郝歡歡

中圖分類號：G818 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 本文運用文獻資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法、觀察和訪談法、測量法、問卷調查法對運城市健身會所會員中肥胖者的基本情況、肥胖產(chǎn)生的原因、產(chǎn)生肥胖后的生活習慣、參加減肥的經(jīng)歷、所取得的一些成效以及健身前、后的一些生活狀態(tài)進行調查分析與比較。

關鍵詞 健身會所 肥胖會員 減脂健身

一、引言

進入21世紀，隨著城市人民水平的不斷提高和健身意識的提升，在國內掀起了體育健身的熱潮。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

以運城鹽湖區(qū)海德健身會所（南風店）、海德健身會所（禹都店）、康樂美健身會所（通寶店）、康樂美健身會所（北郊店）四家健身會所中肥胖會員為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過運城學院圖書館和電子閱覽室查看并翻閱與本文相關的一些文獻資料，并進行了整理、分析得到的相關數(shù)據(jù)和資料。

2.觀察和訪談法

在進行問卷調查之前，對會員進行觀察和訪談，確定其調查結果的真實性。

3.問卷調查法

對四家健身會所的肥胖會員進行了問卷調查，對問卷的信度和效度進行檢驗和分析，共發(fā)放問卷120份，回收98份，回收率為82%。

4.數(shù)理統(tǒng)計法

利用Excel軟件對回收問卷的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，并且根據(jù)資料的顯示，得出相關結論。

三、研究結果與分析

（一）運城市鹽湖區(qū)健身會所肥胖會員性別和年齡統(tǒng)計現(xiàn)狀

在俱樂部參加健身鍛煉的會員中，男性明顯比女性多，男性占到了64%，而女性才占到36%，這也說明了會所中男性會員鍛煉人群相對較多，女性相對偏少，在訪談過程中了解到，男性比較注重自己的身體健康狀況，而女性的健身意識相對薄弱，將大量的時間投入到美容、穿著打扮上，鍛煉時間相對較少。

在臨汾市鹽湖區(qū)健身會所內健身人群大多數(shù)是成年人群，特別是19～35歲的青年人，人數(shù)比例達到了77%，在訪談過程中了解到，其主要是受經(jīng)濟條件的影響，從側面也說明了大多肥胖人群也集中在這一年齡階段，針對中年人，在訪談過程中了解到，其自身的養(yǎng)生意識比較強，在生活作息規(guī)律和飲食方面會比較注重。而對于少年人數(shù)只占5%.

（二）會員基本情況的調查與分析

1.運城市鹽湖區(qū)健身會所肥胖會員從事職業(yè)、年限的調查與分析

運城市鹽湖區(qū)健身會所內會員從事商業(yè)、服務業(yè)人員占的比數(shù)較大，占33%，對于這一類人群，經(jīng)濟收入充裕，在時間上也相對自由，懂得享受生活和勞逸結合，注重自己的健康問題，同時也反映出他們的飲食和作息不規(guī)律，肥胖現(xiàn)象比較嚴重，尤其是男性。第八類不便分類的其他從業(yè)人員（無業(yè)）占35%，在訪談中了解到，大多數(shù)都是在家待業(yè)的家庭婦女或是剛畢業(yè)的待業(yè)學生，可看出這部分人群存在嚴重的健康問題。而農林牧漁水利業(yè)生產(chǎn)人員為0%，看出其健身意識相對比較薄弱。

2.運城市鹽湖區(qū)肥胖會員肥胖產(chǎn)生年限的統(tǒng)計與分析

在肥胖產(chǎn)生2年以下的人群，肥胖產(chǎn)生的幾率占到了59%，非常出乎意料的結果，說明在社會發(fā)展飛速的今天，人們的飲食、生活物質各方面都得到了提升，從而對自己的身體健康狀態(tài)意識越來越淡薄，顯示出全民健身要不斷推廣，從大眾自身改變觀念，意識到健身的重要性。肥胖年限達到6年以上的占24%，這一人群訪談過程中了解到，從事工作后大多數(shù)人久坐辦公室，基本不鍛煉，也不注意飲食控制，導致肥胖的產(chǎn)生，也說明了他們多年來不注意自己的身體健康，大多等到身體出現(xiàn)不適才能意識到健康的問題，引起他們的健身意識，所以想要大眾健身，必須加大推廣，從根本意識上改變問題。

3.運城市鹽湖區(qū)健身會所肥胖會員肥胖程度的調查與分析

過多脂肪型和輕微肥胖型占到了88%，絕大多數(shù)人意識還是比較好的，在初期就意識到自己的身體健康問題，然而現(xiàn)在現(xiàn)代文明病人群大多數(shù)是由肥胖引起的，肥胖和過度肥胖型占小部分，但是這一類人群更應該注重自己的健身，現(xiàn)在的高危心臟病、三高（高血壓、高血糖、高血脂）等都成為肥胖人群高發(fā)病，而肌肉過重型是一種肌肉含量超標引起的體重過大，相對減脂效果會更難一些，男性還好，女性的話肌肉含量過高必然引起體型、體態(tài)的變化，影響美觀，尤其是現(xiàn)代女性更愛美的這一現(xiàn)象勢必促進健身會所的快速發(fā)展。

（三）會員產(chǎn)生肥胖后飲食習慣的調查與分析

55%的肥胖會員很注意自己的飲食，訪談中了解到，特別是在參加健身以后，對自己的飲食方面更加注意了，尤其是營養(yǎng)的搭配與攝入量的多少，這對于他們健身減脂，擁有一個健康的體魄奠定了非常好的基礎。

（四）會員參加減肥方式的調查

除了運動減脂外，大多數(shù)人還嘗試過節(jié)食、藥物、中醫(yī)傳統(tǒng)方式減肥，不過隨著科學健身方法的普遍推廣，可以看出目前運動減脂是大家最相信的減脂方式。

四、結論與建議

（一）隨著健身意識的不斷推廣，人民水平的不斷提高，運城市鹽湖區(qū)的健身意識也在逐漸增強。而從調查結果中發(fā)現(xiàn)，女性鍛煉人數(shù)是男性的一半。在訪談過程中了解到，有部分中年女性由于家庭孩子的原因，抽不出時間鍛煉，而青年女性大多只追求外在著裝的美麗，而忽視肥胖給其帶來的健康危害。

（二）從調查中得出青年肥胖人數(shù)偏多，表現(xiàn)出人們的生活質量越高，肥胖產(chǎn)生率也隨之增加。隨著人們年齡的增長，自身身體機能的下降，人們對健身的需求會越來越大，不論是工作、生活的需求，還是處于個體對健康、美麗、氣質的追求，健身勢必成為生活的重要部分。

（三）運動減脂目前是最科學有效的減脂方式。認為運動減脂不論對自己的身材外觀方面還是精神狀態(tài)方面都得到很大改善。

參考文獻：

[1] 焦歡平.健身會所肥胖人群參與體育鍛煉的現(xiàn)狀研究[J].當代體育科技.2014（13）.

[2] 朱鴻熙.蘇州市健身俱樂部會員群體健身現(xiàn)狀調查與發(fā)展對策研究[J].體育教育訓練學.2008（17）.