閉文超

摘 要：五人制足球是職業(yè)足球隊的一種練習(xí)方法演變而成的足球競賽性游戲，為了使其能夠成為一項世界性的比賽項目，隨著各高校的不斷擴(kuò)招，學(xué)生數(shù)量不斷增加，然而，每個高校只有一個足球場，不能滿足眾多學(xué)生的需求，如何解決場地的問題就成了影響學(xué)生開展足球運(yùn)動的關(guān)鍵。五人制足球有其鮮明的特點(diǎn)、優(yōu)勢和意義，能夠解決高校足球運(yùn)動出現(xiàn)的各種問題，因此，在高校開展五人制足球勢在必行。

關(guān)鍵詞：五人制足球；現(xiàn)狀分析；體育興趣；教學(xué)效果；團(tuán)隊精神

足球運(yùn)動深受我國青少年喜愛，在學(xué)校教學(xué)中有著十分廣泛的開展。五人制足球雖然也是學(xué)生們經(jīng)常采用的練習(xí)方式，但正規(guī)的訓(xùn)練和比賽還很少。五人制足球具有場地小、易開展、運(yùn)動負(fù)荷適中、受傷少等特點(diǎn)，能有效地促進(jìn)學(xué)校足球運(yùn)動的開展，能有效地緩解學(xué)校體育活動場所缺乏的問題，因而在高校開展五人制足球教學(xué)有著非常明顯的優(yōu)勢。它有利于推動全民健身運(yùn)動，促進(jìn)高校足球運(yùn)動的開展和提高，能緩解學(xué)校體育活動場所供需矛盾，非常適合在高校中開展。

1 當(dāng)前我國五人制足球運(yùn)動現(xiàn)狀分析

1、競技水平較低。我國的五人制足球整體起步較晚，其比賽成就遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于其他國家。在國際上的比賽成績也是很不理想，五人制足球比賽的成績無法發(fā)揮對人民群眾參與運(yùn)動的示范作用。

2、場地設(shè)施落后。我國的標(biāo)準(zhǔn)性五人制足球運(yùn)動場地并不是很多，一些地方的配套設(shè)施也并不完整，國內(nèi)也沒有比賽足球和比賽球鞋的生產(chǎn)，對五人制足球的投入資金不多，無法滿足其進(jìn)一步發(fā)展的需要，這些因素都限制了五人制足球運(yùn)動員水平的提升和比賽項目的普及。

3、群眾基礎(chǔ)較弱。我國的十一人足球先于五人制足球的開展，其群眾基礎(chǔ)也是比五人制的較為雄厚。經(jīng)過多年來的發(fā)展，五人制足球也擁有了一定的群眾基礎(chǔ)。雖然參與人數(shù)很多，但是水平較低，主要是業(yè)余興趣，并且處于自發(fā)狀態(tài)。

4、宣傳力度不強(qiáng)。體育媒體對五人制足球的比賽關(guān)注較少，而且宣傳力度不強(qiáng)，對于五人制足球錦標(biāo)賽的比賽報道也只有《足球報》進(jìn)行了大篇幅的報道，其他的體育報紙卻沒有提及，一些地方性的媒體報道所占的篇幅很小。

2 在高校開展五人制足球運(yùn)動的意義

1、促進(jìn)大學(xué)生身心素質(zhì)的提高。高校開展五人制足球賽，有利于提高學(xué)生的體育興趣，能吸引更多的學(xué)生參與體育活動；五人制足球運(yùn)動中使用的身體部位比其他運(yùn)動全面、豐富。頭、腳、胸、臀、肩都可以利用，五人制足球比賽時要通過各種形式如踢、接球等技術(shù)和奔跑、急停急起、轉(zhuǎn)身等無球活動。同時五人制足球比賽運(yùn)動負(fù)荷的適宜性，適合大學(xué)生生理特點(diǎn)，這對于增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌性等素質(zhì)，特別是對增強(qiáng)心血管系統(tǒng)、呼吸和消化系統(tǒng)等人體器官的功能非常有益。高校開展五人制足球，可以使學(xué)生認(rèn)識足球的價值和體驗足球運(yùn)動的樂趣，有利于大學(xué)生形成良好的體育意識和價值觀，樹立終身體育的觀念。同時五人制足球可以培養(yǎng)學(xué)生的勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、勇于克服困難的優(yōu)秀品質(zhì)以及發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合、集體主義精神。

