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        夏季當(dāng)防空調(diào)病

        2017-07-29 21:30:22程玲
        家庭用藥 2017年7期
        關(guān)鍵詞:空調(diào)疼痛

        程玲

        夏天是陽(yáng)長(zhǎng)陰消的極期,夏天主生長(zhǎng),萬(wàn)物茂盛,心氣內(nèi)應(yīng),養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)心為主,要使氣得泄(當(dāng)汗出就汗出),因?yàn)橄奶鞂訇?yáng),陽(yáng)主外,所以汗多,逆之則傷心,秋天就會(huì)得痰證(呼吸系統(tǒng)疾?。瑫?huì)降低適應(yīng)秋天的能力;另外,無厭于日,所愛在外(不要害怕太陽(yáng),適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng));使志無怒(心情恬淡,亦即心靜自然涼)……

        空調(diào)給人們帶來舒爽的同時(shí),也帶來一些不適。長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)的人,因空氣不流通,環(huán)境得不到改善,會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等現(xiàn)象,以及一些皮膚過敏的癥狀,如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合征”或“空調(diào)病”。

        空調(diào)病的危害

        呼吸道最“脆弱”

        輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀,即上呼吸道疾病,重則引起肺炎。尤其是在中央空調(diào)下工作、學(xué)習(xí),中央空調(diào)很適合軍團(tuán)菌傳播,潛伏期大約是2~12天,雖然沒有上呼吸道感染的反應(yīng),但卻有發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳、無痰或少痰,如果不及時(shí)治療就會(huì)持續(xù)發(fā)燒、干咳、寒戰(zhàn),嚴(yán)重的還會(huì)因?yàn)楹粑ソ叨劳觥?/p>

        另外,屋子里雖涼,但是濕度卻太低,這對(duì)人們眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的環(huán)境適合細(xì)菌和病毒的生存,人們覺得鼻子、嗓子發(fā)干的時(shí)候就要特別小心病毒侵入了。同時(shí),屋里的塵埃、塵螨流通不出去,有過敏體質(zhì)的人很容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

        大腦神經(jīng)紊亂

        常聽經(jīng)常坐在空調(diào)屋里的人說“我覺得頭暈?zāi)垦!⒀勖敖鹦?,還愛忘事”之類的。這就是由空調(diào)病引起的常見大腦神經(jīng)紊亂??照{(diào)除了致人感冒,對(duì)大腦傷害也相當(dāng)嚴(yán)重??諝饫锖械年庪x子能抑制人的中樞神經(jīng)系統(tǒng),緩解大腦疲勞。但是,空調(diào)卻過多地吸附了陰離子,讓屋子里的陽(yáng)離子越來越多,陰、陽(yáng)離子失調(diào)也讓人們的大腦神經(jīng)系統(tǒng)跟著紊亂失衡。

        如果說室內(nèi)空調(diào)只是讓人頭暈、惡心的話,那么車內(nèi)空調(diào)對(duì)司機(jī)的大腦神經(jīng)傷害則平添了幾分危險(xiǎn)。很多習(xí)慣開冷氣的司機(jī),有時(shí)候會(huì)莫名地感到疲倦、頭疼,出現(xiàn)不同程度的手腳麻木等癥狀,夏天本來就容易犯困,腦子不聽使喚、渾身難受,很容易發(fā)生交通事故。

        關(guān)節(jié)、腸胃易受涼

        年輕人往往不太注意空調(diào)引起的關(guān)節(jié)疼痛,但常吹空調(diào)卻會(huì)有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱,人們普遍穿得少,但室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害,衣服這么單薄,這樣的低溫環(huán)境會(huì)刺激血管急劇收縮,血液流通不暢,導(dǎo)致關(guān)節(jié)受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應(yīng)。

        植物神經(jīng)紊亂

        易患人群為年輕女性,主要表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)。很多白領(lǐng)女性都在公司辦公室工作,整天處于低溫空調(diào)下,又穿短衣短裙,本來體質(zhì)就相對(duì)較弱,手腳散熱很快,造成血管舒縮失調(diào)。這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能,使排卵發(fā)生障礙,出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)或肚子疼得厲害。

        空調(diào)病的治療

        如何治療空調(diào)病,可參照內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生原則,即“夜臥早起,無厭于日,使志無怒,使氣得泄,若所愛在外”。意思是晚睡早起(以適應(yīng)夏季的長(zhǎng)晝),不要害怕太陽(yáng),使汗出(汗為心之液,汗出使心火得瀉,同時(shí)可以祛濕),并喜愛戶外運(yùn)動(dòng)……

        此外,可以運(yùn)用火罐、刮痧、針灸、中藥等方式調(diào)整,建議“一針,二灸,三用藥”。頸項(xiàng)背的疼痛,如果是肌筋膜炎拔一次火罐便可以緩解,而如果是頸椎間盤突出、腰椎間盤突出、腰肌勞損等則需要針灸治療,嚴(yán)重者可用督灸。

        小貼士

        夏季養(yǎng)生,除了當(dāng)防某些夏季常發(fā)疾病外,冬病夏治也是其一。“冬病夏治”源于“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的理念。夏季是一年中培補(bǔ)陽(yáng)氣、治療宿疾、養(yǎng)生保健的最佳時(shí)機(jī)?!叭筚N”又叫“天灸”,它是灸法的一種,通過穴位、藥物雙重作用調(diào)理相關(guān)經(jīng)絡(luò)、臟腑,使人氣血陰陽(yáng)調(diào)和,身體強(qiáng)健,宿疾漸除。

        適用人群

        1.兒童過敏性鼻炎、反復(fù)呼吸道感染、哮喘、遺尿、小兒消化不良;

        2.成人過敏性鼻炎、慢性咽炎、呼吸道感染、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性胃炎、慢性腹瀉、頸肩腰腿疼痛、四肢麻木、關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征、高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸血癥等疾病患者;

        3.平素易疲勞、精神欠佳、怕冷怕風(fēng)、手足冷、皮膚干燥、肢體酸軟等體質(zhì)虛弱人群。

        今年冬病夏治的時(shí)間

        2017初伏時(shí)間:

        2017年7月12日庚辰

        2017中伏時(shí)間:

        2017年7月22日庚戌

        2017末伏時(shí)間:

        2017年8月11日庚午

        2017年三伏天時(shí)間一共持續(xù)30天,從2017年7月12日開始到8月11日結(jié)束。

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