歐偉科

【摘 要】青少年學(xué)生生理急劇變化，內(nèi)在機能變化趕不上外在體形變化的速度，心理變化巨大，情感日益豐富全面但不夠深刻、穩(wěn)定，思維跳躍快、接受信息快，但持續(xù)性不強，教育教學(xué)應(yīng)尊重青少年生理和心理發(fā)展規(guī)律。

【關(guān)鍵詞】青少年；生理；心理

青少年時期一般指12～18歲期間，是人生非常重要的一個時期，是一個人從稚嫩到成熟的轉(zhuǎn)變時期。期間，人的生理與心理都發(fā)生急劇的改變。由于這時期的人絕大多數(shù)在學(xué)校接受教育，所以教育工作者了解與掌握青少年時期學(xué)生的生理與心理特點及其變化規(guī)律，及時調(diào)整相應(yīng)的教育教學(xué)策略是非常必要的。

一、生理變化

青少年時期發(fā)生變化最明顯的就是青少年的外形特征，這是最容易觀察到的，但變化并不僅僅在于此，青少年的內(nèi)在機能與性功能都有著巨大的變化。這一切都需要引起足夠的關(guān)注。

1.外在體型變化

身高與體重是學(xué)生處于青少年時期外形變化的最主要特征。少年身高每年平均增長5～6cm，多大10～11cm；體重平均每年增長2kg，個別甚至可增長到8～10kg。女性的變化要早于男性的變化，因此初中階段的女生要早發(fā)育，而高中階段男性的發(fā)育要更快。骨骼的發(fā)展既有脊椎骨的縱向發(fā)展，也有四肢管狀骨的橫向發(fā)展。所以青少年特別愛動。但是肌肉的增加速度要低于骨骼的發(fā)育速度，因此耐力、韌性比較差，容易疲勞，但恢復(fù)的也快。

2.內(nèi)在機能變化

內(nèi)在機能日趨成熟，新陳代謝旺盛，血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)得到更大的發(fā)展，但是心臟機能還未發(fā)育成熟，未能完全滿足身體各方面機能的需求，因此需要增加跳動次數(shù)，青少年一般心跳比較快。肺活量增加，胸廓擴大，但也未完全滿足新陳代謝的需要，因此也需要增加呼吸頻率。神經(jīng)系統(tǒng)，特別是大腦皮層，發(fā)生了巨大的變化，腦的重量接近成人，腦神經(jīng)纖維變粗、增長，分枝增多，神經(jīng)細胞的分化機能達到成人水平。

3.性特征形成與發(fā)展

隨著身體的發(fā)育成長，性腺機能也開始作用，性成熟開始，突出表現(xiàn)在身體部分的生理變化，出現(xiàn)了第二特征。男性喉頭突起，聲音變粗，開始長胡須，身體也舒展均衡等。女性乳腺發(fā)育、乳峰突起、乳房隆起、骨盆長寬、臀部增大，月經(jīng)初潮來臨。

二、心理變化

1.情感變化

處于青少年時期的學(xué)生情感愈加豐富、敏感，情感波動容易產(chǎn)生，也容易消失，幾樣情感總是交錯、雜糅在一起。相對孩童時期來說，情感深刻了，但又經(jīng)常停留在較淺層次，表現(xiàn)出來就是易于變化，不穩(wěn)定，容易受到外界影響，欠缺持久、獨立的堅持。內(nèi)心特別敏感，對外界信息保持敏銳的感知，但總是不能區(qū)分信息的輕重緩急。

2.思維變化

青少年的思維正處于快速發(fā)展、日趨復(fù)雜的關(guān)鍵階段，由孩提時代的完全聽從外界轉(zhuǎn)變到開始形成自主認識、構(gòu)建自我思考方式、確定自我立場、捍衛(wèi)自我存在的階段，個體表現(xiàn)出明顯的獨特性與差異性。認識客觀事物不再一味地跟隨他人，逐漸以自身的角度、認識方式去接受與內(nèi)化信息，不輕易全盤接受，更容易提出質(zhì)疑，但欠缺科學(xué)性與深度，稍微收到他人的解釋與說服，仍然會接受外界信息。

3.性意識形成與發(fā)展

性器官與性功能的發(fā)展與成熟必然伴隨著性意識的萌動、發(fā)展與成熟。個體越來越注重自身的外貌、體形和衣著，在意異性的眼光與評價，內(nèi)心渴望與異性靠近，但又怕同性的非議與排擠，就表現(xiàn)為故意與異性爭吵、打鬧。對異性的好感往往更多取決于外表，認為女性美麗的相關(guān)標準常?？梢宰匪莸脚c個體關(guān)系緊密的成年女性，如媽媽、阿姨、姐姐等。

三、教育教學(xué)相應(yīng)的應(yīng)對措施

了解與把握青少年時期學(xué)生的生理與心理變化特點與規(guī)律，在教育教學(xué)中做到有的放矢，提高教育教學(xué)效果與效率。

1.針對生理變化的教育應(yīng)對措施

青少年學(xué)生身體增高增重迅速，需要較大的運動量，在教育教學(xué)中應(yīng)保障體育戶外運動的時間，在保證體育課正常上課時間的同時，可以增設(shè)大課間、社團活動、趣味運動、籃球等競賽活動，讓學(xué)生在滿足身體發(fā)展需要的同時，又促進身體更進一步發(fā)育。在課堂里，也應(yīng)增加討論、分享、表演等環(huán)節(jié)的內(nèi)容，不應(yīng)滿堂灌、造成學(xué)生長時間枯坐、容易疲倦。

2.針對心理變化的教育應(yīng)對措施

青少年學(xué)生情感豐富、變化快，內(nèi)心敏感，情緒不易穩(wěn)定。在教育中，需要充分注意這一特點，適當開展情緒引導(dǎo)、培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的德育指導(dǎo)課，并且多以活動體驗為主，避免一言堂灌輸?shù)姆绞健Ｌ幚韺W(xué)生矛盾沖突、情感糾紛等突發(fā)情況時，多采用冷處理的方式，不能立馬貿(mào)然解決，給予一定的時間與空間，矛盾或情感死結(jié)往往會隨著青少年情感與心理的不穩(wěn)定性而自身松動，屆時教育效果更起作用，甚至問題會自然煙消云散。

3.針對性心理變化的教育應(yīng)對措施

青少年學(xué)生性器官與性功能的成熟，性意識的喚醒與發(fā)展，造成男女生有著生理上相互親近的欲望，但心理上又未完全做好相應(yīng)的準備，出現(xiàn)表面上相互疏遠但內(nèi)心又渴望彼此靠近。在教育教學(xué)中，教育工作者應(yīng)透過現(xiàn)象看本質(zhì)，抓住學(xué)生的內(nèi)心性心理特點，特別是在處理座位安排、學(xué)習小組編排、課堂教學(xué)配對互動以及男女生交往、談戀愛等問題時，更應(yīng)該充分注意學(xué)生性心理變化規(guī)律，著實提高解決相關(guān)問題的效果與效率。

參考文獻：

[1]王立花，張妍萃. 青少年性心理發(fā)展特點及性教育策略[J]. 遼寧教育行政學(xué)院學(xué)報，2006（07）：53+81.

[2]肖華富. 淺談青少年的生理、心理特點與體育[J]. 四川師范大學(xué)學(xué)報（自然科學(xué)版），1992（05）：131-136.

[3]徐勝三. 試論當前青少年心理發(fā)展的特點與教育[J]. 山東青少年研究，1994（03）：6-8.endprint