù)、康復(fù)訓(xùn)練、調(diào)理亞健康甚至釋放壓力，只要你能夠想得到的身體鍛煉方式都能夠在HOT健身工作室中g(shù)et到。健身期間教練會(huì)全程陪練和指導(dǎo)，高效的科學(xué)鍛煉，健康的飲食，讓你可以短時(shí)間內(nèi)擁有傲人身材！HOT健身工作室采用時(shí)尚歐美范兒的配色，最先進(jìn)優(yōu)質(zhì)的進(jìn)口健身器械。三面環(huán)繞的落地窗為你營造了五星級(jí)的觀景健身環(huán)境，讓你在健身時(shí)還能眺望俯瞰魔都景致。最重要的是HOT健身工作室敢于打破健身行業(yè)陋習(xí)：不辦卡、不推銷任何保健品、不收取任何會(huì)員資格費(fèi)！1對(duì)1私教課程內(nèi)包含：拳擊、器械、有氧、無氧、壺鈴、TRX、拉伸放松等，不需要多次消費(fèi)，這些課程，您的私教課內(nèi)，全部擁有。再加上溫暖親切人性化的服務(wù)，讓你很難不愛上這里！

Hercules Fitness

Hercules Fitness是一家服務(wù)管理私人健康與定制健身的企業(yè)，通過一系列私人定制的服務(wù)提供給客戶們健康與舒適的健身享受。Hercules從2015年開業(yè)至今已經(jīng)開了三家分店，僅一年就成為上海大眾點(diǎn)評(píng)五星人氣商戶，健身行業(yè)人氣排名上海NO.1！

Hercules Fitness理念最初起源于歐美，在健身房剛剛興起的若干年中，少數(shù)人群漸漸對(duì)傳統(tǒng)的健身訓(xùn)練模式產(chǎn)生了厭煩感，反而更青睞于健身的高端定制化與更專業(yè)全面的服務(wù)質(zhì)量，Hercules早期為了打造出獨(dú)一無二的私人定制化課程，邀請(qǐng)了很多運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練導(dǎo)師、健身教練以及國家高級(jí)運(yùn)動(dòng)員集合在了一起，共同組成了Hercules的課程定制研發(fā)團(tuán)隊(duì)。他們?nèi)诤狭藗鹘y(tǒng)的健身方法，以科學(xué)、得當(dāng)?shù)姆绞綄⒂?xùn)練、飲食、休息以及復(fù)健各個(gè)項(xiàng)目融合在了一起，用私人訂制的形式，參考客戶的實(shí)際健康狀態(tài)對(duì)癥進(jìn)行健身計(jì)劃的安排，不僅僅相較于傳統(tǒng)的健身方法減輕了r身體負(fù)擔(dān)，也提高了實(shí)際成果。

拒絕過度商業(yè)化，以專業(yè)服務(wù)和職業(yè)化面對(duì)每一位客戶。Hercules Fitness始終堅(jiān)持著這樣的宗旨。通過專業(yè)的場(chǎng)地器材，豐富而詳細(xì)的私人健康訂制項(xiàng)目以及體貼的客戶服務(wù)，力求給予每一位客戶最完美的健身享受。專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)可以隨時(shí)隨地針對(duì)您的身體實(shí)際狀況進(jìn)行訓(xùn)練量與飲食、休息之間的調(diào)配安排，力求在不加重疲勞的前提下盡可能地提升運(yùn)動(dòng)效率。

專注、專業(yè)、專心是Hercules不變的追求。Hercules Fitness將堅(jiān)持用自然健康的生活方式，盡善盡美的服務(wù)內(nèi)容潛移默化地感染與影響他們的每一位客戶，用他們?cè)诮∩眍I(lǐng)域的專業(yè)與執(zhí)著，給您帶來對(duì)于健康生活的全新體驗(yàn)，在充滿活力的健身課堂上，讓您收獲快樂，收獲健康。

Sweat&Co適維健身

在上海有這樣一家健身俱樂部，被他們的用戶親切地稱為最不正經(jīng)的健身房。不同于傳統(tǒng)健身房，這里不賣年卡，按次消費(fèi)，不搞推銷，提供洗浴空間，運(yùn)動(dòng)后還會(huì)有豐富的營養(yǎng)輕食給會(huì)員進(jìn)行補(bǔ)充。更讓你想不到的是，健身房的老板Alex每天和會(huì)員廝混在一起，一起聊天，一起鍛煉，一言不合就開酒。到底是哪個(gè)健身房如此不拘一格呢？

這家健身房就是Sweat&Co適維健身。老板Alex創(chuàng)辦這家健身房的目的非常簡(jiǎn)單，就是創(chuàng)造一個(gè)自己心目中完美的，不同于傳統(tǒng)的健身房，讓每一個(gè)來到這里的人都找到家的感覺。不管你是西裝筆挺地走出會(huì)議室，還是裙裝裊裊地結(jié)束約會(huì)，只要你有50分鐘的碎片時(shí)問，你就可以前往Sweat&Co，揮灑自己的汗水。

