李 琦

（長春大學(xué)，吉林 長春 130000）

理論與方法探索

普通高?；犹K課程內(nèi)容體系的創(chuàng)建

李 琦

（長春大學(xué)，吉林 長春 130000）

隨著高校體育教育事業(yè)的不斷發(fā)展，其教學(xué)理念發(fā)生了巨大變化，學(xué)生的教學(xué)主體地位愈發(fā)突出，體育教學(xué)競技性逐漸削弱，休閑性不斷增強(qiáng)，相應(yīng)提高了對于高校體育教學(xué)的實(shí)際要求。傳統(tǒng)模式中，高校體育教學(xué)側(cè)重于對學(xué)生運(yùn)動成績的要求，忽視了學(xué)生的主觀運(yùn)動需求，限制了學(xué)生身體健康素質(zhì)和個性的健康發(fā)展?；犹K作為休閑體育的典型代表，具有簡單易行、教學(xué)靈活性強(qiáng)、觀賞性強(qiáng)的優(yōu)點(diǎn)，適合在高校體育教學(xué)中開展，以彌補(bǔ)現(xiàn)有教學(xué)缺陷，促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長。

普通高校；花樣跳繩；課程內(nèi)容體系；創(chuàng)建

隨著社會經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，體育產(chǎn)業(yè)出現(xiàn)明顯的休閑化發(fā)展趨勢，體育運(yùn)動既是人類抵抗自然退化的主要渠道，也成為人們休閑娛樂的重要途徑。就高校體育教學(xué)而言，受傳統(tǒng)理念影響，其教學(xué)關(guān)注重點(diǎn)普遍以學(xué)生運(yùn)動成績提高為主，習(xí)慣使用統(tǒng)一化的教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，相對忽略了學(xué)生的主觀學(xué)習(xí)需求，限制了學(xué)生體質(zhì)健康水平及個性的健康發(fā)展。近幾年，休閑教育在高等教育中受到了越來越廣泛的重視和關(guān)注，上海體育學(xué)院、浙江大學(xué)等院校相繼開展了休閑體育專業(yè)。但由于休閑體育課程的發(fā)展時間較短，其課程內(nèi)容體系規(guī)范性較差，課程開展仍存在一定的問題。因此，從花樣跳繩體育課程的研究發(fā)展現(xiàn)狀入手，探討其有效的課程內(nèi)容體系構(gòu)建措施，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1 花樣跳繩發(fā)展現(xiàn)狀及課程內(nèi)涵分析

1.1 花樣跳繩發(fā)展現(xiàn)狀分析

跳繩運(yùn)動在我國有著悠久的歷史，流傳極為廣泛，是一項(xiàng)深受大眾喜愛的休閑類體育運(yùn)動。雖然跳繩運(yùn)動的歷史悠久，但舉辦于2007年的首次專業(yè)性的跳繩比賽，在這之前跳繩并未受到我國體育事業(yè)的充分重視，普遍將其視為一項(xiàng)民間運(yùn)動開展，因而導(dǎo)致跳繩人才稀缺、專業(yè)性運(yùn)動指導(dǎo)缺失等一系列問題，限制了我國跳繩運(yùn)動的良性發(fā)展。

近幾年，我國社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，人們對于生活質(zhì)量提出了更高的要求，同時受全面健身理念影響，跳繩逐漸受到了社會公眾的重視和關(guān)注，各地相繼設(shè)立了相應(yīng)的跳繩運(yùn)動協(xié)會，促進(jìn)了我國跳繩運(yùn)動研究的迅猛發(fā)展。就我國高校體育教育而言，花樣跳繩項(xiàng)目的設(shè)立主要得益于我國高等教育改革的深入進(jìn)行，對于提高我國大學(xué)生群體整體體質(zhì)健康水平，具有重要的教學(xué)意義。

1.2 花樣跳繩課程內(nèi)涵分析

花樣跳繩是由基礎(chǔ)跳繩運(yùn)動發(fā)展而來的一種休閑運(yùn)動形式，其具有簡單易行、花樣繁多、休閑性以及觀賞性強(qiáng)等優(yōu)勢?；犹K課程在高校體育教學(xué)中的發(fā)展時間相對較短，但已經(jīng)具有豐富課程內(nèi)涵。根據(jù)表現(xiàn)形式和技術(shù)特征差異，花樣跳繩可以分為個人花樣、車輪跳、兩人一繩、旅行跳、交互繩等多種運(yùn)動形式，對于學(xué)生個人身體素質(zhì)提高、協(xié)調(diào)性提高以及協(xié)作意識和體育意識的培養(yǎng)，均具有積極的促進(jìn)作用。