2、推動校園文化建設(shè)，豐富課外文化生活。校園文化是學(xué)校發(fā)展的靈魂，是凝聚人心、展示學(xué)校形象、提高學(xué)校文明程度的重要體現(xiàn)，是學(xué)校所具有特定的精神環(huán)境和文化氛圍。校園文化可以陶冶學(xué)生的情操、啟迪學(xué)生心智，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。校園體育文化是校園文化的重要組成部分，也是體現(xiàn)校園文化的重要載體。五人制足球是推動校園體育文化發(fā)展的一種有效途徑，對于培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀有著重大意義；同時也可以促進(jìn)學(xué)校體育器材設(shè)施的完善，推動學(xué)校體育教學(xué)和課外活動的發(fā)展；更重要的是能在體育運(yùn)動中弘揚(yáng)一種公平競爭、團(tuán)結(jié)合作的道德風(fēng)尚，培養(yǎng)一種頑強(qiáng)拼搏、自強(qiáng)不息的道德品質(zhì)，遵守一種服從團(tuán)隊、尊重裁判的規(guī)范意識。

3、緩解場地不足，提高體育教學(xué)效果。高校擴(kuò)招后，高校的體育活動場所或教學(xué)場地普遍存在著場地不足的難題體育論文，五人制足球能有效地緩解這種現(xiàn)狀，提高場地的利用率和教學(xué)效率。在實際的教學(xué)和訓(xùn)練中，教師可根據(jù)具體隋況，改變場地和球門的大小、增加或減少比賽人數(shù)、取消守門員等，使五人制足球比賽成為一種靈活樣的比賽形式，這能激發(fā)學(xué)生對足球技戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)興趣。同時五人制足球要求參與者出球、急停急轉(zhuǎn)要快，射門要穩(wěn)、準(zhǔn)、狠、快，動作要具有很強(qiáng)的隱蔽性等特點(diǎn)，這能培養(yǎng)和提高參與者嫻熟細(xì)膩的腳下控突破技術(shù)和嚴(yán)密的協(xié)同防守等能力。另外五人制足球具有接觸球的機(jī)會多的特點(diǎn)，而多接觸球是掌握球性的主要途徑，數(shù)量是提高質(zhì)量的基礎(chǔ)，多接觸球是加速掌握動作技術(shù)的關(guān)鍵，這對于參與者的技戰(zhàn)術(shù)水平的提高有非常大的促進(jìn)作用。

4、射門多，進(jìn)球多，觀賞性強(qiáng)。五人制足球競賽規(guī)則規(guī)定：“開球可以直接進(jìn)球得分”，由于比賽場地小，有效的射門區(qū)域相對較大體育論文，所以有效射門次數(shù)大大增多，同時進(jìn)球也增多，使比賽更加具有觀賞性，這有利于提高參與者的積極性和觀眾的熱情。

5、運(yùn)動負(fù)荷的適宜性，安全性。五人制足球比賽的場地面積小，比賽時間相對較短（每半場比賽時間為20分鐘，全場比賽共需40分鐘），且還有中場休息；同時，規(guī)則對比賽中途換人次數(shù)不作限制，且被替換隊員可以再次上場比賽。而十一人制足球每半場比賽45分鐘，中場休息10分鐘，全場比賽需要100分鐘，耗時較長。另外，其規(guī)則對換人人數(shù)有限制（每場比賽只能替換3人，且被替換隊員不能再次上場比賽），因此，對隊員體能要求較高，隊員賽后容易產(chǎn)生疲勞，而我們的參賽隊員都是在校學(xué)生，一定程度上影響學(xué)習(xí)。十一人制比賽視角長，運(yùn)動強(qiáng)度大，所需氧債大，疲勞恢復(fù)至少24小時以上。五人制足球比賽，強(qiáng)度雖大，但比賽時間短，并可頻繁換人體育論文，氧債相對較少。經(jīng)過一晚上休息，疲勞基本可消除，從而不會影響第二天的學(xué)習(xí)。另外，比賽規(guī)則還對一些容易產(chǎn)生傷害的行為做了明確規(guī)定，如不允許沖撞和鏟斷球等。因此，可以減少運(yùn)動性損傷的發(fā)生，減小參賽者心理壓力，增強(qiáng)了運(yùn)動員的安全感，有利于足球運(yùn)動的普及和發(fā)展。

6、有利于形成競爭意識和團(tuán)隊精神。競爭意識是人們不斷進(jìn)步的潛在動力，他是學(xué)生不斷認(rèn)識過程發(fā)展的必然結(jié)果。競爭和團(tuán)隊精神是學(xué)生走向社會的立世之本，是現(xiàn)代社會對人才的第一要求，它能促進(jìn)人生和事業(yè)的良好發(fā)展。

3 小結(jié)

五人制足球在學(xué)校開展更具有靈活性，更富有游戲性，比起十一人制足球又有很大的優(yōu)勢。五人制足球有其鮮明的特點(diǎn)、優(yōu)勢和意義，能夠解決學(xué)校足球運(yùn)動出現(xiàn)的各種問題，能夠增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、豐富校園文化，能夠提高教學(xué)質(zhì)量和效率，能夠普及和發(fā)展足球運(yùn)動，因而更適合在高校開展。

參考文獻(xiàn)

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