麥冬川貝燉梨，潤(rùn)肺化痰解毒；沙參蕎麥煲粥，養(yǎng)陰清肺防霾。終究是《紅樓夢(mèng)》里王一貼道士的“療妒湯”，“一劑不效，吃十劑；今日不效，明日再吃”，哪里會(huì)有實(shí)際的療效？

又是防毒面具一樣的復(fù)雜口罩，又是高大上的空氣凈化器，也不過(guò)是表達(dá)一下主觀努力的防霾意愿而已。走吧，走吧，你如何能走出自己的皮膚？你如何能逃離周圍的空氣？

霧霾產(chǎn)生的根源在人的心里。我們無(wú)窮盡地向自然索?。憾齑┲承膶⒖照{(diào)開(kāi)到28%，夏天卻要蓋上被子將室溫硬生生降到18℃；我們以車代步，忘記了行走功能；我們迷戀電子產(chǎn)品，毫無(wú)節(jié)制地更換手機(jī)和電腦，卻忘了生產(chǎn)和遺棄過(guò)程中產(chǎn)生的垃圾給地球帶來(lái)的負(fù)擔(dān)……

我們無(wú)法逃離空氣，憤怒、抱怨和口水都是無(wú)效的，需要反思自己的生活方式。防霾治霾，要從治本開(kāi)始。能改變的只有自己，從節(jié)制自身欲望出發(fā)，從自己的一言一行做起。

——上海市民辦新華初級(jí)中學(xué)初二

周天運(yùn)的家長(zhǎng)

“口罩在此，天下無(wú)敵?！贝蟛糠制胀癖妼?duì)霧霾的嚴(yán)重性和危害性的認(rèn)識(shí)都非常膚淺。

以前，我也只是略知一二，但看過(guò)資料后發(fā)現(xiàn)這個(gè)罪魁禍?zhǔn)椎摹笆帧鄙斓煤荛L(zhǎng)。它們由小于等于2.5微米的顆粒物組成，不僅顆粒小、活性大且易附帶有毒、有害物質(zhì)。乍一聽(tīng)很可怕，甚至已被證實(shí)是導(dǎo)致肺癌的原因之一。

但萬(wàn)事都有解決辦法。要想切斷來(lái)源，必先鏟其根，斷其頭。PM2.5來(lái)源于揚(yáng)塵、海鹽、花粉、火山爆發(fā)等，主要由工業(yè)燃燒、汽車尾氣、二手煙造成，其含有轉(zhuǎn)換成PM2.5的重要因素——硫和氮。早在1997年，美國(guó)就已發(fā)現(xiàn)并開(kāi)始應(yīng)對(duì)霧霾，但“藍(lán)天保衛(wèi)戰(zhàn)”要走的路很長(zhǎng)，需要人們的配合才能“眾人拾柴火焰高”。

首先是灑水。有濃霧時(shí)，可以噴灑顆粒直徑較大的水霧除霧，相對(duì)濕度處于過(guò)飽和狀態(tài)時(shí)出現(xiàn)濃霧，由于霧粒直徑小，不易形成降雨，但在霧中噴灑較大的水霧時(shí)，水霧會(huì)快速凝聚成大顆粒水滴降落而除霧。

其次，植物也是生命的衛(wèi)士。它們不但可以吸收霾還能產(chǎn)生氧氣，這不是一箭雙雕了嗎？可城市里人口增長(zhǎng)，哪還有樹(shù)的棲身之地呢？所以我們需要占地面積小而轉(zhuǎn)換功率大的“進(jìn)階版”植物。

最后是預(yù)防。口罩被視為擋箭牌，但它們?cè)陟F霾面前可謂“千瘡百孔”。PM2.5的身材使它們暢通無(wú)阻地進(jìn)入人們的肺中，我們只能是少感染，做不到不感染。

