茅文佳

設(shè)計(jì)意圖：

足球操屬于器械操，既有上肢的拋、接等動(dòng)作，也有下肢的踢、踩、踏、跳等動(dòng)作，主要是為了發(fā)展幼兒的手（腳）眼協(xié)調(diào)能力。根據(jù)動(dòng)作發(fā)展的規(guī)律，上肢運(yùn)動(dòng)為主的器械操控能力發(fā)展在前，下肢運(yùn)動(dòng)為主的器械操控能力發(fā)展在后，用腳控球?qū)τ谟變簛?lái)說(shuō)難度會(huì)比用手控球大。因此，本操節(jié)開始時(shí)先由上肢來(lái)操控球，再過(guò)渡到由下肢來(lái)操控球，最后兩節(jié)操主要是模仿守門員的技術(shù)動(dòng)作以及體會(huì)足球運(yùn)動(dòng)中的身體對(duì)抗。

依據(jù)器械操控能力的分類，本操節(jié)屬于單人多個(gè)身體部位操控，簡(jiǎn)而言之就是幼兒需要用身體的不同部位去操控球。大班幼兒相比中班幼兒在身體素質(zhì)上更加靈敏協(xié)調(diào)，身體姿勢(shì)控制能力更強(qiáng)，具備初步的協(xié)作意識(shí)，因此更適合掌握本操節(jié)的動(dòng)作。幼兒用身體多個(gè)部位來(lái)感知球，能有效促進(jìn)全身協(xié)調(diào)能力的發(fā)展，同時(shí)練習(xí)足球運(yùn)動(dòng)中的一些基本動(dòng)作。其中用腳來(lái)操控足球的操節(jié)，特別能發(fā)展下肢關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性，促進(jìn)感覺統(tǒng)合能力的發(fā)展。

前奏 足球升起（8拍×2）

預(yù)備姿勢(shì)：雙手直臂持球放于體前呈立正姿勢(shì)。

第一個(gè)八拍 呈預(yù)備姿勢(shì)保持不動(dòng)，如圖1。

第二個(gè)八拍 直臂由下而上勻速舉球至頭頂，視線始終跟隨足球，如圖2。

第一節(jié) 甩球踢腿（8拍×4）

預(yù)備姿勢(shì)：雙手直臂持球放于頭頂上方呈立正姿勢(shì)。

第一個(gè)八拍

1：雙手持球在頭頂上方，以肘關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，小臂快速前后晃動(dòng)球1次，同時(shí)左腿后踢1次，右腿單腳站立，如圖3。

2：同1，但要換右腿后踢一次。

3～8：重復(fù)1～2的動(dòng)作3次。

第二、三個(gè)八拍 同第一個(gè)八拍。

第四個(gè)八拍 將球放在地上，球離身體約半步的距離，隨后右腳抬高用前腳掌踩住球，雙手叉腰保持不動(dòng)，如圖4。

第二節(jié) 腳底滾球（8拍×4）

預(yù)備姿勢(shì)：雙手叉腰，右腳前腳掌踩住球。

第一個(gè)八拍

1：右腳掌輕踩球并將球前推，使球貼著腳底滾至腳后跟，如圖5。

2：右腳輕踩球并將球后拉，使球貼著腳底從腳后跟滾至前腳掌，如圖6。

3～8：重復(fù)1～2的動(dòng)作3次。

第二個(gè)八拍 同第一個(gè)八拍。

第三個(gè)八拍

1：左腳掌輕踩球并將球前推，使球貼著腳底滾至腳后跟。

2：左腳輕踩球并將球后拉，使球貼著腳底從腳后跟滾至前腳掌。

第四個(gè)八拍 同第三個(gè)八拍。

第三節(jié) 交替踩球（8拍×4）

預(yù)備姿勢(shì)：雙手叉腰，右腳踩住球。

第一個(gè)八拍

1～2：雙手叉腰，左腿膝蓋微曲蹬地跳起，空中快速前后交叉雙腿，呈左腳踩球、右腿單腳站立的姿勢(shì)，如圖7。

3～4：同1～2，但要換右腳踩住球，如圖8。

5～8：同1～4。

第二、三、四個(gè)八拍 同第一個(gè)八拍，此處即雙腳交替踩球12次。

第四節(jié) 踩球轉(zhuǎn)圈（8拍×4）

預(yù)備姿勢(shì)：雙手叉腰，右腳踩住球。

第一個(gè)八拍

1～2：雙手叉腰，右腳始終踩住球，左腳沿順時(shí)針方向繞圈墊步跳躍1次，如圖9。

3～8：重復(fù)1～2的動(dòng)作3次。

第二個(gè)八拍

1～6：重復(fù)第一個(gè)八拍的1～2的動(dòng)作3次，即左腳跳躍3次完成一圈。

7～8：換左腳踩住球，右腿單腳站立保持不動(dòng)。

第三個(gè)八拍 同第一個(gè)八拍，但要左右腳互換。

第四個(gè)八拍

1～6：重復(fù)第三個(gè)八拍的1～2的動(dòng)作3次，即右腳跳躍3次完成一圈。

7～8：雙腿左右開立，將球置于兩腿之間的地面上，雙手自然放置于身體兩側(cè)，保持不動(dòng)，如圖10。

第五節(jié) 來(lái)回?fù)芮颍?拍×4）

預(yù)備姿勢(shì)：雙手自然放置于身體兩側(cè)，呈跨立姿勢(shì)，球置于兩腿之間的地面上。

第一個(gè)八拍

1：左腳腳內(nèi)側(cè)向右撥球，使球橫向滾動(dòng)至右腳腳內(nèi)側(cè)部位，如圖11。

2：右腳腳內(nèi)側(cè)向左撥球，使球橫向滾動(dòng)至左腳腳內(nèi)側(cè)部位，如圖12。

3～8：重復(fù)1～2的動(dòng)作3次。

第二、三、四個(gè)八拍 同第一個(gè)八拍。

第六節(jié) 繞球跑圈（8拍×4）

預(yù)備姿勢(shì)：呈站立姿勢(shì)，足球置于體前地面上。

第一個(gè)八拍 沿順時(shí)針方向繞球跑1圈，第八拍回到原位，如圖13。

第二個(gè)八拍 沿逆時(shí)針方向繞球跑1圈，第八拍回到原位，如圖14。

第三、第四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍。

第七節(jié) 拋接球側(cè)跳（8拍×4）

預(yù)備姿勢(shì)：雙手持球呈站立姿勢(shì)。

第一個(gè)八拍

1～2：雙手持球由下而上將球垂直拋向空中，如圖15。

3～4：雙手接住下落的球，持球于胸前。

5～8：膝蓋微曲，向左橫向跳躍3次，如圖16。

第二個(gè)八拍 同第一個(gè)八拍，但側(cè)跳方向相反。

第三、第四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍。

第八節(jié) 撞肩（8拍×4）

預(yù)備姿勢(shì)：雙手胸前持球，膝蓋微曲。

第一個(gè)八拍

1～4：左右兩邊的幼兒向中間橫向跳躍4次，相互靠攏，如圖17。

5～6：上半身側(cè)移，兩幼兒相互碰肩1次，如圖18。

7～8：同5～6。

第二個(gè)八拍

1～4：原地跳躍4次。

5～8：同第一個(gè)八拍的5～8。

第三、四個(gè)八拍 同第一、二個(gè)八拍。