李永云++劉海虹

中圖分類號：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 隨著體育運動在社會中的快速發(fā)展，以及我國體育實力在世界范圍內(nèi)的快速提升，對于運動員的培養(yǎng)越來越受到國家的重視。從2007年我國引入身體運動功能訓(xùn)練理論以來，伴隨著身體功能訓(xùn)練理論的有效性及科學(xué)性，該理論得到了迅速發(fā)展與推廣。我國的學(xué)者將身體運動功能訓(xùn)練得以本土化，不僅將身體功能訓(xùn)練應(yīng)用于競技體育中，也將該理論運用于我們的日常生活中，并與其他學(xué)科如心理學(xué)等相結(jié)合，得到系列有用的成果。本文將從身體運動功能訓(xùn)練的相關(guān)定義，研究現(xiàn)狀，以及它的相關(guān)進(jìn)展進(jìn)行闡述。

關(guān)鍵詞 身體運動功能訓(xùn)練 研究現(xiàn)狀 進(jìn)展

身體運動功能訓(xùn)練是現(xiàn)如今世界各國較為受歡迎的訓(xùn)練方式。我國從2007年備戰(zhàn)奧運會時引入身體功能訓(xùn)練，到現(xiàn)在不足10年的時間，發(fā)展卻是十分快速。劉愛杰和李少丹[1]發(fā)表的《競技體育的核心訓(xùn)練》文章中第一次把“功能性訓(xùn)練”引入到競技體育中，為我國的功能性訓(xùn)練的發(fā)展和推廣起到了良好的鋪墊作用，本文將會簡單介紹身體運動功能訓(xùn)練的研究現(xiàn)狀以及它在我國的發(fā)展。

一、概念界定

身體功能訓(xùn)練（Functional sport Training）也可以被稱為“身體運動功能訓(xùn)練”是“身體功能訓(xùn)練”或者“功能性訓(xùn)練”研究內(nèi)容的一部分，它主要被應(yīng)用于參與體育訓(xùn)練或者參加競技體育訓(xùn)練人群所開展的“身體功能訓(xùn)練”[2]。國外對該概念的界定中，相對較全面的概念是身體運動功能訓(xùn)練注重包含運動鏈、運動三維平面的、多關(guān)節(jié)的加速、穩(wěn)定和減速的動作，要通過訓(xùn)練不僅可以提高運動員的肌肉體積、爆發(fā)力、核心力量等，而且還訓(xùn)練平衡性、穩(wěn)定性、動態(tài)性、柔韌性、靈敏性[3]。國內(nèi)的學(xué)者對身體運動功能訓(xùn)練的認(rèn)識也是各抒己見。其中，余榮芳等人對于身體運動功能訓(xùn)練的界定受到國內(nèi)學(xué)者的多數(shù)認(rèn)同，他認(rèn)為身體運動功能訓(xùn)練是一種新型的訓(xùn)練模式，訓(xùn)練包含了身體活動的多個平面，而訓(xùn)練的基礎(chǔ)則是人體的基本結(jié)構(gòu)。

二、國內(nèi)研究現(xiàn)狀

在討論身體運動功能訓(xùn)練的國內(nèi)研究現(xiàn)狀之前，要先簡單提一下國外對于該理論的的研究現(xiàn)狀。從時間上來說，國外對于身體運動功能訓(xùn)練的研究要比我國早很多。該理論最早被應(yīng)用于康復(fù)領(lǐng)域，后來進(jìn)軍到競技體育中，并取得了卓越的效果。在我國運動員訓(xùn)練頻頻受傷，以及當(dāng)時奧運會的壓力下，我國引入身體運動功能訓(xùn)練，也即是應(yīng)用于競技體育，重點使用在運動員的康復(fù)以及訓(xùn)練上。直到后來對于該理論應(yīng)用的細(xì)化，應(yīng)用于更多的專項運動中。在這些專項研究中，有針對于男子體操結(jié)合身體運動功能訓(xùn)練，雖然它很有效用，但也存在費時費精力的缺點。