“守護(hù)空氣，還我藍(lán)天”意義深遠(yuǎn)，道路漫長(zhǎng)，希望霧霾知識(shí)能普及到千家萬(wàn)戶。

——上海市民辦新華初級(jí)中學(xué)初一左佳旖

指導(dǎo)教師焦琦若

據(jù)分析，霧霾的成因主要是燃煤廢氣，北方尤甚。燃料里是否摻雜了低成本、高廢硫的石油殘?jiān)?？排污檢測(cè)和處罰是否有效？這需要各地政府嚴(yán)格檢查，不能為了經(jīng)濟(jì)利益應(yīng)付了事，對(duì)那些變換花樣，鉆空子排污的企業(yè)要重罰。

其次，城市里汽車的數(shù)量越來(lái)越多，道路也已從地面發(fā)展到了高架橋。雖然交通便捷了，但污染空間也更高更寬了。要檢查汽車排污數(shù)據(jù)，控制每輛車的尾氣排放，超標(biāo)要重罰。

——上海市民辦新華初級(jí)中學(xué)初一

左佳旖、左佳旎的媽媽

又是霧霾天，我讓爸爸開(kāi)車送我上學(xué)，外婆卻阻止：“今天又是重度霧霾，別開(kāi)車了，讓她坐公交車。開(kāi)車哪兒看得清楚路！再說(shuō)，這霧霾不就是被那么多車搞出來(lái)的！”

“我們不開(kāi)車，霧霾就好了？”我反駁道，拉起爸爸走出家門(mén)。

高架橋上霧靄茫茫，視野不好，刺眼的汽車尾燈與不斷的喇叭聲令人煩躁?！捌鋵?shí)，你外婆說(shuō)得很對(duì)，咱們不應(yīng)該開(kāi)車。”爸爸望著我說(shuō)。

“為什么？”

“少開(kāi)車、少排放尾氣，也就不會(huì)有這么多霧霾了，生活也能好點(diǎn)兒吧?！?/p>

“杯水車薪，我們開(kāi)不開(kāi)車都差不多?！?/p>

“但至少我們改變了我們能改變的?！?/p>

記得觀看北大才女劉媛媛的演講《年輕人能為這個(gè)社會(huì)做些什么》時(shí)，她說(shuō)過(guò)：“你我不過(guò)是再普通不過(guò)的升斗小民，是這個(gè)龐大社會(huì)機(jī)器上的一顆小小螺絲釘。我們每個(gè)人生下來(lái)就注定會(huì)改變世界。我不是來(lái)適應(yīng)社會(huì)的，我是來(lái)改變社會(huì)的……”是呀，我們不應(yīng)該因自己的渺小而不為這個(gè)社會(huì)貢獻(xiàn)一份力量，不應(yīng)該放棄改變這個(gè)社會(huì)的權(quán)利。

——上海市民辦新華初級(jí)中學(xué)初三鐘詠楠

指導(dǎo)教師陳榕

北京的親戚說(shuō)，空氣污染嚴(yán)重時(shí)，學(xué)校會(huì)停課。我見(jiàn)過(guò)北京的霧霾天，天空陰沉沉的，不是烏云黑，而是蒙蒙灰。這半透明的濃霧塞滿大街小巷，人人戴口罩捂圍巾，看著就教人喘不過(guò)氣來(lái)。幸運(yùn)的是，上海還沒(méi)到這種地步。

有一期脫口秀的主持人來(lái)自北京，他說(shuō)：“我們?nèi)课鞅憋L(fēng)過(guò)日子！”冬天的北風(fēng)不僅吹來(lái)寒意，還將霧霾吹到了南方。我們上海人一聽(tīng)氣象預(yù)報(bào)說(shuō)“將有一股北方強(qiáng)冷氣流南下”，就立刻明白這幾天學(xué)校要取消戶外活動(dòng)了。

沒(méi)人知道吸一口霧霾到底會(huì)造成多大的傷害，總之有害無(wú)益。有人說(shuō)，經(jīng)濟(jì)要發(fā)展，等穩(wěn)定下來(lái)就好了。你看，“APEC""G20'那些日子里，汽車限行、工廠停工，天多藍(lán)??！令人欣慰又無(wú)奈。但愿以后真的會(huì)好起來(lái)吧。

