陳力

（武漢理工大學(xué) 湖北武漢 430070）

高校體育生田徑教學(xué)課中運動損傷情況分析①

陳力

（武漢理工大學(xué) 湖北武漢 430070）

研究基于大量相關(guān)文獻的閱讀，通過設(shè)計相關(guān)問卷進而收集第一手資料。問卷調(diào)查的對象為華中師范大學(xué)體育專業(yè)的學(xué)生，調(diào)查的內(nèi)容主要與田徑課上運動損傷情況有關(guān)。通過對各種運動損傷形成的原因、損傷部位、造成的影響等調(diào)查，對調(diào)查數(shù)據(jù)進行深入分析，得出有效預(yù)防此種運動損傷的措施。通過研究，能夠有效提高田徑課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量、保護體育生的人身安全提供重要的指導(dǎo)。

運動損傷 田徑課 體育專業(yè)學(xué)生

1 研究目的

加強田徑項目的訓(xùn)練，對于喜歡運動尤其是正處于接近發(fā)育成熟時期的大學(xué)生們來說，可以顯著提高其速度能力、爆發(fā)力以及肌肉、關(guān)節(jié)的柔韌性與協(xié)調(diào)性。但在訓(xùn)練過程中，難免會遇到運動損傷的情況與問題。一般來說，運動損傷是指人們在體育運動的過程中發(fā)生的這樣或那樣的對身體的各種損害。研究通過對各種田徑項目運動中損傷形成的原因、損傷部位、造成的影響等進行問卷調(diào)查，利用定性分析與定量分析相結(jié)合的方法對調(diào)查結(jié)果進行分析，以期能為預(yù)防田徑項目中的各種運動損傷問題提出一些有效建議與措施。該文的這些工作在當(dāng)前大學(xué)生參與體育運動的熱情不斷高漲的大形勢下，顯然具有著重要的應(yīng)用價值與實際意義。

2 相關(guān)概念闡述

運動損傷就是在運動中受到的損傷，運動損傷的類型具有多樣性。體育專業(yè)的學(xué)生在受到運動損傷時，會對自身的學(xué)習(xí)、身體、甚至心理產(chǎn)生影響，而嚴(yán)重的運動損傷會直接危及受傷者的生命，進而對某些運動項目產(chǎn)生恐懼感，或者對體育運動產(chǎn)生消極的看法。

表1 田徑課中各運動項目男女生受傷情況調(diào)查統(tǒng)計(n=81)

表2 受傷原因的調(diào)查統(tǒng)計(n=81)

3 研究對象與方法

3.1 研究對象

該文以華中師范大學(xué)體育專業(yè)學(xué)生為研究對象。

3.2 研究方法

3.2.1 文獻閱讀法

通過閱讀大量相關(guān)文獻，對運動損傷進行深入的分析，總結(jié)相關(guān)學(xué)者對運動損傷的見解和避免運動損傷產(chǎn)生的有效措施。

3.2.2 問卷調(diào)查法

在明晰研究的目的、對象、內(nèi)容的基礎(chǔ)上，設(shè)計調(diào)查問卷，以期對體育專業(yè)學(xué)生運動損傷進行深入、細致的調(diào)查。

3.2.3 數(shù)據(jù)分析法

通過對調(diào)查問卷中涉及的問題的數(shù)據(jù)返回進行統(tǒng)計和分析。希望通過對數(shù)據(jù)進行深入的分析，能夠?qū)λ芯康膯栴}有清晰的了解。

4 結(jié)果與分析

4.1 各技術(shù)項目、受傷部位調(diào)查情況分析

由表1的相關(guān)數(shù)據(jù)可知，在學(xué)校的田徑運動中幾乎每個項目都會有同學(xué)負(fù)傷，但是負(fù)傷的程度和比重不同。其中三級跳遠受傷人數(shù)的比重達到22.22%為受傷人數(shù)最多的項目，其次為跨欄跑，受傷學(xué)生的比重約占被調(diào)查學(xué)生的19.75%，排名第三的是投擲類，受傷比重約為16.04%；從性別上來看，男生受傷最多的三個項目依次是跨欄跑和三級跳遠，其次為投擲類，該結(jié)果與前結(jié)果一致，女生中受傷最多的3個項目依次為三級跳、跨欄跑、投擲類和中長跑，該排名結(jié)果前文結(jié)果仍然保持一致。這三項運動存在共同的特點，即需要學(xué)生在短時間內(nèi)爆發(fā)出較高的力量，也就是肌肉的輸出力量大，而在平時的訓(xùn)練中也會有較強的訓(xùn)練強度和技術(shù)要求，對學(xué)生的身體素質(zhì)要求較高。

4.2 田徑課教學(xué)中各技術(shù)項目學(xué)生受傷的原因

從表2中可以看出：體育專業(yè)學(xué)生運動損傷的兩個主要原因有：（1）準(zhǔn)備活動不足，即運動時事先沒有足夠的運動，由于本原因造成運動損傷的女生比例為11.1%，男生比例為13.9%，比例最高；（2）運動技術(shù)的缺乏，由本原因?qū)е逻\動損傷的男生比例為11.1%，女生比例為9.9%，相對較大。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

通過分析可知，運動損傷的發(fā)生就有普遍性。其發(fā)生的部位幾乎遍布身體的四肢。對于這種作用范圍廣，作用的對象廣泛，影響程度多樣的運動損傷問題，并不能引起普遍性而不多加注重。同時在普遍的認(rèn)知中，運動損傷會及時的反映到機體上，并以疼痛作為信號。但并不是所有的運動損傷都具有這種特點。有的運動損傷具有積累性，即在產(chǎn)生的前幾次并不能使自身及時感受到，最終傷處嚴(yán)重到一定的程度時，機體才有感覺。對于這種情況，不能在其發(fā)生時進行有效的治療，只能是以預(yù)防為主。

5.2 建議

5.2.1 合理安排教學(xué)內(nèi)容，充分利用各種教學(xué)手段

由于專業(yè)教學(xué)任務(wù)安排比較集中，使機體在較短的時間內(nèi)承受較大的負(fù)荷，造成運動損傷。這種情況要求對體育專業(yè)課程安排做出適應(yīng)性、合理的調(diào)整。這種整體性課程的調(diào)整，既能夠使學(xué)生在上課時身體處在合適的條件下，同時也能夠增加訓(xùn)練的效果。

5.2.2 加強場地設(shè)施建設(shè)，及時維修已損傷的場地設(shè)施

體育專業(yè)學(xué)生造成運動損傷是在運動過程中，這種損傷的產(chǎn)生原因一部分源于自身，還有一部分源于訓(xùn)練的基礎(chǔ)設(shè)施方面。學(xué)生在運動場地進行專業(yè)訓(xùn)練時，如有運動場地不規(guī)范、運動相關(guān)的基礎(chǔ)設(shè)施不完善將大大增加學(xué)生產(chǎn)生運動損傷的幾率。這種情況就要求學(xué)校要重視專業(yè)硬件設(shè)施的建設(shè)，為學(xué)生提供良好的教學(xué)、訓(xùn)練場所，全面的訓(xùn)練設(shè)備等。

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A

2095-2813(2017)08(a)-0020-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.22.020

陳力（1992，4—），男，漢，湖北人，研究生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。