2 花樣跳繩課程的實(shí)施意義及特點(diǎn)分析

2.1 花樣跳繩課程的實(shí)施意義分析

2.1.1 實(shí)施意義分析 從課程實(shí)踐的角度分析，高?；犹K課程的教學(xué)意義主要體現(xiàn)在以下幾個方面。第一，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。堅持跳繩運(yùn)動可有效改善學(xué)生的心肺功能，加速血液循環(huán)和新陳代謝，從而達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的。第二，幫助學(xué)生排解心理壓力。當(dāng)代大學(xué)生普遍承受著巨大的學(xué)業(yè)壓力和就業(yè)壓力，花樣跳繩課程可以為大學(xué)生提供良好的運(yùn)動平臺，在運(yùn)動過程中釋放心理壓力，以促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長。第三，綜合素質(zhì)培養(yǎng)?；犹K運(yùn)動中的多項(xiàng)運(yùn)動需要兩人或兩人以上配合完成，隨著運(yùn)動難度、復(fù)雜度的提高，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識和能力會得到有效提高。第四，增長學(xué)生智力。雖然花樣跳繩的基礎(chǔ)動作和設(shè)施較為簡單，但其技術(shù)和動作具有明顯的復(fù)雜性和多樣性特征，隨著花樣跳繩運(yùn)動的學(xué)習(xí)難度加深，學(xué)生的學(xué)習(xí)思維、模仿思維等都會得到相應(yīng)的鍛煉和提高，從而達(dá)到提高學(xué)生智力的目的。

2.1.2 理論價值分析 隨著我國高等體育教學(xué)改革的不斷深入，學(xué)生的教學(xué)主體地位越發(fā)突出，大學(xué)生體質(zhì)下降問題受到了越來越廣泛的重視和關(guān)注。高校作為高等教育事業(yè)的實(shí)施主體，其承載著增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要使命。隨著高校體育教學(xué)休閑化發(fā)展，高校應(yīng)充分認(rèn)識并重視休閑體育項(xiàng)目在高校體育教學(xué)發(fā)展中的重要作用，從花樣跳繩項(xiàng)目入手，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生縱深運(yùn)動體育意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。

圖1 高?；犹K課程內(nèi)容體系構(gòu)建思路示意圖

2.2 高校花樣跳繩課程特征分析

2.2.1 教學(xué)簡單易行 花樣跳繩由基礎(chǔ)跳繩運(yùn)動發(fā)展而來，其具有鮮明的簡單易行性特征，具有較好的教學(xué)可行性，并且花樣跳繩動作組成多樣、難度不一，對于運(yùn)動場地和運(yùn)動時間要求較低，適合在高校范圍內(nèi)普及。

2.2.2 教學(xué)靈活 花樣跳繩的難度和運(yùn)動強(qiáng)度與其動作難度、復(fù)雜性有著直接且緊密的聯(lián)系，故而花樣跳繩體育教學(xué)較為靈活，教師可根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況確定相應(yīng)的教學(xué)項(xiàng)目，重點(diǎn)突出了學(xué)生的教學(xué)主體地位。另一方面，豐富、多樣的運(yùn)動形式，有助于學(xué)生運(yùn)動興趣被激發(fā)，并且對于學(xué)

生思維、個性的成長，有著良好的促進(jìn)作用。

2.2.3 鍛煉均衡，危險性小 雖然花樣跳繩運(yùn)動形式相對簡單，但其鍛煉效果較為均衡，只要通過科學(xué)的運(yùn)動方式堅持運(yùn)動，運(yùn)動者的力量、耐力、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、心肺功能等都會得到相應(yīng)的鍛煉和提高。此外，與傳統(tǒng)競技體育項(xiàng)目相比，花樣跳繩具有明顯的休閑運(yùn)動特征，運(yùn)動員間的身體對抗相對較少，運(yùn)動安全系數(shù)相對更高。

3 高等院校花樣跳繩體育課程內(nèi)容體系的構(gòu)建措施分析

3.1 花樣跳繩課程內(nèi)容體系構(gòu)建基礎(chǔ)思路分析

就高校體育教學(xué)而言，其花樣跳繩課程相關(guān)課程內(nèi)容體系的構(gòu)建，需堅持以下幾點(diǎn)原則。第一，高?；犹K課程必須建立在我國高校體育課程目標(biāo)基礎(chǔ)上。第二，在課程內(nèi)容體系構(gòu)建過程中，需嚴(yán)格遵守花樣跳繩本身的運(yùn)動規(guī)律和特點(diǎn)，以充分發(fā)揮花樣跳繩實(shí)際的健身效果和文化價值。第三，課程設(shè)立應(yīng)與學(xué)校實(shí)際情況相結(jié)合。第四，課程內(nèi)容體系作為實(shí)踐教學(xué)與教學(xué)目標(biāo)間的連接紐帶，需體現(xiàn)出運(yùn)動本身的文化和傳承。（圖1）

3.2 課程目標(biāo)構(gòu)建要點(diǎn)分析

高校花樣跳繩課程的教學(xué)目標(biāo)，需以《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》作為基本指導(dǎo)思想進(jìn)行確定，重點(diǎn)突出花樣跳繩的終身性、健身性、趣味性、觀賞性以及文化性教學(xué)要求，加強(qiáng)學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生個性化的體育發(fā)展，從而滿足大學(xué)生群體的差異性發(fā)展需求，提高大學(xué)生整體的體質(zhì)健康水平。