——上海市民辦新華初級(jí)中學(xué)初一陳韞如

指導(dǎo)老師焦琦若

我居住在中環(huán)附近。相較于鬧市區(qū)，這里的空氣污染程度要輕不少，可依然難見(jiàn)藍(lán)天。我時(shí)常自問(wèn)：“我們能做些什么？”

多使用公共交通。研究表明，一部公交車可以代替三十輛私家車，那能減排多少尾氣呀！肯定對(duì)減少霧霾大有好處。同時(shí)，使用公共交通還能讓我們多接觸社會(huì)，欣賞城市風(fēng)貌，何樂(lè)不為呢？

多植樹(shù)。樹(shù)木可以凈化空氣。馬永順是新中國(guó)第一批“全國(guó)伐樹(shù)模范”。他說(shuō)：“我欠大山一筆賬，我一定要上山植樹(shù)，還上這批凈化空氣的衛(wèi)士?！蹦瞧瑯?shù)林空氣清新，一點(diǎn)兒不受霧霾影響。

我們要盡力為美好環(huán)境做點(diǎn)兒什么，不能為了小我的利益，放棄藍(lán)天，放棄人類的未來(lái)。

——上海市民辦新華初級(jí)中學(xué)初三徐亦馳

指導(dǎo)教師陳榕

開(kāi)飯了，我往餐桌上一看：只見(jiàn)黑木耳豆腐湯、黑木耳炒蛋、黑木耳炒西芹……“怎么全是黑木耳？”我怒不可遏地跳起來(lái)。媽媽走過(guò)來(lái)，不慌不忙地點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“空氣質(zhì)量那么差，當(dāng)然要多吃黑木耳，潤(rùn)肺潤(rùn)腸，有助于清理身體里的垃圾?！蔽乙幌伦幽枇?，心里說(shuō)了一千遍：“霧霾真討厭！”

——上海市民辦新華初級(jí)中學(xué)初二陳王奕

指導(dǎo)教師錢(qián)瑩明

目前來(lái)看，沒(méi)有任何指向性證據(jù)表明“霧霾”可以引發(fā)除慢性阻塞性肺炎外的任何呼吸、心血管系統(tǒng)疾病。對(duì)于其帶來(lái)的危害僅是一個(gè)模糊的概念，甚至在評(píng)級(jí)方面，氣象部門(mén)與環(huán)保部門(mén)也在“區(qū)別對(duì)待”。

而且，一些有識(shí)之士在街頭開(kāi)創(chuàng)“共享單車”模式，傾力打造“綠色出行”生活方式，為未來(lái)的藍(lán)天而努力。同時(shí)，我們應(yīng)戴上口罩，畢竟“霧霾”是“不可抗力”。

——上海市民辦新華初級(jí)中學(xué)初二毛蘊(yùn)哲

指導(dǎo)教師錢(qián)瑩明

最近推出的打車軟件使出租車司機(jī)能更快地就近接到乘客，從而減少了司機(jī)空駛白白消耗汽油的現(xiàn)象，從而減少了碳排放。輕軌站旁設(shè)置的公共自行車也是為了提倡低碳生活。讓我們各盡所能采取措施應(yīng)對(duì)霧霾，為綠色地球，為沒(méi)有霧霾的藍(lán)天而努力。

——上海市民辦新華初級(jí)中學(xué)初二張笑一

指導(dǎo)教師錢(qián)瑩明

據(jù)耶魯大學(xué)《2016年環(huán)境績(jī)效指數(shù)報(bào)告》排名統(tǒng)計(jì)，中國(guó)二氧化氮平均值為15.29，排名倒數(shù)第二；PM2.5平均值為2.26，倒數(shù)第一。另外，報(bào)告中還有一張PM2.5指數(shù)的世界地圖，中國(guó)版圖已被刺眼的深褐色占領(lǐng)，是地圖中顏色最深的一塊，表明中國(guó)是污染最嚴(yán)重的地區(qū)。

