文/江瑩 彭銳

近來(lái)，“運(yùn)動(dòng)猝死”事件屢屢發(fā)生，格外引人關(guān)注——

前中國(guó)足球甲A聯(lián)賽中遠(yuǎn)俱樂(lè)部總經(jīng)理王國(guó)林踢球時(shí)猝死。

廣東一名50多歲的男子在打羽毛球時(shí)猝死；蘇州昆山一男子在健身房健身中猝死……

運(yùn)動(dòng)本是為了強(qiáng)身健體，為何會(huì)奪命？

運(yùn)動(dòng)猝死，并不是只要運(yùn)動(dòng)就會(huì)發(fā)生，它是由特定條件引發(fā)形成的。那么有哪些特定條件？

猝死的人，多有心臟病

什么是運(yùn)動(dòng)猝死？

——在運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后24小時(shí)內(nèi)，發(fā)生的非創(chuàng)傷性意外死亡，都可以稱(chēng)之為運(yùn)動(dòng)猝死。

運(yùn)動(dòng)猝死的患者，絕大多數(shù)身體本來(lái)就有問(wèn)題，其中心臟問(wèn)題較為多發(fā)。

人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)增加心臟負(fù)荷，如果運(yùn)動(dòng)者本身有心臟問(wèn)題，就可能出現(xiàn)心肌缺血或冠狀動(dòng)脈痙攣，從而引發(fā)心跳呼吸驟停，導(dǎo)致猝死。

心臟問(wèn)題導(dǎo)致的猝死，也稱(chēng)心源性猝死。引發(fā)心源性猝死的疾病，以心肌病（主要為肥厚性心肌?。?、先天性冠狀動(dòng)脈畸形以及冠心病最為常見(jiàn)，占八成以上。

危險(xiǎn)誘因，火上澆油

高溫、寒冷、低氣壓、過(guò)度疲勞、空腹、運(yùn)動(dòng)太過(guò)劇烈等，都是運(yùn)動(dòng)猝死的常見(jiàn)誘因。

在運(yùn)動(dòng)者有心臟疾病的情況下，出現(xiàn)這些誘因，就等于火上澆油。

以高溫為例，隨著氣溫增高，人體全身的血管會(huì)隨之?dāng)U張，血流加快，血流量增大，心臟為了加快新陳代謝，就會(huì)超負(fù)荷工作，從而加大了誘發(fā)心源性猝死的概率。

另外，現(xiàn)代人喜歡熬夜，壓力又大，經(jīng)常會(huì)休息得不好或者過(guò)度疲勞，這些都可能誘發(fā)心源性猝死，尤其要引起警惕。

運(yùn)動(dòng)前要做心臟“體檢”

如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)猝死？除避開(kāi)上述誘因外，體檢也不失為一個(gè)辦法。

心源性猝死之所以讓人措手不及，一個(gè)很重要的原因是，很多人平?？雌饋?lái)很健康，根本不知道自己有心臟問(wèn)題，普通的體檢也很難發(fā)現(xiàn)，直至不幸發(fā)生才被診斷。

但即便如此，仍建議所有人重視體檢，并在運(yùn)動(dòng)前充分評(píng)估心肺能力，根據(jù)自身的心肺能力，做相應(yīng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量。

“尤其是準(zhǔn)備參加競(jìng)技體育的人，應(yīng)該先去醫(yī)院做心電圖或者心電彩超，檢查心臟是否有異常狀況?！?/p>

有心臟問(wèn)題或者平時(shí)有心慌、胸悶、頭暈眼花等癥狀的人，建議去醫(yī)院檢查，由醫(yī)生評(píng)估后再運(yùn)動(dòng)。

此外，高血壓和糖尿病患者也應(yīng)該先去找醫(yī)生做檢查，再建立循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃。