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        敗火不能一刀切

        2017-08-01 18:42:13桃木
        婦女之友 2017年6期
        關(guān)鍵詞:胃火控制情緒中醫(yī)理論

        桃木

        高溫天氣許多人都出現(xiàn)了“上火”癥狀。專家指出,按照中醫(yī)理論,“上火”也分多種,還需“對(duì)癥下藥”,統(tǒng)一滅火容易南轅北轍。

        按照中醫(yī)理論,炎熱天氣下主要有分肝火、心火、胃火等幾種類型,上火之后,要分清上火是何種類,才好對(duì)癥治療,不可一味通通都是西瓜苦瓜冬瓜綠豆湯。

        肝火:頭暈、面目紅赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定等癥狀,首先要做的就是要控制情緒,保證睡眠,不要過度勞累,多吃清肝火果蔬。

        心火:虛火主要表現(xiàn)為心煩、口干、盜汗、睡眠不安等;實(shí)火旺則表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、心煩易怒等。不論虛實(shí),首先要做到情緒良好,多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物和時(shí)令水果。

        胃火:胃灼熱疼痛、腹脹、胃口不好等,少吃辛辣、肉類、少喝酒,增加蔬菜與水果,以補(bǔ)充維生素和無機(jī)鹽的不足,可榨鮮蘿卜汁、熬綠豆粥、適當(dāng)吃西瓜。

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