用我外婆的話說(shuō)，如果你出去跑一圈兒，鼻頭上是濕乎乎的清水，那就是霧；如果鼻頭上是黑乎乎的灰，那就是霾。為了改善空氣質(zhì)量，我們家制訂了一套計(jì)劃。一是低碳環(huán)保出行。我們決定上下班或上下學(xué)乘坐公共交通或騎自行車，減少污染物排放量。二是在家里種植大量綠色植物。最近，支付寶舉辦的植樹(shù)活動(dòng)也吸引我們參與：只要重視環(huán)保生活，就能獲得綠色能量，養(yǎng)護(hù)虛擬樹(shù)苗。虛擬樹(shù)苗長(zhǎng)成大樹(shù)后，就能領(lǐng)養(yǎng)一棵真樹(shù)，由阿里巴巴公司種植在全國(guó)各地。三是發(fā)動(dòng)周邊的街坊鄰里一起提倡環(huán)保生活，低碳出行。

——上海市民辦新華初級(jí)中學(xué)初一

宣佳翌

指導(dǎo)教師焦琦若

素有“人間天堂”之稱的杭州，在這場(chǎng)霧霾戰(zhàn)中被虐得“體無(wú)完膚”。去年G20峰會(huì)在杭州舉辦時(shí)，政府下了血本，短時(shí)間趕走了霧霾，可不久后天空又變成了灰蒙蒙的。

我家對(duì)面就是高架橋，汽車像一只只老牛大口吐著“晦氣”，慢吞吞地在車道上爬。為了貢獻(xiàn)自己的一份力，家人一致同意不買汽車，上班上學(xué)也是低碳出行。我一點(diǎn)，你一滴，永別霧霾，何難之有？

——上海市民辦新華初級(jí)中學(xué)初一左佳旎

指導(dǎo)教師焦琦若

我經(jīng)常提醒孩子減少外出，減少霧霾的吸入，不得不外出時(shí)要戴棉質(zhì)口罩。盡量做不太油膩的飯菜，飲食清淡，常吃豬血、黑木耳之類的東西。多喝白開(kāi)水、多吃蔬菜。眼睛腫痛時(shí)，滴少許眼藥水緩解不適癥狀。當(dāng)然最重要的還是保護(hù)環(huán)境，否則再多的預(yù)防工作也是沒(méi)有用??！

——武漢市第四十九初級(jí)中學(xué)初二

徐馨茹的家長(zhǎng)

霧霾天里，有人因?yàn)槟芤?jiàn)度太低而闖了紅燈，由于“神奇”的屏障太厚，竟然蒙住了高清攝像頭的火眼金睛。相信大部分人聽(tīng)到這里都會(huì)哈哈大笑，這才有了“世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是生與死，也不是我在你旁邊而你在玩手機(jī)，而是我在你旁邊，你卻因霧霾看不見(jiàn)我”的調(diào)侃。

還記得杞人憂天嗎？杞人具有強(qiáng)烈的憂患意識(shí)，那時(shí)只是庸人自擾，可現(xiàn)在，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的擔(dān)心遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，憂天、憂水、憂樹(shù)，更得憂自己！

如果想重見(jiàn)藍(lán)天，摘去厚重的口罩，過(guò)上“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的生活，那就盡可能低碳出行，不讓藍(lán)天白云成為歷史，不要?dú)У糇约旱募覉@，成為謀殺自己的兇手。

