姚煜

（佛山市南海區(qū)信息技術(shù)學(xué)校，廣東 佛山 528000）

[摘 要] 提高學(xué)生體質(zhì)是近幾年國家強調(diào)的學(xué)校體育工作重點，尤其對于中職學(xué)生來說，更要擁有強健的體魄。但由于中職學(xué)校主要以培養(yǎng)技術(shù)人才為主，學(xué)校對體育這樣的公共課并不重視，使學(xué)生在學(xué)校得不到有效的鍛煉，造成中職學(xué)生體質(zhì)下降。分析當(dāng)前中職學(xué)生體質(zhì)健康問題的成因并提出相應(yīng)的對策。

[關(guān) 鍵 詞] 中職生；體質(zhì)健康；成因與對策

[中圖分類號] G804.49 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）09-0029-01

近些年來學(xué)生體質(zhì)較差問題逐漸顯露出來。中職學(xué)生不同于普通的高中生，他們即將迎來社會工作的挑戰(zhàn)，所以更應(yīng)該提高他們的體質(zhì)，以應(yīng)對未來的工作挑戰(zhàn)，下文就對當(dāng)前中職學(xué)生體質(zhì)健康問題的成因進(jìn)行分析，并提出提高中職學(xué)生體質(zhì)的

對策。

一、當(dāng)前中職學(xué)生體質(zhì)健康問題的成因

（一）久坐的學(xué)習(xí)休閑模式

首先，不論是什么階段的學(xué)生，在學(xué)習(xí)過程中多是久坐不動，上完一門課后可能因為過于疲憊，學(xué)生大多不會選擇站起來活動，而是選擇趴在課桌上休息。其次，現(xiàn)在的科技進(jìn)步迅猛，手機(jī)、iPad、電腦等隨處可見，但是中職生因為年齡小，對這些電子設(shè)備的自制力不夠，容易沉迷在其中，一玩就是一整天，一直保持著一個姿勢，不進(jìn)行任何體育活動。

（二）學(xué)校對體育鍛煉的不重視

中職學(xué)校是以就業(yè)為目的的，只重視對就業(yè)技能的培養(yǎng)，所以有時候會占用公共課如體育課的時間對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)教育。再加上有些中職學(xué)校把大量的資金用在實驗課上，對體育設(shè)施和場地的投入不多，中職學(xué)校體育教師缺乏以及體育教學(xué)方法老舊，這些都是造成中職學(xué)生體質(zhì)較弱的原因。

二、解決當(dāng)前中職學(xué)生體質(zhì)問題的對策

（一）創(chuàng)新中職體育教學(xué)方法

在中職體育教學(xué)中，有些體育教師采取一些老舊的教學(xué)方法，激起不了學(xué)生對體育鍛煉的興趣，針對這種情況，就要求體育教師創(chuàng)新教學(xué)方法，從而促使學(xué)生在體育課堂上得到有效的鍛煉。

中職體育教師可以在教學(xué)過程中采取比賽式的教學(xué)方法，如教師在講授踢足球的技巧時，就可以采用這種教學(xué)方法，教師先讓全班學(xué)生都面向他，前兩排的學(xué)生蹲下，后面學(xué)生交叉站好，對學(xué)生進(jìn)行踢足球技巧的講解，在理論講解完后，教師再在學(xué)生面前做踢足球的示范，做完示范后，教師把全班學(xué)生分為四大組，每組選一名對踢足球技巧掌握較好的學(xué)生為組長，協(xié)助中職體育教師對學(xué)生踢足球的技巧做出指導(dǎo)。教師在小組練習(xí)開始前，對學(xué)生進(jìn)行講解示范后，這四大組要進(jìn)行比賽，看哪一組學(xué)生對踢足球技巧掌握得好，贏的組可以在下次上課時有15分鐘自由活動的時間，輸?shù)慕M要在這節(jié)下課前5分鐘圍著操場跑兩圈。然后讓學(xué)生進(jìn)行小組練習(xí)，因為有比賽的激勵，激起了學(xué)生想贏的斗志，所以都在認(rèn)真請教、訓(xùn)練。創(chuàng)新體育教學(xué)方法，有助于激起學(xué)生對體育鍛煉的興趣。

（二）加大對體育設(shè)施和場地的投入，強化體育師資力量

中職學(xué)校要深刻地認(rèn)識到體育活動對于學(xué)生的重要性，加大對體育設(shè)施的資金投入，確保體育設(shè)施的安全性，豐富體育器材的種類。學(xué)校組成一個專門小組，每周都要對體育設(shè)施進(jìn)行安全性的檢測，還要對體育器材進(jìn)行登記，對破損無法使用的體育器材，如有洞的籃球、泄氣的足球等，可以修補的進(jìn)行修補，不能修補的買新的替代。并根據(jù)全校學(xué)生人數(shù)和體育上課時間做預(yù)估，看體育器材是否能做到在上體育課時人手一份，數(shù)量少的話要及時補入。同時，這個小組也可以在每天固定時間安排相應(yīng)人手開放器材室，可以讓學(xué)生借出體育器材，但必須做好姓名、學(xué)號、班級的登記。

同時，中職學(xué)校也要利用一部分資金吸引更多高質(zhì)量的體育教師的加入，以提高體育課堂的教學(xué)效率，同時學(xué)校要對在校的體育教師展開訓(xùn)練和培訓(xùn)，每月安排兩次體育教師去外校學(xué)習(xí)的機(jī)會，平時也要請一些體育專家來給體育教師做培訓(xùn)，以提高體育教師的質(zhì)量，從而促使學(xué)生進(jìn)行有效的體育鍛煉。

（三）促使家長參與，家校共同合作

當(dāng)前有一些中職學(xué)生從心底里反感體育運動，不參加任何體育比賽，而且教師的勸說并沒有取得任何效果。這時家長應(yīng)該參與進(jìn)來，對孩子進(jìn)行家庭教育，轉(zhuǎn)變孩子對體育活動的看法。

中職體育教師可以開展親子運動會，讓學(xué)生和家長共同參與到體育活動中，如可以開展親子接力賽，每兩組學(xué)生和家長參與4×100的比賽，家長跑第一棒和第三棒，學(xué)生跑第二棒和第四棒，進(jìn)行比賽。學(xué)生看到家長認(rèn)真比賽的樣子會在心底產(chǎn)生波動，從而轉(zhuǎn)變對體育活動的心態(tài)。當(dāng)然，中職教師也可以建議家長帶著學(xué)生去參加馬拉松比賽，讓學(xué)生從比賽中明白體育鍛煉的真諦，從而喜歡參加體育活動，改變以前對體育的厭惡心理。家長參與其中，可以使學(xué)校教育和家庭教育有機(jī)地結(jié)合在一起，激起學(xué)生對體育活動的興趣，從而增強學(xué)生的體質(zhì)。

總之，中職學(xué)校要把中職學(xué)生的體質(zhì)問題放在重要的位置，不僅僅局限于創(chuàng)新體育教學(xué)方法、加大對體育設(shè)施和場地的投入、家長參與到體育活動這三種對策，提出更多的對策去增強中職學(xué)生的體質(zhì)，促使學(xué)生擁有強健的體魄去面對未來工作的挑戰(zhàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉現(xiàn)民.淺析當(dāng)前中職學(xué)生體質(zhì)健康問題的成因與對策[J].當(dāng)代體育科技，2013，3（18）：87-88.

[2]李玲.中職學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析及應(yīng)對策略研究[J].成才之路，2015（29）：44-45.