3.3 花樣跳繩技術(shù)動作體系構(gòu)建要點(diǎn)分析 跳繩運(yùn)動在我國有著1500多年的發(fā)展歷史，隨著時間的推移，其內(nèi)涵不斷發(fā)生著創(chuàng)新和演繹，并且隨著多個國家文化元素的融入，其逐漸形成了自身獨(dú)特的文化內(nèi)涵和技術(shù)動作體系。根據(jù)表現(xiàn)形式和技術(shù)特征差異，花樣跳繩可以分為個人花樣、車輪跳、兩人一繩、旅行跳、交互繩等多種技術(shù)動作形式，其中個人花樣又可以分為交叉花樣、基本花樣、力量型花樣以及多搖花樣等技術(shù)類型。

總體來說，花樣跳繩的技術(shù)動作具有突出的復(fù)雜性和多樣性特征，項(xiàng)目內(nèi)容較為靈活且具有創(chuàng)新性特征，高校需結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展需求和基本規(guī)律特點(diǎn)，科學(xué)選擇適合高校體育教學(xué)實(shí)施的技術(shù)動作。以某高校為例，其花樣跳繩課程選擇個人花樣、長繩花樣、交互繩、車輪跳以及旅行跳作為課程的5類基礎(chǔ)技術(shù)動作，組成花樣跳繩的技術(shù)動作體系框架，每種花樣技術(shù)動作又分為不同的難度，以滿足不同學(xué)生的體育發(fā)展需求。同時，這5種技術(shù)動作并不是相互獨(dú)立、毫無關(guān)聯(lián)的，相反，其具有較高的關(guān)聯(lián)性，可以保障課程技術(shù)動作體系的完整性和連貫性，有利于課程整體水平的提高和未來的良性發(fā)展。

3.4 花樣跳繩課程的應(yīng)用環(huán)境分析

目前，高校大學(xué)生體質(zhì)健康水平下降是一個較為普遍且突出的社會現(xiàn)象，從高校體育教學(xué)的角度分析，學(xué)生缺少規(guī)律、科學(xué)的體育鍛煉，是其身體素質(zhì)降低和心理健康水平下降的主要原因。從教學(xué)實(shí)施細(xì)節(jié)的角度分析，學(xué)生缺少主動運(yùn)動意識、運(yùn)動途徑和運(yùn)動平臺，是導(dǎo)致學(xué)生缺乏運(yùn)動的主要原因。傳統(tǒng)教學(xué)模式下，高校體育教學(xué)側(cè)重于學(xué)生運(yùn)動成績的提高，課程內(nèi)容以高強(qiáng)度、競技性的體育運(yùn)動為主，無法滿足廣大學(xué)生的實(shí)際運(yùn)動需求。因此，高校需重視休閑體育運(yùn)動在體育教學(xué)中的實(shí)踐應(yīng)用，為花樣跳繩運(yùn)動創(chuàng)建良好的教學(xué)平臺，以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

3.5 花樣跳繩課程內(nèi)容體系構(gòu)建要點(diǎn)分析

花樣跳繩課程的主要內(nèi)涵是普及花樣跳繩的歷史和文化，教授學(xué)生相應(yīng)的花樣跳繩知識與技巧，培養(yǎng)學(xué)生良好運(yùn)動習(xí)慣和體育提示；從運(yùn)動技能的角度分析，花樣跳繩課程應(yīng)幫助學(xué)生熟練掌握基本的花樣跳繩技術(shù)動作，同時對學(xué)生自主性的創(chuàng)新發(fā)展，給出正向、積極的引導(dǎo)；從身體素質(zhì)提高的角度分析，教師應(yīng)在花樣跳繩課程教學(xué)的基礎(chǔ)上，幫助學(xué)生建立科學(xué)的運(yùn)動健身計劃，并督促學(xué)生根據(jù)計劃進(jìn)行體育鍛煉，以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的有效提高；最后，教師應(yīng)以花樣跳繩教學(xué)為基礎(chǔ)，積極發(fā)揮其心理教育和思想教育作用，培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識和體育意識，正視學(xué)生的個體化差異，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

4 結(jié) 語

花樣跳繩作為一項(xiàng)休閑性體育運(yùn)動，具有簡單易行、趣味性強(qiáng)、運(yùn)動限制小等特點(diǎn)，適合在高校中設(shè)立課程開展教學(xué)，以滿足學(xué)生的差異性體育發(fā)展需求，促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長。在課程內(nèi)容體系構(gòu)建過程中，高校應(yīng)以《綱要》為基礎(chǔ)，結(jié)合課程教學(xué)和學(xué)生成長實(shí)際需求，綜合性確定課程教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)技術(shù)動作框架等內(nèi)容，從而提高高校花樣跳繩教學(xué)的科學(xué)性和實(shí)效性。

[ 1 ] 朱君，趙文楠，候?qū)W志，等.普通高?；犹K課程內(nèi)容體系的創(chuàng)建[ J ].環(huán)球市場信息導(dǎo)報，2014（18）.

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G807.4

：A

：1674-151X（2017）05-099-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.09.049

投稿日期：2017-03-08

李琦（1989—），助教，碩士。研究方向：體育人文社會學(xué)。