——南京師大附中江寧分校初一

陶潤(rùn)瀅

指導(dǎo)教師唐德雪

1937年12月切爾西在主場(chǎng)迎戰(zhàn)查爾頓時(shí)，遇上了英國(guó)30多年來(lái)最嚴(yán)重的霧霾。比賽進(jìn)行了一個(gè)小時(shí)后，場(chǎng)上球員看不到彼此了，裁判員只能提前終止比賽。就在球員們返回更衣室淋浴時(shí)，查爾頓球員才發(fā)現(xiàn)他們的門(mén)將巴特拉姆不見(jiàn)了。原來(lái)巴特拉姆眼前只有一片濃霧，根本沒(méi)看見(jiàn)隊(duì)友們已經(jīng)離場(chǎng)，他以為比賽仍在進(jìn)行，自己的隊(duì)友正在對(duì)方球門(mén)前狂轟濫炸呢！這位敬業(yè)的門(mén)將在霧霾里“堅(jiān)守”了15分鐘，直到一名警察準(zhǔn)備鎖門(mén)時(shí)才看到被遺忘的巴特拉姆……

生活在南方的我們覺(jué)得自己特別幸運(yùn)，經(jīng)常在朋友圈、微博、Q空間里曬“碧海藍(lán)天”圖，可氣候逐年變暖，愈演愈烈，我們卻束手無(wú)措，未免可悲。南方人調(diào)侃說(shuō)，別人的城市是春夏秋冬有規(guī)律可循，而我們的城市是春夏秋冬隨機(jī)播放。

自然的力量不可抗拒，我們唯一能做的就是遵循自然規(guī)律，和大自然和諧相處，否則大自然對(duì)人類的報(bào)復(fù)就不單單是霧霾天了！

——深圳市翠園中學(xué)初中部初二刁毓琛

生活在南方的我們，似乎遠(yuǎn)離“霾伏”，身處“仙境”，可事實(shí)并非如此。仰望天空，藍(lán)天不時(shí)會(huì)蒙上灰幕。走在大街上，偶爾也會(huì)遇到云霧縹緲的場(chǎng)景，導(dǎo)致鼻塞咳嗽。作為一名鼻炎患者，我對(duì)空氣質(zhì)量十分敏感。那天清晨，天還沒(méi)亮，我就坐上首班車去上學(xué)，一路上迷霧重重，總是看不清路，到了學(xué)校天還沒(méi)亮起來(lái)。本來(lái)沒(méi)事的鼻子，突然打起噴嚏來(lái)，還不停地流鼻涕。我才意識(shí)到：霧霾離我們同樣不遙遠(yuǎn)！

——深圳市翠園中學(xué)初中部八年級(jí)劉思言

如果霧霾未來(lái)籠罩全球，那么防毒面具不只是用來(lái)幫助人們呼吸的，它還會(huì)引領(lǐng)時(shí)尚潮流。設(shè)計(jì)師們會(huì)費(fèi)盡心機(jī)改變它的造型，使它更美觀，原有的“長(zhǎng)鼻子”可以縮小，過(guò)濾器可以微型化，甚至無(wú)限接近人臉，比如楊貴妃版、西施版、艾瑪·沃特森版、李易峰版、金木研版等等。巴黎時(shí)裝周上，吸引眼球的不僅是高端時(shí)尚的新潮服飾，更有造型奇特的防毒面具：哥特風(fēng)、朋克風(fēng)、英倫風(fēng)……總有一款適合你。有了這種人臉?lè)蓝久婢撸槐負(fù)?dān)心自身容貌影響人際關(guān)系，更不必自卑，因?yàn)榭梢再?gòu)買自己喜歡的容貌面具，比整容的風(fēng)險(xiǎn)小多了，不過(guò)，和別人“撞臉”的概率大增。

禍兮福所倚，福兮禍所伏。霧霾不只有壞處，還有許多意想不到的優(yōu)點(diǎn)，甚至促進(jìn)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)，創(chuàng)造新的生活方式，讓我們的生活更有趣。

讓霧霾來(lái)得更濃烈些吧！

——深圳市翠園中學(xué)初中部初二鄭昕祎

在我們武漢市內(nèi)，仍有許多燒煤球的街頭小商販與賣烤肉串的攤販。為了謀生，他們只關(guān)心自己和家人的溫飽，要扭轉(zhuǎn)他們對(duì)霧霾的冷漠心理，有關(guān)部門(mén)是否該做點(diǎn)什么？古話說(shuō)：人定勝天。辦法總比困難多，只要從深層次認(rèn)識(shí)各自的責(zé)任，蔚藍(lán)的天空還是會(huì)回來(lái)的。

