嚴 兵

（江蘇省南通市北城小學，江蘇 南通 226001）

使排球教學更有排球味的方法研究

嚴 兵

（江蘇省南通市北城小學，江蘇 南通 226001）

在傳統(tǒng)的排球教學中教師只教給學生單個的技術動作，不能很好的使學生靈活的運用到今后的學習、生活和健身中去。本文試圖從教給學生排球的分工、配合、規(guī)則人際關系、中學會思考、等方面，提升排球教學，使其更有排球的味道。

排球味；分工；配合；人際關系；思考；規(guī)則

1 排球課中應該教分工

排球運動中主要位置分工為攻手（主攻手、副攻手、接應攻手）、二傳（主二傳、接應二傳）、自由人（專門防守的隊員）。

1.1 主攻手

優(yōu)秀的主攻手在扣球進攻時的殺傷力與穿透力一般是通過力量、球速、彈跳和過網點及球落點來體現。主攻手通常在4號位（前排左側）進攻，在扣球時采用長距離的助跑。當遇到線路較長的傳球時，甚至會從邊線外助跑進攻。進攻時，主攻手通常采用大力定點扣球得分。助跑分為直線助跑與斜線助跑，在面對不同位置或不同戰(zhàn)術時，攻手可以進行相應的調整。水平較高的運動員有時會用斜線助跑與快攻的配合來擾亂對方的判斷。并且，主攻手也要具有較好的防守、攔網技術，各方面協(xié)調發(fā)展。

1.2 副攻手

幾乎所有副攻手的特點就是快，多以3號位的進攻為主?？烨蚴?號位副攻手典型的進攻球，戰(zhàn)術球有短平快、背飛、交叉、時間差等。副攻除自身進攻要求快、爆發(fā)力強以外，還要在3號位不攔網時移動到4號位或2號位配合攔網，同時，副攻的接發(fā)球、防守范圍也是最大的。所以，在比賽中副攻手能否運用快速多變的戰(zhàn)術是比賽成敗的關鍵。在高水平球隊中又分大副攻和小副攻。大副攻是在二傳前一輪，這樣就要在前排打兩輪兩點攻。小副攻跟著接應二傳，在前排打兩輪三點攻。比如原中國女排趙蕊蕊是大副攻，劉亞男是打小副攻的。

1.3 二傳手

場上有主二傳和接應二傳，兩人站對角。二傳是整個隊伍的靈魂。完成一傳的球，在被傳出去之前，二傳會示意攻手相應的戰(zhàn)術球（其實在對方來球或本方發(fā)球時，二傳就給了隊員手勢），來攻擊對方。二傳領導著隊伍，不斷鼓勵和協(xié)調著場上隊員，通過判斷對方的站位來給攻手球，以達到得分的目的。而當主二傳救球或者由于其他一些原因不能傳球時，接應二傳就承擔起了傳球的責任。和行外人說起接應二傳，他們可能認為接應二傳就是輔助主二傳的，其實不然，接應二傳不僅要傳球，還要防守、進攻、保護、攔網。國際上著名的接應二傳有加莫娃、胡克爾、托古特等，國內的天津女排亞妮娃也是典型的接應二傳。

1.4 自由人

自由防守隊員簡稱自由人，擔任場上大部分的接發(fā)球、防守任務，是球隊的“后勤兵”，由于他的到位送球，使球隊能設計出行之有效的戰(zhàn)術，提升了隊伍的戰(zhàn)斗力，是確保比賽獲得勝利的保證。自由人與本隊隊員球衣顏色不同，在成死球后自由人可以不請示裁判員與后排隊員替換，不計算換人次數。自由人不可以發(fā)球、扣球、擊球過網或參與前場進攻。自由人的選用要求接發(fā)球、防守、移動等技術在全隊中是最全面的。

2 排球課中應教學生配合

2.1 進攻的配合

當全隊部署下一次進攻，二傳總會背對大家在隱蔽的位置做出戰(zhàn)術球手勢。一傳墊（傳）球到二傳手中，場上隊員會按照原有戰(zhàn)術準備自己的進攻。即使球已經傳給其他攻手時，自己還朝著自己的進攻路線在跑動，引誘攔網隊員，掩護進攻隊員的有效進攻。

2.2 防守的配合

當球已經給其他隊員進攻后，自己在跑完掩護后，應跟進進攻隊員的進攻保護防守。如果球沒有被本方隊員進攻得分，又需要在對方進攻，本方隊員攔網時的保護配合。接下來再次進攻又是一個回合與進攻隊員防守的配合。

