李紅香

（黃河科技學(xué)院，河南 鄭州 450063）

基于體育心理素質(zhì)的發(fā)展特點分析青少年健康教育模式的構(gòu)建思路

李紅香

（黃河科技學(xué)院，河南 鄭州 450063）

本文在分析心理素質(zhì)發(fā)展特點的基礎(chǔ)上，從4個方面論述了開展卓有成效的心理健康教育的具體思路，以期提高青少年學(xué)生心理健康教育開展水平，促進體育心理素質(zhì)的全面提高。

體育心理素質(zhì)；心理健康；體育教師；學(xué)生

1 當(dāng)代青少年學(xué)生體育心理素質(zhì)的發(fā)展特點

1.1 體育心理素質(zhì)的基本內(nèi)涵

作為體育素質(zhì)教育的衍生項目，體育心理素質(zhì)具有其特殊的內(nèi)涵，青少年學(xué)生在通過參加體育活動能夠獲得生理素質(zhì)改善和提升的同時，也能夠獲得心理素質(zhì)的培養(yǎng)和提升，即在體育鍛煉過程中獲得一些內(nèi)在的意志品質(zhì)，增強適應(yīng)社會生活的心理品質(zhì)，逐漸形成一種健康的、高效的具有持續(xù)性的心理狀態(tài)。簡而言之，體育心理素質(zhì)就是學(xué)生在參加體育學(xué)習(xí)的過程中獲得的協(xié)調(diào)事務(wù)能力、社會適應(yīng)能力、人際關(guān)系處理能力、自我認知和評價能力等心理素質(zhì)的提升。在體育素質(zhì)培養(yǎng)的過程中，學(xué)生既獲得身體素質(zhì)的改善，也獲得心理素質(zhì)的提升，從而堅定參加體育學(xué)習(xí)的決心。通過培養(yǎng)相應(yīng)的體育意志力、創(chuàng)新意識和競爭意識，不僅培養(yǎng)學(xué)生的終生學(xué)習(xí)意識，同時也通過體育精神的洗禮強化心理素質(zhì)水平。

1.2 體育心理素質(zhì)的基本發(fā)展特點

1.2.1 綜合性特點 體育心理素質(zhì)和體育素質(zhì)教育是緊密聯(lián)系的。所謂體育素質(zhì)教育，指的是通過體育教學(xué)提升學(xué)生的體育文化素質(zhì)、心理健康素質(zhì)、生理健康水平甚至是智力反應(yīng)水平等。也就是說，在培養(yǎng)學(xué)生體育心理素質(zhì)過程中，體育素質(zhì)的其他組成部分也會得到相應(yīng)提升，形成一個密不可分的整體，這是其綜合性的具體體現(xiàn)。

1.2.2 可持續(xù)性特點 體育心理素質(zhì)歸屬于心理素質(zhì)的范疇，而心理素質(zhì)其實就是一種具有可持續(xù)性的心理狀態(tài)，而心理健康指的是一種健康的、滿意的心理素質(zhì)狀態(tài)。學(xué)生在可持續(xù)性的體育活動中形成的基本優(yōu)良品質(zhì)會逐漸沉淀于他們的內(nèi)心深入，形成穩(wěn)定的品格，并通過具體的行動和情感活動表現(xiàn)出來，從而形成一種具有持續(xù)性的身心發(fā)展?fàn)顟B(tài)。

1.2.3 可評價性特點 在長期開展體育心理素質(zhì)教育實踐后，大部分學(xué)生都可以形成穩(wěn)定的意志品質(zhì)，在幫助自己形成良好的自我平衡能力和承受力的同時，指導(dǎo)自己的體育行為，這為體育心理素質(zhì)的可評價性提供依據(jù)。盡管，體育鍛煉對促進學(xué)生身心健康發(fā)展具有積極意義，但過度的鍛煉也可能造成反作用，同時也必須保證學(xué)生具有正常健康身體條件作為發(fā)展心理素質(zhì)的基本前提。

2 當(dāng)代青少年學(xué)生體育心理健康教育模式的構(gòu)建思路

2.1 提升體育教師心理健康教育認識

在體育教學(xué)中，部分體育教師亟需轉(zhuǎn)變陳舊的思想觀念，對體育教學(xué)形成正確的認識。傳統(tǒng)教育理念下，體育教學(xué)的主要任務(wù)被設(shè)定為培養(yǎng)學(xué)生的體育專業(yè)技能，課堂內(nèi)容以動作技巧的講解和示范、學(xué)生動作評價等為主，片面地追求體育的“生理教育”作用，強調(diào)的是學(xué)生運動水平的提高，對體育在心理健康教育的積極作用完全無視。這種狹隘的思想觀念不僅嚴重背離了體育心理素質(zhì)的綜合性發(fā)展特點，也不利于素質(zhì)教育的深入開展。為此，以體育教育為平臺開展積極的心理健康教育，首先應(yīng)從“頭”入手，即對體育教師展開積極培訓(xùn)，提升他們的心理健康教育認識。

