邢麗麗++李國俊++徐起麟++陳琳++齊華

中圖分類號：G823 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）07-000-02

摘 要 本文研究對象為河北省男子三級跳運動員，利用常見手段，對其生理生化訓練監(jiān)控，以期達到備戰(zhàn)重大比賽的最佳效果。

關(guān)鍵詞 三級跳運動員 訓練監(jiān)控 生理生化

三級跳遠是一項對技能性要求很高的競技運動項目，它包括快速助跑后的單腳跳、跨步跳和跳躍。由于三級跳遠在高速下有三次連續(xù)的起跳和落地， 因而比只需一次起跳和落地的跳遠、跳高以及撐竿跳更需要技術(shù)和體能[1]。由于三級跳遠自身的運動特點，使得運動員身體局部關(guān)節(jié)承受著較大的負荷，在進行專項訓練時強度極高。

優(yōu)秀運動員備戰(zhàn)重大比賽的訓練監(jiān)控需要建立多學科相結(jié)合的科研服務體系為監(jiān)控基礎(chǔ)，這樣才能準確地評價運動員的機能狀態(tài)，合理制定各訓練時期的訓練計劃，提高訓練效果，才能使運動員在比賽中真正達到應有的“訓練水平”或“超水平”發(fā)揮[2]?？疾烊壧\動員在專項訓練后的恢復情況，有助于教練及時制定和調(diào)整訓練計劃，以達到訓練的最佳效果。

一、研究對象和方法

（一）研究對象

選取河北省隊三級跳專業(yè)運動員12位男生為受試對象，平均年齡18.2±2.8歲，身體均健康。

（二）研究方法

1.訓練方案 教練指導下，進行高強度專項訓練，實施5組高強度專項練習，間歇5～10分鐘，再做5組專項。

2.生理生化指標測試

（1）血常規(guī)測定。采用美國產(chǎn)LH750血細胞分析儀。

（2）肌酸激酶、血尿素測定。采用深圳產(chǎn)RT-9600半自動全血生化分析儀，試劑盒由北京中生生物工程有限公司提供。

（3）血液采樣時間。受試者分別于運動前、運動后即刻、運動后2h、運動后8h、運動后16h各采血一次2～3mL靜脈血液，含有抗凝劑的試管采集。血常規(guī)用全血上機LH750測定；離心3000轉(zhuǎn)10min后取上清部分，以微量吸管吸取20μL，用半自動生化分析儀進行測試CK和BUN。

（4）統(tǒng)計學分析。所有實驗數(shù)據(jù)使用統(tǒng)計軟件SPSS11.5進行統(tǒng)計學處理，計量資料以Xˉ±s表示，采用單因素方差分析，檢驗白細胞、血紅蛋白、CK、BUN在極量負荷前后不同時間的差異，以p<0.05作為有顯著性差異的標準。

二、結(jié)果

（一）高強度運動前后不同時間白細胞的變化由表1可知，運動后2h的白細胞達到最高值，經(jīng)單因素方差分析，組間差異有顯著性（F=3.96，P<0.05），兩兩對比后發(fā)現(xiàn)，運動后即刻及運動后2h與其它不同時間點的白細胞具有顯著性差異（P<0.05），其兩者沒有顯著性差異。這說明高強度運動會引起白細胞指標的升高，并可在16小時內(nèi)恢復。中性粒細胞在運動后2h達到最高值，經(jīng)單因素方差分析，組間差異有顯著性（F=7.65，P<0.05），這說明高強度運動會引起白細胞中性粒細胞指標的升高，并可在16小時內(nèi)恢復。

（二）高強度運動前后不同時間血紅蛋白的變化由表1可知，血紅蛋白在運動后即刻達到最高值，經(jīng)單因素方差分析，組間差異不存在顯著性（F=0.451，P>0.05），屬于隨機變異。這說明，高強度運動對短期血紅蛋白指標的影響不大。

（三）高強度運動前后不同時間CK的變化由表1可知，ck在運動后即刻達到最高值，經(jīng)單因素方差分析，組間差異有顯著性（F=5.29，P<0.05），兩兩對比后發(fā)現(xiàn)，運動前與其它不同時間點的CK具有顯著性差異（P<0.05）。這說明高強度運動會引起CK指標的顯著升高，并且在16小時之后才可恢復。