3 排球課中應教學生人際交往

3.1 培養(yǎng)學生在集體中的凝聚力

同學之間在課堂上就是一個集體，處處以集體利益為重。排球賽場上以球隊為中心，使學生從排球課中體會到凝聚力的強大。通過班級、年級間進行排球比賽發(fā)現，班級凝聚力水平高的球隊運動成績相對較好，而凝聚力水平低的球隊運動成績相對較差。通過和學生一起分析得出，凝聚力水平高低與運動成績排名基本成正比，凝聚力水平對運動成績有著相當大的影響，關系密切，運動成績的變化也會影響凝聚力水平的變化。在比賽中比分遙遙領先的隊伍，啦啦隊的加油吶喊聲音高昂，能夠進一步促使該隊運動技術水平發(fā)揮更加完美。反之，落后的隊伍各沒有同伴的加油，且為失分相互埋怨，能會使比賽很快輸掉。體育團隊凝聚力除了與團隊競技能力具有較高的正相關性外，還能對學生的自我控制和心理意志方面產生積極的影響。

3.2 培養(yǎng)學生排球場上的人際交往

3.2.1 與本隊教練員、隊員、工作人員的人際交往 應主動與本隊人員交流訓練、生活的感受，在比賽中更要與交流賽前部署，針對對手優(yōu)缺點，制訂我方戰(zhàn)術體系，比賽中每個球的交流，以及和場下替補隊員、啦啦隊的互動交流等。

3.2.2 與裁判的人際交往 隊長在開賽前和裁判的握手要熱情，最好采用雙手去握。握手時兩眼注視對方，面帶熱情的微笑。在基層比賽中，裁判還會向吩咐隊員提出比賽的要求，全隊隊員必須以謙虛的態(tài)度聽從裁判的講解。在比賽中有違例，裁判鳴哨時，違例者應主動示意自己的失誤，適當時向裁判送去笑臉，以表示裁判的判罰是正確的。對裁判的判罰有分歧時，必須由場上隊長示意與主裁判進行交流。其他任何隊員不得與裁判交流。在與裁判交流未達成目的時，不要進一步爭論。另外，還應與對方運動員、場外觀眾建立好良好的人際關系。人際關系，反應了在人際交往中得到精神和物質上一定程度的心理狀態(tài)。

4 排球課中應該教會學生思考

4.1 在排球運動中要處處為集體思考

排球運動是一項集體項目，更需要隊員之間相互合作、相互協(xié)調才能打好比賽，最后獲勝。不管是從比賽，還是在排球課中的小游戲，都要體現出團隊的默契。在個人對待每一項技術、每一次技戰(zhàn)術配合，都要考慮到隊友們的協(xié)作配合。從有效的發(fā)球、穩(wěn)妥到位的一傳、二傳根據先前戰(zhàn)術配合巧妙恰當的傳球、各進攻點積極逼真的跑動掩護、干凈利索的進攻、有目的性的跟進保護等，無不是集體配合成功的必備條件。

4.2 通過參加排球運動對自身身體益處的思考

4.2.1 排球運動過程中不容易傷害身體

排球運動是有一網相隔的，比賽中沒有身體間的對抗性沖撞。排球場地一般都是木地板，沙灘排球更是松軟，更安全?，F在比較風靡的大眾排球，從發(fā)展全民健身的角度更是安全健身的首選，作為業(yè)余興趣愛好者大大降低了傷病的概率。

4.2.2 運動中鍛煉身體的速度、靈活性、協(xié)調性等身體素質 排球運動中會有跨步、交叉步、前進后退步、滾翻、跳躍、手形變化、腰部轉體等身體動作，隨著球的快速多變，對排球愛好者的身體素質提出了更高的要求，身體素質還隨著學生的運動水平提升而要求更高。所以，排球運動的特點更重視速度、靈活性、協(xié)調性等身體素質的發(fā)展。

5 排球課中更要學習排球規(guī)則

每項運動都有著完整的比賽規(guī)則，排球運動也不例外。在進行教學教技術的同時，應講解排球比賽的規(guī)則。目的是在學完排球課后能參加小型的比賽，或者去觀摩、看懂一場排球比賽。在講解規(guī)則的同時，教師還應引申到現實生活中做人的道理。另外，在教學中也應教排球的發(fā)展歷史，這樣的排球學習讓學生體悟更有排球的味。體育教師要突破傳統(tǒng)的教學模式，圍繞學生心理、生理，從實際出發(fā)組織教學過程，激發(fā)學生學習熱情。從一線體育教師做起，尤其切實抓好中小學體育工作，中國從體育大國走向體育強國的道路將不再遙遠。

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1674-151X（2017）15-115-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.16.060

投稿日期：2017-04-15

嚴兵（1975—），小學一級，本科。研究方向：學校體育。