段亞萍+邱競宇+朱登玉

摘要：中學(xué)生的心理健康問題如不及時解決，勢必會影響其健康成長，嚴重時危及生命、甚至影響社會的穩(wěn)定。為中學(xué)生提供一個安全、健康、快樂的成長環(huán)境，是心理健康教育工作的當(dāng)務(wù)之急，責(zé)任重大，意義深遠！

關(guān)鍵詞：中學(xué)生 青春期心理健康心理危機形成原因干預(yù)措施 應(yīng)對策略

蘇霍姆林斯基曾說：關(guān)心學(xué)生的健康，是教育者最重要的工作。隨著中學(xué)生中自甘墮落、自殺、自殘等心理危機事件不斷涌現(xiàn)，青少年在刑事案件所占比率的逐年攀升以及暴力犯罪的年輕化等因素，有關(guān)青少年中學(xué)生的心理健康問題得到全社會的普遍關(guān)注！教育工作者很有必要深入開展中學(xué)生的心理健康和心理危機狀況進行調(diào)查研究，查找和發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致這些問題的成因，以便采取相應(yīng)的干預(yù)措施來解決影響中學(xué)生健康成長的教育難題。中學(xué)生的心理健康問題如不及時解決，勢必會影響其健康成長，嚴重時危及生命、甚至影響社會的穩(wěn)定。為中學(xué)生提供一個安全、健康、快樂的成長環(huán)境，是心理健康教育工作的當(dāng)務(wù)之急，責(zé)任重大，意義深遠！

一、調(diào)查的對象

初中生（七年級和九年級）、高中生（高二年級）和學(xué)生家長、學(xué)校和社會。

二、調(diào)查的內(nèi)容

中學(xué)生心理健康和心理危機。依據(jù)是世界衛(wèi)生組織給健康下的定義：“健康是一種身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)?！敝饕ㄒ韵缕邆€方面：①個體的適應(yīng)性和對學(xué)習(xí)壓力的承受程度；②應(yīng)對心理負面情緒或心理危機等的自控力；③與同學(xué)、老師的人際交往；④家庭環(huán)境；⑤家?；?；⑥社會環(huán)境；⑦中學(xué)生心理健康和心理危機狀況等方面。

三、調(diào)查的方法

采用學(xué)生和家長問卷調(diào)查、訪談、心理危機個案疏導(dǎo)追蹤和社會調(diào)查相結(jié)合。

四、調(diào)查的形式和程序

由問卷調(diào)查、走訪部分中學(xué)生的家長、走入不同層次（城市、城鎮(zhèn)、農(nóng)村）的學(xué)校，跨區(qū)域?qū)W校間聯(lián)合協(xié)同、深入社會調(diào)研相結(jié)合，調(diào)查問卷分學(xué)生卷和家長卷兩部分。以班級或小組為單位，團體施測和隨機抽測相結(jié)合，以記名或不記名方式自愿填寫，依次對560名初中生和665名高中生分別進行了問卷調(diào)查，然后又對近500名中學(xué)生的家長進行了問卷調(diào)查，匯總分析，研討論證，得出結(jié)果。

五、調(diào)查的結(jié)果

初中生參與問卷調(diào)查560人，無效問卷5份。其中男生299人，女生261人。高中生參與調(diào)查656人，無效問卷3份。其中男生345人，女生311人。學(xué)生家長參與調(diào)查500人，有效試卷468份。其中初中學(xué)生家長257人、高中學(xué)生家長211人。

現(xiàn)將有關(guān)中學(xué)生心理健康和心理危機幾個重要方面的調(diào)查研究結(jié)果總結(jié)如下：

（一）個體的適應(yīng)性和對學(xué)習(xí)壓力的承受程度方面

1.個體適應(yīng)性方面

調(diào)查發(fā)現(xiàn)處于青春期12-13歲的七年級，有19%的同學(xué)不適應(yīng)新學(xué)校的管理方式，其中男生適應(yīng)性最差（占28%），女生適應(yīng)性最強（僅占4%）。九年級同學(xué)對學(xué)校的管理方式的適應(yīng)性明顯降低了。這充分說明他們到一個新的學(xué)習(xí)環(huán)境時，男性個體的適應(yīng)性明顯比女性差。走訪發(fā)現(xiàn)七年級同學(xué)，對新的學(xué)習(xí)環(huán)境、新的學(xué)習(xí)內(nèi)容或新的學(xué)習(xí)方式等方面的不適應(yīng)。中學(xué)生的適應(yīng)性在穩(wěn)定的環(huán)境中會逐步得到培養(yǎng)與提升，但是，總體上仍有16%的個體適應(yīng)性始終較差。

