夏季很多人會(huì)出現(xiàn)晚上睡不好覺的情況，對(duì)于體虛的人來說，可以通過驗(yàn)方——酸棗仁飲來進(jìn)行輔助治療。現(xiàn)代藥理研究表明，酸棗仁具有較好的促進(jìn)睡眠作用，尤其是對(duì)于精神壓力過大和神經(jīng)衰弱引起的失眠效果比較好，對(duì)焦慮癥引起的失眠有一定的作用，而對(duì)于糖尿病和甲亢引起的失眠則效果比較差。

具體方法是：取酸棗仁50克，炒熟后研成細(xì)末，每次使用時(shí)取酸棗仁末3至5克，加蜂蜜1勺，于每天晚上臨睡前1小時(shí)用溫開水沖服。

（廣西南寧市人民醫(yī)院主任醫(yī)師李艷鳴）