趙 雯
(晉城職業(yè)技術(shù)學(xué)院,山西 晉城 048000)
淺析如何消除鋼琴表演中的緊張心理
趙 雯
(晉城職業(yè)技術(shù)學(xué)院,山西 晉城 048000)
在鋼琴表演中,表演者的心理因素直接的影響了表演效果。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),鋼琴表演中的緊張心理大多是由于表演者缺乏自信心以及缺少舞臺(tái)表演經(jīng)驗(yàn)造成的,想要消除鋼琴表演者的緊張心理,首先要增強(qiáng)表演者的自信心,其次,要積累舞臺(tái)表演經(jīng)驗(yàn)。鋼琴表演與其他的樂(lè)器表演有所不同,鋼琴演奏需要面對(duì)很多的觀眾,大多數(shù)的鋼琴表演者在演出過(guò)程中都會(huì)產(chǎn)生緊張心理,緊張心理會(huì)影響表演者的演奏效果,嚴(yán)重的還會(huì)給表演者造成一定的心理障礙。本文針對(duì)如何消除鋼琴表演中的緊張心理做了簡(jiǎn)單的分析。
鋼琴表演;緊張心理;消除方法
在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),有些鋼琴表演者在平時(shí)的演奏中表現(xiàn)很突出,一旦遇到比賽、表演或者是考級(jí)時(shí),心理狀態(tài)就會(huì)特別差,無(wú)法將自己真正的水平發(fā)揮出來(lái)。出現(xiàn)這種情況是由于表演者的心理狀態(tài)較差,表演者緊張的心理狀態(tài)嚴(yán)重的影響了演奏效果。調(diào)整表演者的心理狀態(tài),才能充分展示出自身的才藝并取得好的考試成績(jī)。所以,培養(yǎng)表演者良好的心理狀態(tài)在鋼琴表演中具有重要影響,也是鋼琴老師在教學(xué)中需要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的問(wèn)題。培養(yǎng)表演者具有良好的心理狀態(tài),要對(duì)學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)期的心理輔導(dǎo)和心理訓(xùn)練,提高表演者的心理承受能力,可以快速的適應(yīng)周圍的環(huán)境變化情況,在比賽中可以正常發(fā)揮甚至超長(zhǎng)發(fā)揮。鋼琴演奏者在進(jìn)行鋼琴表演過(guò)程中需要經(jīng)歷以下幾個(gè)環(huán)節(jié),首先要對(duì)表演的曲目進(jìn)行初步的了解,熟悉樂(lè)譜,然后再表演中可以加入一些自己的表演技巧,經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí),最后才可以熟練的上臺(tái)表演。由于表演者在每個(gè)學(xué)習(xí)階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)不同,鋼琴教師培養(yǎng)學(xué)生訓(xùn)練的指向性也會(huì)有所不同。比如在識(shí)譜環(huán)節(jié),教師應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生對(duì)樂(lè)譜有充分的了解,避免在演奏過(guò)程中由于緊張心理導(dǎo)致忘記曲目。增強(qiáng)表演者的表演熟練程度,可以在一定程度上幫助表演者消除緊張心理。心理訓(xùn)練不能脫離具體的演奏技能以及熟練程度的提高。鋼琴表演者在識(shí)譜時(shí),應(yīng)該將樂(lè)譜所對(duì)應(yīng)的鍵盤位置記在腦中,并且可以快速的找到鍵盤的位置。在視奏過(guò)程中,要求鋼琴表演者頭腦清晰,反應(yīng)靈敏,這樣才可以使整個(gè)鋼琴表演完整、連貫。識(shí)譜和視奏是鋼琴表演的重要環(huán)節(jié),也是鋼琴表演的基礎(chǔ)環(huán)節(jié),表演者在基礎(chǔ)環(huán)節(jié)如果無(wú)法做到準(zhǔn)確、清晰的表演,那么會(huì)影響整個(gè)鋼琴演奏效果,同時(shí)還會(huì)加劇表演者的緊張心理。提高表演者對(duì)表演曲目的熟練程度,可以有效的減輕表演者的緊張心理。
