文/北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師 湯立新

有“艾”更健康（四十）
——用艾灸防治便秘（中）

文/北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師 湯立新

三、虛秘的艾灸治療

老年人常出現(xiàn)便秘，其便秘多是虛實(shí)并見(jiàn)，以虛證為多，常見(jiàn)津虧血虛、脾虛氣弱、脾腎陽(yáng)虛等證候類(lèi)型。虛性便秘不光是因?yàn)榇蟊愀山Y(jié)，還因?yàn)槔夏耆藳](méi)力氣排便。因?yàn)槔先硕嗍菤庋p虛，氣不足則排便使不上勁；陰液不足，則腸道干澀少液，不能潤(rùn)滑腸道，所以老人便秘的情況特別多。

因?yàn)槔夏晷缘谋忝囟嗍菤怅幉蛔闼拢晕覀儼臅r(shí)，要選擇能夠補(bǔ)氣滋陰的穴位，它們是支溝穴、太溪穴和關(guān)元穴這三個(gè)穴位。

支溝穴是一個(gè)通便的經(jīng)驗(yàn)穴，臨床上常用它來(lái)治療習(xí)慣性便秘。支溝穴是我們?nèi)菇?jīng)上的一個(gè)穴，中醫(yī)認(rèn)為，便秘主要是因?yàn)槿箽獠煌ɑ蛘邭獠蛔?，所以我們就選支溝穴配太溪穴來(lái)治療。支溝穴在我們手臂的背側(cè)，在陽(yáng)池穴（陽(yáng)池穴在腕背部橫紋中，指伸肌腱的尺側(cè)凹陷處）與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸，也就是腕背橫紋上四指的距離（圖1）。

圖1

太溪穴是腎經(jīng)上一個(gè)滋陰的穴位。支溝穴是用來(lái)行氣的，加上滋陰的太溪穴，正好能治療氣陽(yáng)兩虛便秘。太溪穴在我們內(nèi)側(cè)腳踝尖和后面跟腱的中點(diǎn)（圖2），這個(gè)穴是一個(gè)補(bǔ)腎滋陰的好穴，經(jīng)常腰疼腿疼的人，或夜尿比較多，或小腹冷痛，或有婦科病的女士，說(shuō)明你腎虛了，此時(shí)都可以灸太溪穴來(lái)補(bǔ)腎。我們用太溪穴治療便秘，就是為了增加體內(nèi)陰液，使“水滿舟行”，就是精液足了，大便自然也就容易排出去了。

圖2

前面說(shuō)過(guò)，老年人的便秘主要是因?yàn)闅獠蛔?，所以我們選擇關(guān)元穴來(lái)補(bǔ)氣。關(guān)元穴是人體元陰元陽(yáng)的所在地，在我們的腹部，離腸最近，所以它能夠幫助增進(jìn)我們的腸運(yùn)動(dòng)，從而治療便秘。關(guān)元穴在肚臍下三寸的位置，也就自己四指的位置（圖3）。

圖3

艾灸支溝穴、太溪穴和關(guān)元穴的方法有很多，可以做艾炷灸，可以用艾條灸，也可以用隔姜灸。用艾條灸時(shí)，每個(gè)穴位灸20～30分鐘；用艾炷灸時(shí)，每個(gè)穴位灸5～9壯。

四、冷秘的艾灸治療

冷秘，顧名思義，就是因?yàn)楹畾庖u于腸道所致的便秘，又名陰結(jié)。《醫(yī)碥·大便不通》載：“有寒結(jié)，冷氣隱于腸胃，陰凝不運(yùn)。津液不通，故結(jié)也，脈沉遲，不能食，腹痛，即仲景所謂陰結(jié)也?！闭f(shuō)的就是這一類(lèi)的便秘。

冷秘患者，還有肚子涼、四肢發(fā)涼，有時(shí)候出現(xiàn)肛門(mén)墜脹，甚至有脫肛的癥狀。冷秘的患者是因?yàn)殛?yáng)氣特別不足所致，所以要溫陽(yáng)。艾灸時(shí)就選擇一些溫陽(yáng)的穴位，比如神闕穴和關(guān)元穴。

本文由山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》欄目推薦。該欄目每日 5∶30～6∶00 播出，敬請(qǐng)收看。