Sweat&Co的旗艦店位于上海靜安區(qū)西康路99號(hào)2恒隆廣場(chǎng)對(duì)面，擁有多個(gè)團(tuán)操房，自由訓(xùn)練區(qū)，瑜伽房等。更擁有國內(nèi)第一套運(yùn)用KEISER M3i功率單車和SPIVI系統(tǒng)的iCycle單車騎行課程。每天有近200位會(huì)員來到這里運(yùn)動(dòng)，更有許多慕名而來的體驗(yàn)會(huì)員通過一次課程后也變成了SC的忠實(shí)粉絲。

但是Alex和他伙伴們發(fā)現(xiàn)這樣只能讓周圍的會(huì)員體驗(yàn)到這份快樂，而他們希望讓上海以至于其他城市的會(huì)員在自己家附近就能找到運(yùn)動(dòng)的地方，給會(huì)員有更多新鮮，時(shí)尚的體驗(yàn)，所以老板決定一做平臺(tái)！?。∪缃裼泻芏噙\(yùn)動(dòng)類型商戶已經(jīng)加入適維的大家庭中來，會(huì)員將在適維的平臺(tái)上約到攀巖、騎馬、射箭、游泳、跳傘、舞蹈、高爾夫、太極還有時(shí)下最流行的風(fēng)洞體驗(yàn)。

用Alex的話來說：“健身可以是時(shí)尚自由的，敞開心扉的，讓人成癮的！健身不該只是健身，健身是自我挑戰(zhàn)，健身是生活方式，健身是人生態(tài)度，健身本就是我們的生活。為了這點(diǎn)我們會(huì)繼續(xù)認(rèn)真做運(yùn)動(dòng)，讓更多人變得喜愛運(yùn)動(dòng)！”

如果你也想體驗(yàn)這樣一個(gè)不同尋常的健身房，那么趕緊成為被Alex所寵幸的一員吧！

Curves

女神制造集中營Curves于1992年成立于美國，是全球最大的女性健身俱樂部。要知道女性在30歲后，肌肉會(huì)以每年1%的速度流失，造成基礎(chǔ)代謝降低，腹部脂肪易堆積發(fā)胖。如今Curves在76個(gè)國家擁有4500多家門店，為超過1000萬女性會(huì)員服務(wù)。這個(gè)獨(dú)一無二、優(yōu)雅大氣的“Women Land”幫助更多女性在高壓力的都市生活下變得健康自信。

作為專屬女性的健身會(huì)所，不同于一般的健身場(chǎng)館，Curves的健身器材和場(chǎng)館都是采用“萌萌噠”的紫色系。所有器材都是根據(jù)女生生理機(jī)能特別研發(fā)，每臺(tái)器材針對(duì)女性形體塑造需求，深度雕琢不同部位，連它們的名字也很特別哦，比如人魚擺、翹臀踢、纖臂舉等。Curves液壓器材采用液壓管的雙向阻力原理，同時(shí)鍛煉到相對(duì)的兩組肌肉群。你可以通過控制速度和幅度，達(dá)到適合自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。在注重肌肉訓(xùn)練的同時(shí)加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)。這里可是還有個(gè)“卡路里超級(jí)殺手”——30分鐘環(huán)形鍛煉法，包含了有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和肌肉拉伸。一套下來你可以在30分鐘內(nèi)最多高效燃燒500卡路里，賽過游泳、跑步1.5小時(shí)！

怕健身房里的私教太貴？沒關(guān)系，在女神訓(xùn)練營里面不用擔(dān)心這個(gè)問題，Curves最新的Smart系統(tǒng)猶如數(shù)字私人教練一樣，提醒你調(diào)整運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)身體狀態(tài)和消耗的卡路里等數(shù)據(jù)，將運(yùn)動(dòng)效果數(shù)字化圖形化，讓你清晰地了解自己的進(jìn)步狀態(tài)和身體變化。你還可以在第一時(shí)間到朋友圈里秀一把自己的運(yùn)動(dòng)成果！

Curves致力于成為中國女性健康生活方式的引領(lǐng)者，積極構(gòu)建女性線上線下健康社團(tuán)，倡導(dǎo)女性獨(dú)立、自信、積極健康的生活方式。通過和不同健康生活方式類品牌合作，Curves定期舉辦俱樂部沙龍活動(dòng)和會(huì)員戶外體驗(yàn)。從時(shí)尚、美妝、插花、葡萄酒品鑒到沙灘排球、攀巖、馬術(shù)、帆船體驗(yàn)等。做熱愛生活的健康女性，用“曲線力量，驚艷自己！”