2.學(xué)習(xí)壓力承受程度方面

調(diào)查結(jié)果顯示：中學(xué)生普遍覺得學(xué)習(xí)緊張、壓力大，處于青春期的七年級學(xué)生剛進入中學(xué)時學(xué)習(xí)壓力最大。但隨著年齡的增長，抗壓能力逐漸增強，覺得學(xué)習(xí)緊張、有壓力的程度有所降低，但是仍然有超過一半以上的中學(xué)生覺得學(xué)習(xí)緊張、壓力大。

（二）應(yīng)對心理負面情緒或心理危機等的自控力

走訪、調(diào)查發(fā)現(xiàn)：有大部分中學(xué)生感覺在遇到問題時不能很好地控制自己的情緒，容易產(chǎn)生心里沖動；有些中學(xué)生意志力薄弱，不能自我約束，養(yǎng)不成良好的習(xí)慣，致使成績不理想。這些同學(xué)應(yīng)對突如其來的負面情緒或心理危機等的自控力也較差。

（三）在人際交往方面

中學(xué)生人際交往方面的調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果顯示：總體上，九年級人際交往失敗的同學(xué)最多。剛進入中學(xué)的七年級女生人際交往失敗也相當(dāng)突出。隨著年齡的增長，女生與人交往變得更加融洽，相對而言，男生恰好相反，與人產(chǎn)生心理矛盾的幾率增大。走訪、調(diào)查發(fā)現(xiàn)當(dāng)今中學(xué)生特別是畢業(yè)年級中早戀現(xiàn)象相當(dāng)多，且一旦失戀產(chǎn)生的心理障礙往往也很嚴重，值得引起老師和家長們高度重視。

有關(guān)中學(xué)生缺少家長、集體和教師關(guān)愛的調(diào)查結(jié)果顯示：總體上，中學(xué)生家長對起始年級和畢業(yè)年級的孩子關(guān)愛較多，但畢業(yè)年級同學(xué)覺得缺少集體的溫暖。高二年級同學(xué)覺得缺少家長的關(guān)愛的最多（占8%）。走訪、調(diào)查發(fā)現(xiàn)：有大部分的學(xué)生認為沒有小學(xué)的時候與同學(xué)和家長相處得那么親密了；隨著年齡的增長，不再樂意與父母或老師溝通了，給父母有一種疏遠感，甚至有了心理煩惱時悶在心里也不愿意告訴父母。

有心理煩惱時，中學(xué)生通常采取的處理方式調(diào)查結(jié)果顯示：有38%的同學(xué)憋在心里自我安慰，九年級高達42%。有10%的同學(xué)寧愿壓到心底生悶氣，也不愿與同學(xué)、老師或家長溝通。這是導(dǎo)致心理危機的最主要因素之一，值得特別關(guān)注！

（四）在家庭環(huán)境方面

1.一些中學(xué)生的家庭教育環(huán)境差，家庭心理氣氛不好

不利的家庭環(huán)境影響是誘發(fā)學(xué)生出現(xiàn)心理問題的主要因素之一。調(diào)查顯示：7%的同學(xué)覺得缺少家長的關(guān)愛，甚至是受到歧視。隨著新型城市化進程加快，一些農(nóng)民工常年進城或外出務(wù)工人員越來越多，有很多中學(xué)生留守在農(nóng)村，缺乏父母的陪伴和關(guān)愛，更談不上心理上的呵護。有的父母經(jīng)常吵架或在家聚眾打麻將等，父母的離婚率也在逐年攀升。這樣家庭的孩子越來越多，他們?nèi)鄙訇P(guān)愛，甚至受到家長的歧視，使得發(fā)生心理危機的人數(shù)呈現(xiàn)逐年上升的趨勢。

2.家長的期望值過高

調(diào)查結(jié)果顯示：九年級家長的期望值最高，占49%，說明家長對初中生的期望值過高，來自家長的壓力會更大一些。按性別來分，剛進入青春期的七年級的父母對其期望值最高，占61%，家長對男生期望值均高于女生，也許是受“望子成龍”傳統(tǒng)思想的影響，對男孩寄予厚望所致。

（五）在社會環(huán)境方面

調(diào)查結(jié)果顯示：隨著年齡的增長，就業(yè)的危機感逐漸增強，就業(yè)壓力也成為影響中學(xué)生心理健康的一個不可忽視的因素之一。另外社會環(huán)境不好，輿論導(dǎo)向有偏差。