（四）高強度運動前后不同時間Bun的變化由表1可知，Bun在運動后即刻達到最高值，16小時內(nèi)恢復正常。經(jīng)單因素方差分析，組間差異不存在顯著性（F=2.41，P>0.05），屬于隨機變異。這說明高強度運動對Bun指標影響不大。

三、討論

（一）高強度運動對白細胞的影響

白細胞是血液中無色有核的細胞，含有多種免疫功能活性，它能保護機體免受病原微生物的侵害，是機體防御和保護機能的重要組成部分。從白細胞分類似乎更能反映出運動的強度和量[3]。該研究所測試運動員均身體健康，已排除有炎癥或感染的可能，白細胞的升高為高強度運動后的一過性增高。本研究受試者運動后2h白細胞個數(shù)和中性粒細胞個數(shù)出現(xiàn)最高值，并在16h內(nèi)恢復到正常范圍。

（二）高強度運動對血紅蛋白的影響

血紅蛋白（Hb）是紅細胞中一種含鐵的蛋白質(zhì)，是氧轉(zhuǎn)運環(huán)節(jié)的核心物質(zhì)，其主要生理功能是運輸氧和二氧化碳，并對酸性物質(zhì)起緩沖作用，參與體內(nèi)的酸堿平衡調(diào)節(jié)。Hb的含量對運動員的運動能力影響很大[3]，此研究對受試者研究表明短時間高強度運動對Hb的影響不大，經(jīng)常用血紅蛋白的長期監(jiān)控，考察運動員的血液攜氧能力。

（三）高強度運動對CK的影響

肌酸激酶（CK）是骨骼肌細胞中能量代謝的關(guān)鍵酶之一，其活性變化可作為肌肉承受刺激和骨骼肌微細損傷及其適應于恢復的敏感生化指標。正常情況下，肌細胞結(jié)構(gòu)完整，CK極少滲出細胞膜進入血液，但在運動時，無論是高強度還是低強度運動都會促使細胞內(nèi)CK釋放進入血液中，使CK活性升高.CK的正常值為 100-200u/L之間，如果運動后超過200u/L即表示運動強度負荷大[4]。本研究受試者CK在高強度運動后即刻、2h、8h、16h呈現(xiàn)出運動后即刻達到最高點397.8±161.49U/L，之后逐漸下降，但于16h仍超過CK的正常值100～200U/L。

（四）高強度運動對BUN的影響

血尿素（BUN）是人體內(nèi)蛋白質(zhì)和氨基酸代謝的最終產(chǎn)物，可作為評定運動量和監(jiān)督過度訓練的指標，正常情況下BUN的生成和代謝是出于平衡的狀態(tài)，BUN會保持相對的穩(wěn)定。我國優(yōu)秀運動員的晨起血尿素應在正常參考范圍為4～7mmol/L。本研究受試者在高強度運動后即刻、2h，BUN呈現(xiàn)顯著升高，其中以運動后即刻達到最高點 7.1±1.22mmol/L，在16h內(nèi)恢復至安靜值.從而進一步說明高強度劇烈運動時，蛋白質(zhì)和氨基酸會大量參與分解代謝，造成腎臟代謝負荷增加而引起B(yǎng)UN的增加。

四、結(jié)論

高強度運動對BUN及血紅蛋白的影響較?。粚Π准毎挠绊憰r間較短，可在16h內(nèi)恢復；對CK的影響會持續(xù)至16h以后。訓練強度主要作用于CK，因此，在實施高強度運動時，至少應有1d的間隔時間恢復，以利于代謝機能恢復。

參考文獻：

[1] 邊永紅，祝珊珊.對青少年三級跳遠運動員運動損傷狀況的分析[J].內(nèi)蒙古民族大學學報.2012.27（3）：370-372.

[2] 高炳宏.優(yōu)秀運動員備戰(zhàn)重大比賽訓練科學監(jiān)控的思考[J].體育科研.2008.29（6）：1-5.

[3] 馮連世，馮美云，等.優(yōu)秀運動員身體機能評定方法[M].北京.人民體育出版社.2003.

[4] 馬力. 高強度極量運動后BUN、CK、LDH恢復速率的研究[J].淮北師范大學學報.2013.34（4）：77-80.