李蕙君

突然頭暈?zāi)垦?，首先?yīng)該查查頸椎。臨床數(shù)據(jù)顯示，超過(guò)60%的眩暈與頸椎相關(guān)。

頸椎彎曲本就血流不暢

頸椎源性眩暈是由于頸椎骨質(zhì)增生壓迫了供應(yīng)大腦血流的椎動(dòng)脈，椎動(dòng)脈變狹窄，或者由于頸椎間隙異常活動(dòng)刺激了椎動(dòng)脈，椎動(dòng)脈異常收縮相鄰的兩個(gè)椎體之間異常活動(dòng)就有可能刺激在椎體兩邊行走的椎動(dòng)脈上的交感神經(jīng)，神經(jīng)興奮后，引起椎動(dòng)脈甚至大腦內(nèi)的動(dòng)脈、以及負(fù)責(zé)平衡感覺(jué)器官的動(dòng)脈發(fā)生廣泛的痙攣，從而導(dǎo)致腦缺血，出現(xiàn)一過(guò)性頭暈、惡心、心慌、胸悶等一系列癥狀。

頸性眩暈，好發(fā)部位是寰、樞椎與第5頸椎所發(fā)生的病損，因?yàn)殄?、樞椎區(qū)的椎動(dòng)脈有四個(gè)彎曲，本來(lái)血流不暢，而一旦局部有病損，更加影響血液的循環(huán)；第5頸椎的動(dòng)脈孔距離椎體最近，故一旦第5頸椎有病損亦容易影響椎動(dòng)脈的血流，引起相應(yīng)組織缺血而致眩暈。

治療不能盲目求快

突發(fā)頸源性眩暈通常于頸部活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)，特別是猛然扭轉(zhuǎn)或過(guò)度后屈頸部時(shí)容易引起，此時(shí)，患者會(huì)突然感到眩暈，甚至感到惡心、嘔吐甚至大汗淋漓，閉目不敢動(dòng)。輕者數(shù)秒即愈，重者可持續(xù)數(shù)日或更長(zhǎng)時(shí)間。

頸源性眩暈為發(fā)作性眩暈，當(dāng)停止后仰或扭轉(zhuǎn)時(shí)，癥狀消失或明顯減輕。這些癥狀常常出現(xiàn)在晨起，或午休后起床，或轉(zhuǎn)頭的時(shí)候。如果不及時(shí)檢查、預(yù)防，嚴(yán)重者可出現(xiàn)對(duì)側(cè)肢體的輕偏和對(duì)側(cè)顱神經(jīng)癥狀，還可出現(xiàn)吞咽困難、反嗆、咽反射消失、聲音嘶啞、眼肌麻痹、復(fù)視、視物不清等。

但需要提醒的是，頸源性眩暈治療時(shí)不能盲目追求快速起效，不能一味追求一次治療便恢復(fù)頸椎動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)平衡，因?yàn)轭i椎關(guān)節(jié)和肌肉失衡是慢性損傷的結(jié)果，多數(shù)有長(zhǎng)期損傷積累的過(guò)程，結(jié)構(gòu)調(diào)整需要一段適應(yīng)過(guò)程，

沒(méi)事做做頸椎保健操

有效預(yù)防頸源性眩暈，要避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)低頭位工作或看書(shū)，一次不要超過(guò)半小時(shí)，提倡間斷性頸椎活動(dòng)；平時(shí)看手機(jī)，盡量養(yǎng)成抬頭看手機(jī)的習(xí)慣，可有效減小低頭幅度；注意頸部保暖；每天保證充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量；輔助堅(jiān)持做一些頸椎保健操，如按摩頸部軟組織。此外，頸源性眩暈患者適合做一些器械鍛煉，但不可做需急劇搖頭、彎腰、轉(zhuǎn)身的動(dòng)作；一定要在可隨時(shí)抓住物體、保持身體平衡的地方運(yùn)動(dòng)，確保安全。

【頸椎保健操】

擺頭：兩腳分開(kāi)，自然站立，雙臂下垂，先向左擺36次，再向右擺36次，身子不要?jiǎng)印?/p>

轉(zhuǎn)頭：兩腳分開(kāi)，自然站立，雙臂下垂，先從左側(cè)向右轉(zhuǎn)36次，反過(guò)來(lái)從右側(cè)向左轉(zhuǎn)36次，角度越大越好，但動(dòng)作不要太快。

伸頭：姿勢(shì)同上，把頭向前伸36次。聳肩：兩腳分開(kāi)，同肩寬，雙臂下垂，全身放松，聳肩36次。