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        健康

        2017-08-01 15:35:02
        健康女性 2017年6期
        關(guān)鍵詞:醫(yī)學(xué)博士女醫(yī)生牛仔褲

        該歇歇腳啦

        想預(yù)防膝蓋疼痛、肌肉疲勞和背部問題?穿上護(hù)理鞋吧。你可能會(huì)想,多笨重啊。別擔(dān)心,Nurse Mares推出了新系列Align,獨(dú)具一格!小巧輕便,有7種款式,顏色花紋各異,還可以搭配牛仔褲。來看看試穿者們怎么評價(jià)這個(gè)新系列吧。

        1/Gabrielle Porcaro,WH資深時(shí)裝編輯

        “起初,我很難相信這雙是護(hù)理鞋。全白、平底的運(yùn)動(dòng)鞋是時(shí)下最流行的,我對Fenton款的外形太滿意了。在需要長時(shí)間拍攝的日子里我會(huì)穿這雙鞋,搭配牛仔褲或者連衣裙?!?/p>

        2/Ka_tlin DeFalco,注冊營養(yǎng)師、紐約長老會(huì)醫(yī)院執(zhí)照護(hù)士

        “我穿著Faxon款倒了6次班,在持續(xù)站立12小時(shí)以后,我的腳沒有那么不舒服。很好穿脫,腳部很舒適,正是我需要的!”

        3/Cathryne Keller,平時(shí)走路上下班

        “一開始感覺有點(diǎn)硬,但是穿了兩天之后,腳部就適應(yīng)了,也變?nèi)彳浟恕?。通常,如果我穿著球鞋、短靴或者平底鞋在城市里奔走—天下來,腳部都會(huì)疼痛。但是,穿Fleet款就沒有那么疼,而且圖案實(shí)在是太討人喜歡了!”

        女性激勵(lì)未來!

        我們需要更多的理由來支持在科學(xué)領(lǐng)域的姑娘們。近期一項(xiàng)研究表明,被女醫(yī)生照看的病患死亡率更低或者再次入院的概率更低。研究人員估測,如果男醫(yī)生們也采用女醫(yī)生們對病患細(xì)心照顧的護(hù)理方式,那么每年能減少32000名死亡人數(shù)。盡管造成這種性別差異的原因尚不明確,你也可以參考以下細(xì)節(jié),了解最好的護(hù)理應(yīng)該具備哪些條件,無論你的醫(yī)生是男是女:

        專心致志

        這意味著專注的傾聽、真正試圖了解你的訴求和擔(dān)憂、給出明確的答案和解釋。如果醫(yī)生看上去很忙或者注意力不夠集中,也要給出最主要的觀點(diǎn)和建議。

        坦誠度

        注意醫(yī)生是否愿意幫你找另一位專家看病,看他是否熟悉你的病歷,當(dāng)新的癥狀出現(xiàn)時(shí)他是否愿意幫你重新做診斷或者重新安排理療。

        可達(dá)性

        如果你的健康狀態(tài)需要你當(dāng)天見醫(yī)生,他或者他的同事應(yīng)當(dāng)能保持聯(lián)絡(luò)。

        專業(yè)能力

        最好的專家會(huì)及時(shí)傳達(dá)檢查結(jié)果。他們會(huì)為接下來的檢查做出規(guī)劃,或者醫(yī)院會(huì)通知你去排查任何異常情況。

        來源:Pamela Yee,醫(yī)學(xué)博士、內(nèi)科醫(yī)生;William Branch,醫(yī)學(xué)博士、埃默里大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)專家

        孕期備忘錄

        美國預(yù)防服務(wù)工作隊(duì)的一項(xiàng)新的研究建議“所有準(zhǔn)備懷孕或者有生育能力的女性”每天至少應(yīng)當(dāng)攝入0.4毫克葉酸,這是維生素B的一種,可以預(yù)防特定的先天缺損。時(shí)間很關(guān)鍵,因?yàn)槿~酸在懷孕前一個(gè)月至懷孕前三個(gè)月所起的作用是最重要的。鑒于大多數(shù)女性都缺葉酸,可以通過食物獲取每日所需:

        15%

        在早餐中加入一杯菠菜

        35%

        在午餐中加入1/2杯菜豆

        29%

        到下午時(shí)間,吃個(gè)木瓜

        22%

        晚餐時(shí)吃1/2杯蘆筍

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