田晨光

年近六旬的賈先生覺得很奇怪，最近經(jīng)常是越吃越餓，越是正常吃早餐，中午飯前就越感覺餓；如果不及時(shí)吃飯，甚至?xí)行幕?、手抖、出汗的情況。在家人的催促下，賈先生到醫(yī)院做了一系列檢查，最后診斷是患了高胰島素血癥。

在日常生活中，如果出現(xiàn)越吃越餓，甚至餓得心慌，同時(shí)伴有口渴多飲等癥狀，這就要引起注意了，或許這正是糖尿病前期的癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)排查，及時(shí)治療，防患于未然。有越吃越餓這種情況的人可能存在高胰島素血癥或胰島素的分泌延遲，是一種胰島素分泌障礙或合并有胰島素抵抗現(xiàn)象。

正常人在空腹時(shí)，肝臟合成和釋放葡萄糖，以提供機(jī)體生命活動(dòng)所需要的能量；進(jìn)餐后，自胃腸道吸收入血的葡萄糖升高，刺激胰腺β細(xì)胞分泌胰島素。胰島素幫助機(jī)體組織利用葡萄糖，同時(shí)抑制肝臟再釋放葡萄糖，這樣，血糖水平會(huì)始終保持在正常值范圍內(nèi)。如果出現(xiàn)胰島素分泌減少或敏感性不足，血糖就會(huì)升高。有些人在患糖尿病之前，首先會(huì)經(jīng)歷一段時(shí)間的高胰島素血癥，或胰島素在進(jìn)餐后不能及時(shí)分泌，分泌的高峰向后延遲，時(shí)間剛好與下一餐前相對(duì)較低的血糖水平相重疊，就會(huì)引發(fā)饑餓感增強(qiáng)甚或低血糖。這種現(xiàn)象會(huì)持續(xù)幾年甚至十幾年，最終發(fā)展為糖尿病。

同時(shí)，越吃越餓很容易導(dǎo)致越吃越胖，若不加以重視，更容易導(dǎo)致糖尿病的到來。由于機(jī)體細(xì)胞對(duì)胰島素作用的敏感性下降，血糖被送到細(xì)胞內(nèi)（燃燒產(chǎn)生能量）利用的效率也下降了，過多的血糖會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來，人就會(huì)變得肥胖（顯性肥胖）或體內(nèi)脂肪增加（隱性肥胖）。所以，我們千萬不要跟著“餓”的感覺走。應(yīng)堅(jiān)持每餐定量，細(xì)嚼慢咽，進(jìn)餐時(shí)間在20分鐘以上，給大腦一個(gè)充分的時(shí)間以便發(fā)出飽食信號(hào)，以免攝入過多熱量導(dǎo)致體重增加。

提醒大家，如果及時(shí)改變生活方式并接受恰當(dāng)?shù)闹委?，糖尿病前期的患者尤其是高胰島素血癥患者完全可以回歸正常而遠(yuǎn)離糖尿病。遺憾的是，現(xiàn)在很多人并沒把糖尿病前期或早期的蛛絲馬跡當(dāng)回事，有些越吃越餓的患者，還以為自己食欲好，是身體健康的標(biāo)志，殊不知，這恰恰正是糖尿病發(fā)出的警示信號(hào)。