王耀彩

摘 要：目的：了解大學(xué)生中過度使用手機(jī)的現(xiàn)況及長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)造成的危害。針對(duì)現(xiàn)狀提出建議：對(duì)大學(xué)生進(jìn)行公益宣傳并提供合理有效的解決方案，從而降低手機(jī)對(duì)他們的危害，使其更健康的學(xué)習(xí)和生活。方法：自行設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，利用隨機(jī)抽樣法選取802名在校大學(xué)生為研究對(duì)象，對(duì)其手機(jī)使用情況和造成的危害進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果：通過對(duì)山東中醫(yī)藥大學(xué)部分大學(xué)生的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生過度適用手機(jī)的情況普遍存在。在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)的今天，手機(jī)不僅弱化了同學(xué)之間面對(duì)面的交流導(dǎo)致人際關(guān)系的緊張，同時(shí)手機(jī)輻射帶來的身體損傷，使用手機(jī)時(shí)間過長(zhǎng)影響學(xué)習(xí)，依賴手機(jī)解決問題等等危害也逐漸成為高校新時(shí)期思想政治工作的重點(diǎn)和難點(diǎn)，需要加強(qiáng)重視。

關(guān)鍵詞：手機(jī)；大學(xué)生；危害

據(jù)新華社，近期在德國(guó)召開的一場(chǎng)數(shù)碼科技會(huì)議公布的數(shù)據(jù)顯示，2013年全球共有18.3億部智能手機(jī)，每位手機(jī)用戶平均每天查看150次手機(jī)。換言之，除了休息時(shí)間外，每人平均每6分鐘查看一次手機(jī)。而截至2016年底，中國(guó)手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)到5億，其中大學(xué)生占網(wǎng)民總數(shù)的23.8%。正是因?yàn)檫@些龐大的數(shù)據(jù)，手機(jī)給大學(xué)生帶來的危害也逐漸增高。本文針對(duì)山東中醫(yī)藥大學(xué)在校生進(jìn)行使用手機(jī)危害的調(diào)查研究，旨在幫助大學(xué)生合理使用手機(jī)，遠(yuǎn)離危害。

1 對(duì)象和方法

1.1 對(duì)象

采取隨機(jī)取樣法，選取山東中醫(yī)藥大學(xué)各專業(yè)各年級(jí)大學(xué)生802人進(jìn)行調(diào)查，其中男316人，女486人；專業(yè)包括：中醫(yī)學(xué)、中西醫(yī)臨床醫(yī)學(xué)、康復(fù)治療學(xué)本科、眼視光醫(yī)學(xué)等專業(yè)。

1.2 方法

采用問卷調(diào)查法，參考相關(guān)文獻(xiàn)，自行設(shè)計(jì)高校大學(xué)生使用手機(jī)危害的調(diào)查問卷。問卷具體問題包括手機(jī)使用情況，過度使用手機(jī)危害、改進(jìn)建議三個(gè)大方面，具體20個(gè)問題。其中每答對(duì)一道題得1分，計(jì)算出總分，折算為百分制，>60分為及格。調(diào)查問卷由山東中醫(yī)藥大學(xué)2013級(jí)和2012級(jí)共計(jì)5名本科學(xué)生在校園公共活動(dòng)區(qū)域發(fā)放，調(diào)查對(duì)象現(xiàn)場(chǎng)填寫，問卷完成后一并回收。本次調(diào)查共發(fā)放調(diào)查問卷802份，收回有效問卷766份，有效回收率95.5%。將回收問卷進(jìn)行整理，運(yùn)用SPSS18.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行錄入與統(tǒng)計(jì)描述。

2 結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生使用手機(jī)的基本情況

關(guān)于大學(xué)生使用手機(jī)基本情況的調(diào)查設(shè)計(jì)了三道封閉式題目，包括大學(xué)生使用手機(jī)的類型、時(shí)間和頻率。通過統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可看出，100%大學(xué)生用的智能機(jī)，且使用手機(jī)4--6小時(shí)的占到五成。更有 8.9% 的同學(xué)每天使用手機(jī)的時(shí)間超過 8 h，可以說已經(jīng)沉迷于手機(jī)，這樣的結(jié)果令人堪憂。