（六）中學(xué)生心理健康和心理危機狀況方面

從走訪中學(xué)生家長和家長調(diào)查問卷的結(jié)果來看，比學(xué)生問卷反饋的結(jié)果更真實、更客觀，中學(xué)生的心理健康和心理危機狀況更是令人擔(dān)憂！家長們普遍認為當(dāng)孩子進入中學(xué)后，沒有童年時那么聽話了，不同程度地出現(xiàn)了溝通上的障礙，有些孩子產(chǎn)生了逆反心理（negative mind）。有的學(xué)生這種情況甚至很嚴重。部分家長覺得與孩子之間有了很明顯的“代溝”（gengration gap）。

六、中學(xué)生青春期心理健康問題和心理危機主要形成原因

（一）青春期個體適應(yīng)性較差，家長期望值過高，學(xué)習(xí)壓力大

調(diào)查結(jié)果顯示：有60%的同學(xué)覺得學(xué)習(xí)壓力大，激烈的競爭壓得他們喘不過氣來，很難適應(yīng)。心理學(xué)家認為：人的自控力和承受壓力的能力就像肌肉一樣，如果長時間處于緊張狀態(tài)，也會逐漸變?nèi)醯?，就沒有原來那么強勁有力了。要想提升這些能力需要有張有弛、科學(xué)培養(yǎng)。再加上家長期望值過高，總想讓孩子考上一個好的學(xué)校，于是利用假期和周末為孩子報各種補習(xí)班、輔導(dǎo)班，使得學(xué)生始終處于一種緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中，身心都沒有時間得到休息和調(diào)整，自控力減弱，適應(yīng)性也隨之變差，各方面壓力過大，多種因素疊加就容易誘發(fā)心理危機。

（二）個人社會關(guān)系微環(huán)境不好，人際交往失敗

調(diào)查結(jié)果顯示：人際交往失敗會對中學(xué)生造成很大的打擊。進入中學(xué)后心理煩惱因素增多，矛盾激化，一些關(guān)系破裂，如失戀、與人交往失敗等。心理煩惱無法排解時，就可能會產(chǎn)生心理危機、絕望甚至是輕生的念頭。如心理疏導(dǎo)不及時，心理健康及生命安全會受到嚴重威脅。與人溝通不暢，人際交往失敗是導(dǎo)致心理危機的最主要原因之一。

（三）家庭環(huán)境不好，家?；由?，形不成教育合力

家庭環(huán)境因素主要是指父母的個性、家庭的教育方式和家庭的心理氣氛等。家長的人格和行為會對孩子產(chǎn)生潛移默化的影響，俗話說：有其父必有其子，很多家長不懂得心理學(xué)知識，直接影響著對孩子的教育方式。

家長的問卷調(diào)查結(jié)果顯示，有25%的家長不主動配合學(xué)校的調(diào)查，在家?；臃矫娑鄶?shù)處于被動地位

（四）社會不良現(xiàn)象誤導(dǎo)，社會輿論導(dǎo)向有偏差

13-18歲這個年齡段的中學(xué)生對社會有著極大的好奇心，想廣交朋友、多認識社會，來者不拒、無原則地接納來自社會的各種信息。他們無力甄別是與非，極易受到社會不良習(xí)氣的誘惑或誤導(dǎo)。特別是當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)極為發(fā)達，一些黃、賭、毒充斥著社會的角角落落，稍有不慎，中學(xué)生就會誤入歧途。大眾媒體、社會輿論有些方面做的很不到位或引導(dǎo)有偏差，譬如一些電影、電視、卡通片浮夸的故事情節(jié)很易被青少年效仿，對中學(xué)生在心理教育起了反作用。

七、干預(yù)措施和應(yīng)對策略

（一）增強自身適應(yīng)性，管控好各種壓力

心理學(xué)家丁瓚說：“人類的適應(yīng)最主要的就是人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理障礙主要是由人際關(guān)系失調(diào)引發(fā)的?！彼砸龑?dǎo)學(xué)生構(gòu)建良好的人際關(guān)系是提升學(xué)生適應(yīng)性的重要一環(huán)。要想適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活，要注意提升自身的學(xué)習(xí)能力。采取行之有效的方法培養(yǎng)學(xué)生的自信心，形成的良好心理素質(zhì)，做好迎接新挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。到中學(xué)后，盡快融洽與同學(xué)、老師、家庭、學(xué)校和社會環(huán)境的關(guān)系，提高自身各個方面的適應(yīng)性。在中學(xué)生轉(zhuǎn)換學(xué)段時，有序?qū)π驴颇窟M行學(xué)法指導(dǎo)、新教師介紹、新學(xué)校認知等方面進行科學(xué)教育和引導(dǎo)，使他們盡快適應(yīng)中學(xué)新的學(xué)習(xí)生活。