在與心理學(xué)學(xué)科交叉的過程中，也得到了一系列的成果。其中的研究便是針對于青少年與老年人的運動興趣與動機與身體運動功能訓(xùn)練的問題。中小學(xué)學(xué)校中把身體運動功能訓(xùn)練應(yīng)用到了體育教學(xué)中，這也是該理論的一種拓展。在中國學(xué)校體育期刊上，記得看到過鐘秉樞校長說過：“理念的轉(zhuǎn)變、思維的創(chuàng)新，才能更好地開展體育活動”也如袁守龍副處長指出：“‘身體運動功能訓(xùn)練動作的目的是要教給學(xué)生鍛煉方法，讓學(xué)生自己去練習(xí)”[4]。根據(jù)學(xué)生特點對學(xué)生進(jìn)行針對性的訓(xùn)練，既能保證學(xué)生生活中的身心健康，也可以為國民體育奠定基礎(chǔ)。

三、身體運動功能訓(xùn)練的應(yīng)用與進(jìn)展

事實證明，身體運動功能訓(xùn)練在競技體育，以及學(xué)校還有普通大眾的生活中的價值很大，基于該理論，有人專門設(shè)計了身體運動功能訓(xùn)練站，它是一種室外運動健身器材并取得了專利，為大眾健身提供了良好的科學(xué)的健身條件。隨著該理論的發(fā)展，以及它的有效性，越來越多的領(lǐng)域注意到了它的價值，醫(yī)學(xué)，物理學(xué)，生理學(xué)，心理學(xué)，體育學(xué)等。在這些領(lǐng)域都有涉及身體運動功能訓(xùn)練。首先是依據(jù)身體運動功能訓(xùn)練本身所具有的的特點，它需要結(jié)合醫(yī)學(xué)、物理學(xué)、生理學(xué)的科學(xué)支撐，體育學(xué)將它得以應(yīng)用，而心理學(xué)的介入，是該理論得到了更加全面的推廣。

四、小結(jié)

綜上所述，身體運動功能訓(xùn)練又有著很重要的價值，并為我國的體育事業(yè)做出了很大的貢獻(xiàn)。一個科學(xué)理論的引進(jìn)與應(yīng)用，是需要逐步發(fā)展的，我們不能把它原封不動的照搬過來，而不考慮我國的實際情況，要使身體運動訓(xùn)練理論的在我國有我們的中國特色。在競技體育方面應(yīng)用的同時，要考慮專項的特點，不能完全照搬，就像鐘秉樞校長所說的，要學(xué)會轉(zhuǎn)變思維，理論創(chuàng)新，這樣才能在訓(xùn)練過程中節(jié)省時間，優(yōu)化訓(xùn)練方式。同時也不能崇洋媚外，把本國的訓(xùn)練方式完全丟棄，可實現(xiàn)兩者結(jié)合，以達(dá)到更好的效果。而在學(xué)校學(xué)生方面。“身體運動功能訓(xùn)練”模式已經(jīng)為其發(fā)展提供了一個好的榜樣，結(jié)合學(xué)生的特點，把理論應(yīng)用于實踐，轉(zhuǎn)變了以前舊有的思路，提高了學(xué)生的運動訓(xùn)練水平。同時也告訴我們，要學(xué)會創(chuàng)新，不故步自封，才能實現(xiàn)我國體育強國的遠(yuǎn)大理想，以及全民健身的美好期冀。

參考文獻(xiàn)：

[1] 劉愛杰，李丹.競技體育的核心訓(xùn)練[J].中國體育教練員.2009（3）：32-34.

[2] 史衍.身體功能訓(xùn)練研究——體能訓(xùn)練理念的回歸與突破[Z].全國競技體育科學(xué)論文報告會.146-147.

[3] Gambetta V，Clark M.A formula for function[J].Training & Conditioning.1998.8（4）：24-29.

[4] 王承鳳.轉(zhuǎn)變理念創(chuàng)新思維掌握方法提高素質(zhì)_省略_運動功能訓(xùn)練現(xiàn)場展示活動成功舉行[J].中國學(xué)校體育.2014（7）：13.