2.2 大學(xué)生對(duì)使用手機(jī)的自我感受

手機(jī)最初打電話、發(fā)短信的通訊功能已經(jīng)在弱化，人與人之間交流、溝通主要通過互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代下手機(jī)新的功能 QQ、微信等來完成。另外手機(jī)的娛樂功能也特別明顯，將近 70%的同學(xué)通過手機(jī)聽音樂、看電影、玩游戲，將其作為一種娛樂工具。但與大學(xué)生身份相符的讀書，查資料等學(xué)習(xí)活動(dòng)則使用不多，甚至很多同學(xué)使用手機(jī)學(xué)習(xí)是進(jìn)行百度，完成老師交給的作業(yè)。所以從大學(xué)生使用手機(jī)的目的可以看出，手機(jī)給大學(xué)生帶來了便捷、豐富了生活，但也花費(fèi)較多時(shí)間和精力在閑聊和娛樂上，不利于大學(xué)生的成長(zhǎng)。

3 大學(xué)生合理使用手機(jī)，消除手機(jī)危害的對(duì)策

3.1 高校加強(qiáng)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用管理

隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛使用，各高校相應(yīng)開通免費(fèi)wifi，使大學(xué)生和教師能方便使用網(wǎng)絡(luò)，但在管理過程中，可以在上課時(shí)間和晚上九點(diǎn)以后關(guān)閉學(xué)生免費(fèi) wifi 網(wǎng)絡(luò)賬戶，從源頭切斷網(wǎng)絡(luò)。另外，針對(duì)使用流量的用戶，班主任每月要求學(xué)生將流量使用清單打印上交，將大學(xué)生流量使用控制在合理范圍內(nèi)，超出合理范圍將要求做出說明，連續(xù)三個(gè)月超出者將通知家長(zhǎng)，并受到一定懲罰。除了這些帶有懲處性的建議外，還需要高校加強(qiáng)校園文化建設(shè)，讓大學(xué)生在豐富多彩的校園生活中擺脫對(duì)手機(jī)的依賴，養(yǎng)成理性使用手機(jī)的好習(xí)慣。

3.2 大學(xué)生增強(qiáng)自控能力內(nèi)因?qū)κ挛锇l(fā)展起決定作用

外因通過內(nèi)因起作用。因此，減少手機(jī)對(duì)大學(xué)生帶來的危害，使其合理利用手機(jī)，主要還靠增強(qiáng)大學(xué)生自控能力。對(duì)此，建議大學(xué)生從以下幾方面改善自身行為： 第一，形成定時(shí)開關(guān)機(jī)的習(xí)慣。如早上起床再開機(jī)，晚上九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)關(guān)機(jī)，做到早睡早起，不熬夜玩手機(jī)，不僅保證一天的睡眠，還能減少手機(jī)輻射帶來的傷害。同時(shí)，對(duì)于手機(jī)輻射問題，還可使用新型手機(jī)防輻射盒，減少或消除手機(jī)輻射。第二，手機(jī)遠(yuǎn)離枕邊。據(jù)中國(guó)室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)工作委員會(huì)的趙玉峰教授介紹，

手機(jī)輻射對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機(jī)能性障礙，引起頭痛、失眠多夢(mèng)、脫發(fā)等癥狀。因此，手機(jī)遠(yuǎn)離枕邊，不僅能遠(yuǎn)離手機(jī)輻射，還能改變睡前玩手機(jī)，醒來就開機(jī)的不良習(xí)慣。第三，上課時(shí)間關(guān)閉手機(jī)，放在固定位置。第四，多參加學(xué)校班級(jí)組織的集體活動(dòng)。第五，利用學(xué)校提供的各種基礎(chǔ)設(shè)施，加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)各種興趣愛好。

4 結(jié)語

對(duì)于高校大學(xué)生使用手機(jī)帶來的危害，需要學(xué)校、老師和社會(huì)各方面的監(jiān)督和指導(dǎo)，同時(shí)也需要學(xué)生有足夠的自制力，才能使大學(xué)生更好的在大學(xué)的環(huán)境中學(xué)習(xí)進(jìn)步。此外，本次調(diào)查提供了直觀的數(shù)據(jù)及具有針對(duì)性的分析，為倡導(dǎo)在校大學(xué)生以及社會(huì)人士避免長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)所帶來的危害提供了充分的客觀依據(jù)，同時(shí)為大家維護(hù)自身身心健康，樹立健康的生活方式貢獻(xiàn)出我們綿薄之力。

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指導(dǎo)老師

郭濱，山東中醫(yī)藥大學(xué)眼科與視光醫(yī)學(xué)院團(tuán)總支副書記。endprint