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        上班族養(yǎng)生調(diào)理,就喝這些茶!

        2017-09-03 10:21:34
        食品安全導(dǎo)刊 2017年23期
        關(guān)鍵詞:蘇葉上班族銀耳

        上班族養(yǎng)生調(diào)理,就喝這些茶!

        每日面對(duì)電腦屏幕,每日久坐不動(dòng),每日不出辦公室……研究顯示,上班族已經(jīng)成為現(xiàn)在最容易患癌的人群。今天,小編為大家介紹7種養(yǎng)生茶,可以有效防癌防病,上班族趕快喝起來(lái)吧

        姜蘇茶

        【功效】

        疏風(fēng)散寒、理氣和胃,適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。

        【方法】

        生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細(xì)絲,蘇葉洗凈,用開(kāi)水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。

        桔紅茶

        【功效】

        潤(rùn)肺消痰,理氣止咳,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。

        【方法】

        選用桔紅3—6克、綠茶5克。用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用。

        鐵觀音茶

        【功效】

        清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌癥、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效。秋季是鐵觀音的養(yǎng)生之季。

        蘿卜茶

        【功效】

        清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。

        【方法】

        選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次。

        銀耳茶

        【功效】

        滋陰降火,潤(rùn)肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽。

        【方法】

        選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。

        桂花茶

        【功效】

        溫補(bǔ)陽(yáng)氣,主治陽(yáng)氣虛弱型高血壓病。

        【用法】

        選用干桂花1克,茶葉2克。將干桂花、茶葉,入杯中,沸水沖泡6分鐘,即可飲用。早晚各飲1杯。

        苦瓜茶

        【功效】

        有利尿等功效。

        【用法】

        苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風(fēng)處陰干,飲用時(shí)切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

        轉(zhuǎn)自《中華養(yǎng)生網(wǎng)》

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