——武漢市第四十九初級(jí)中學(xué)初二鄭欣妍

指導(dǎo)教師什丹

我居住的武漢市是霧霾重災(zāi)區(qū)，很少見(jiàn)到藍(lán)天。霧霾嚴(yán)重時(shí)，能見(jiàn)度只有15米左右，走在馬路上感覺(jué)進(jìn)入了“仙境”。為了防霧霾，家里很少開(kāi)窗，天氣晴朗時(shí)窗戶也只開(kāi)一條縫。我們出門(mén)必戴口罩，家里潤(rùn)肺的水果從不問(wèn)斷，爸爸把煙也戒了，可霧霾還是無(wú)孔不入。很想念以前空氣新鮮和那些不戴口罩出行的日子。

——武漢市第四十九初級(jí)中學(xué)初二 熊靜蕓

指導(dǎo)教師 付丹

以前，武漢的空氣質(zhì)量真不行，冬季難得有藍(lán)天，空氣巾也有一股塵土味道?？?016年以來(lái)，武漢的空氣好多了，孩子們可以常常在藍(lán)天下的草地上歡快地踢足球了，武昌漢口又能隔江相望了。霧霾，在政府與社會(huì)各界的共同努力下放慢了進(jìn)攻的步我圈對(duì)霧霾說(shuō)：“我們不愛(ài)你，請(qǐng)遠(yuǎn)離我們，永遠(yuǎn)別來(lái)找我們?！?/p>

——武漢市第四十九初級(jí)中學(xué)初二

朱逸安的家長(zhǎng)

我媽媽從事環(huán)保方面的工作，她告訴我，通過(guò)環(huán)保部門(mén)的源解析發(fā)現(xiàn)，在北京，PM2.5百分之三十的污染源是汽車尾氣排放。北京是個(gè)人口密度很大的繁忙都市，汽車的數(shù)量龐大，大量汽車尾氣的排放是導(dǎo)致霧霾的主要元兇之一。所以，對(duì)于霧霾，比“防”更重要的是“減”。作為一名學(xué)生，我盡量乘地鐵上下學(xué)；作為小小的家庭成員，我建議父母少開(kāi)車。

——北京市北達(dá)資源中學(xué)初三

吉奕佳

指導(dǎo)教師 羅豫

如果空氣污染指數(shù)在五十以下，那么我家人認(rèn)為差不多沒(méi)有霧霾了；一百以上盡量減少室外活動(dòng)，家里不會(huì)開(kāi)窗通風(fēng)，還要打開(kāi)空氣凈化器；兩百以上學(xué)校體育課就停了，而且出門(mén)時(shí)一定戴防霾口罩。指數(shù)再高，甚至爆表時(shí)就盡量不出門(mén)，只待在家里，家里肯定也會(huì)有一點(diǎn)兒霾，但比外面好多了。

——北京市北達(dá)資源中學(xué)初三 李苒晴

指導(dǎo)教師 羅豫

班里有同學(xué)開(kāi)玩笑說(shuō)，根據(jù)進(jìn)化論，多吸點(diǎn)兒霾早進(jìn)化，以后就不怕霾了。一位學(xué)環(huán)境管理的學(xué)姐說(shuō)，霧霾顆粒太細(xì)小了，吸進(jìn)去就堵在肺泡里，根本排不出去。聽(tīng)得我一陣陣胸悶氣短。再后來(lái)，學(xué)了化學(xué)，知道空氣里的二氧化硫等遇水變成酸雨，我就很怕它吸到肚子里變酸雨。于是開(kāi)始戴口罩。

——北京市北達(dá)資源中學(xué)初三 劉一諾

指導(dǎo)教師 羅豫