鋼琴表演者在演奏過(guò)程中需要面對(duì)眾多的觀眾,鋼琴表演者的緊張心理是由于對(duì)表演環(huán)境的不熟悉產(chǎn)生的恐懼心理,有些表演者是由于對(duì)表演結(jié)果的不確定和比賽壓力造成的緊張心理。消除鋼琴表演者的緊張心理,應(yīng)該鼓勵(lì)表演者積極的參加各類的舞臺(tái)鋼琴表演,在表演過(guò)程中,表演者可以積累不同的舞臺(tái)表演經(jīng)驗(yàn),還可以訓(xùn)練表演者的適應(yīng)能力,消除陌生環(huán)境帶來(lái)的緊張心理。對(duì)于鋼琴表演者而言,應(yīng)該積極的把握住每一次舞臺(tái)表演機(jī)會(huì),舞臺(tái)表演完全不同于私下的練習(xí)。有一部分鋼琴表演者認(rèn)為私下練習(xí)也可以消除緊張心理,這種想法是錯(cuò)誤的,私下練習(xí)時(shí)并沒(méi)有其他的觀眾,而舞臺(tái)表演需要面對(duì)眾多的觀眾,舞臺(tái)表演對(duì)于演奏者來(lái)說(shuō)是一個(gè)不熟悉的環(huán)境,可以鍛煉表演者在陌生環(huán)境下的表演水平,有助于學(xué)生在日后的比賽和考級(jí)中正常發(fā)揮其演奏水平,消除表演中的緊張心理。參加舞臺(tái)表演,還可以為表演者積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),了解舞臺(tái)表演的演奏過(guò)程,鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。在舞臺(tái)表演中,會(huì)有名次之分,經(jīng)常參加舞臺(tái)表演,可以提高學(xué)生的心理承受能力,舞臺(tái)表演對(duì)于鋼琴表演者而言,是一個(gè)很好的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),不僅可以幫助學(xué)生消除緊張心理,還可以鍛煉學(xué)生的表演能力。對(duì)于鋼琴表演者而言,還可以經(jīng)常參加一些鋼琴模擬考試,熟悉舞臺(tái)表演的各個(gè)環(huán)節(jié),比如上下臺(tái)的順序,演奏前的鍵盤彈奏位置等,這些都可以幫助演奏者消除緊張心理。
在鋼琴表演過(guò)程中,教師和家長(zhǎng)的正面鼓勵(lì)對(duì)表演者的心態(tài)有重要影響。表演者在演出中的緊張心理大多是由于缺乏自信心造成的。有些學(xué)生即使在比賽之前做了充足的準(zhǔn)備,但是在表演過(guò)程中仍然會(huì)出現(xiàn)一些小的失誤,這就是由于缺乏自信心造成的緊張心理。增強(qiáng)表演者的自信心,首先要培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的心態(tài),對(duì)于表演結(jié)果不需要過(guò)于在意。這就需要教師和家長(zhǎng)在表演前對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極、正面的開導(dǎo)。有些教師和家長(zhǎng)在學(xué)生學(xué)習(xí)鋼琴過(guò)程中過(guò)于功利化,在比賽前也會(huì)一再的強(qiáng)調(diào)比賽結(jié)果和比賽成績(jī),這對(duì)于學(xué)生的演奏是有害無(wú)益的,反而會(huì)加劇學(xué)生的緊張心理。學(xué)生學(xué)習(xí)鋼琴不僅是為了取得名次,更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,鍛煉自身的氣質(zhì)。家長(zhǎng)和教師首先應(yīng)該讓學(xué)生了解學(xué)習(xí)鋼琴的目標(biāo)和意義,并不是取得好的名次和分?jǐn)?shù),同時(shí)還要鼓勵(lì)學(xué)生,增強(qiáng)學(xué)生的自信心,使學(xué)生在表演過(guò)程中可以集中精力在表演上,避免在表演過(guò)程中分心去想名次和成績(jī),這樣可以快速的消除學(xué)生的緊張心理。對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極、正面的鼓勵(lì),相當(dāng)于對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理暗示,可以幫助學(xué)生排除雜念和干擾,增強(qiáng)自信心,全身心的投入到表演中去。
鋼琴表演不同于其他的樂(lè)器表演,對(duì)于整個(gè)表演過(guò)程的連貫性有較高的要求,對(duì)于表演者的心理素質(zhì)和熟練程度也有較高的要求。消除鋼琴表演者的緊張心理,會(huì)使整個(gè)鋼琴表演效果更加完美、連貫。首先要培養(yǎng)鋼琴表演者良好的心態(tài),增強(qiáng)對(duì)表演曲目的熟悉程度,其次應(yīng)該經(jīng)常參加一些舞臺(tái)表演和考試,鍛煉表演者的心理承受能力。教師和家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極、正面的鼓勵(lì),增強(qiáng)表演者的信心,這些都可以有效的消除表演者的緊張心理,幫助表演者在演奏過(guò)程中發(fā)揮更好的演奏效果。■
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趙雯(1983-),晉城職業(yè)技術(shù)學(xué)院講師,碩士,主要研究方向:雙排鍵表演,鋼琴。