（二）學(xué)生、老師和家長間進行良好的溝通，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系

1.作為學(xué)生，主動與同學(xué)、老師和家長進行良好的溝通

人與人通過溝通，相互間增進了友誼，增加了信任，即使以后發(fā)生了一點小矛盾，也會通過理智的交流化干戈為玉帛。構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，就能從心理關(guān)系上與人增進親密感、融合性和協(xié)調(diào)度，就能相互接納，相互啟迪，相互激勵，促進個人成長。

2.作為家長和教師，與學(xué)生有效溝通的前提是“熱愛、尊重和理解學(xué)生”

溝通是教育的基礎(chǔ)，通過良好、有效的溝通，才能接納你的思想和啟迪。遇到有心理障礙的孩子時，要積極主動地與學(xué)生進行良好的溝通，使學(xué)生感覺得到交流帶來的快樂和體驗，就會慢慢接納你，逐步打開心扉。想方設(shè)法誘導(dǎo)學(xué)生將壓抑在心中不平的、不滿的、苦悶的、憤恨的不良情緒全部傾瀉出來，也就基本解決了心理問題，教育目的也就達到了。

（三）優(yōu)化家庭環(huán)境，加強家?；?，形成教育合力

創(chuàng)辦家長心理教育輔導(dǎo)學(xué)校，聘請心理專家及時講解相關(guān)知識和技能，既能彌補家長在心理教育方面的欠缺，又能讓家長認識到心理教育工作的重要性和必要性。加強家?；樱處熞皶r與家長溝通，充分挖掘家長在學(xué)生心理教育工作中發(fā)揮的潛能。雙方相互協(xié)作，摸清學(xué)生的心理動向，做到學(xué)校與家庭心理教育相吻合、時空全覆蓋，形成教育合力，以期達到最佳的教育效果。

（四）抓好新入職教師的培訓(xùn)，強化教師隊伍

政府機構(gòu)的規(guī)劃、人事社保、教育等有關(guān)部門相互協(xié)同謀劃，科學(xué)合理布局學(xué)校。增強全局觀念和大局意識，劃區(qū)域、跨學(xué)校統(tǒng)一調(diào)配優(yōu)質(zhì)教師資源，優(yōu)化完善教師結(jié)構(gòu)。教育主管部門要加強教師隊伍建設(shè)，狠抓新入職教師的培訓(xùn)，提升教師整體素質(zhì)和心理教育水平。

（五）凈化社會環(huán)境，加強社會輿論導(dǎo)向的監(jiān)督

政府有關(guān)部門要多樹立榜樣，大力弘揚正氣、凝聚正能量，倡導(dǎo)良好的社會風(fēng)尚。加大監(jiān)督和治理力度，凈化社會環(huán)境。管控信息和網(wǎng)絡(luò)環(huán)境；嚴打充斥著社會各個角落的黃、賭、毒；文化界多創(chuàng)造積極向上、催人奮進、充滿正能量的優(yōu)秀文藝作品，大眾媒體、社會輿論多做正面的報道、宣傳和引導(dǎo)；為中學(xué)生創(chuàng)造一個文明、和諧、向上的良好社會環(huán)境。

調(diào)查結(jié)果表明，問題已經(jīng)存在，而且直接影響了孩子的健康成長，所以，我們要正視這個問題，要加以解決。當(dāng)然途徑很多，但就我們的研究而言，我們認為，讓這些具有青春期心理問題和心理危機的同學(xué)參與到學(xué)校開設(shè)的“英語社團”里來，不失為一種新方法和好辦法。

參考文獻：

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[4]陳少華，邢強主編.心理學(xué)基礎(chǔ).暨南大學(xué)，2016.

[5]連山.自控力——自己拯救自己.中華工商聯(lián)合出版社，2017.

注：本文系2015年度河南省基礎(chǔ)教育教學(xué)研究（重點）項目，《依托“英語社團”幫助中學(xué)生擺脫“青春期心理危機”的研究》，項目編號：JCJYB150501090研究成果。