具體而言，作為心理素質(zhì)教育的執(zhí)行者，體育教師不可避免地承擔(dān)了主要責(zé)任，因此必須提升自己的心理素質(zhì)，豐富自己的心理衛(wèi)生知識，強化自己的心理教育意識。體育教師應(yīng)深入鉆研教材，從心理健康教育角度組織教學(xué)內(nèi)容和計劃，并在各輔助教材中巧妙地融入運動心理的教育內(nèi)容，從而使體育課程真正成為提升學(xué)生的體育文化素質(zhì)、心理健康素質(zhì)、生理健康水平甚至是智力反應(yīng)水平的有效平臺。體育教師在教學(xué)活動中重視對學(xué)生的心理健康教育和維護，使體育課程成為促進學(xué)生身心均衡發(fā)展的有效載體，幫助學(xué)生樹立正確的體育學(xué)習(xí)觀念。此外，體育教師應(yīng)逐漸摒棄自我為中心的課堂授課模式，將課堂的主導(dǎo)權(quán)部分交還學(xué)生，使學(xué)生感受到來自于教師的關(guān)注和尊重，提升學(xué)生的自主性和歸屬感。如體育教師可以賦予學(xué)生自主選擇活動形式和評價方式的權(quán)利，給予學(xué)生充分的自主權(quán)，讓學(xué)生在積極的體育活動中獲得獨立能力、競爭意識等各種心理素質(zhì)的提升，即利用學(xué)生體育心理素質(zhì)綜合性發(fā)展的特點實現(xiàn)潛移默化的心理健康教育。

2.2 尊重學(xué)生差異性，實施可持續(xù)性心理健康教育

體育教學(xué)活動必須充分考慮不同學(xué)生群體的實際承受特點，從年齡、性別、生理條件等因素判別學(xué)生的心理健康教育規(guī)律，從教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和器材場地選擇上做好對應(yīng)設(shè)計，使之與學(xué)生的實際身心承受能力相適應(yīng)。體育素質(zhì)教育的成效很大程度上取決于參與者的心理動力，即學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的認可度、積極性和主動性。年齡的不同和性別上的差異都會使學(xué)生表現(xiàn)出不同的心理特征，因此，對體育項目和運動負荷往往表現(xiàn)出不同的承受水平。在教學(xué)中注意對學(xué)生自信心的維護，是體育教師開展成功心理教育的基本前提。在教學(xué)中，體育教師應(yīng)盡可能兼顧每個學(xué)生的體育需要和興趣，為學(xué)生提供盡可能多的選擇。例如，多開設(shè)一些專項課、選項課或者開放式教學(xué)課等，特別是針對教材中的復(fù)習(xí)內(nèi)容，可以在統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)下讓學(xué)生選擇自己喜歡的項目進行訓(xùn)練，再由教師共同參與和指導(dǎo)。例如，開展有氧運動教學(xué)時，教師應(yīng)將運動負荷設(shè)定在合理范圍內(nèi)，保證學(xué)生可以在有節(jié)奏的、輕松的過程中體會運動的樂趣，激發(fā)和鞏固他們的心理動力。

很多學(xué)生往往在體育活動中無法充分看到自己的潛能，因而缺乏勇氣和信心，而教師無差異化的教學(xué)往往又嚴重挫傷了學(xué)生的自信心，是非常不利于心理健康教育的?；诖?，體育教師應(yīng)設(shè)法讓每一個學(xué)生都能夠在自己設(shè)定的指標(biāo)體系下找準(zhǔn)適合自己的坐標(biāo)值，自信心強的學(xué)生，可以鼓勵完成較高要求的指標(biāo)，自信心弱的學(xué)生，可以鼓勵完成較低要求的指標(biāo)。這樣，不同體育能力的學(xué)生都能夠通過自己的努力享受到體育成功的樂趣，進而增強自信心?？沙掷m(xù)性的心理健康教育有利于學(xué)生形成穩(wěn)定的心理品質(zhì)，進而使他們享受一種持續(xù)性的身心健康發(fā)展?fàn)顟B(tài)。學(xué)生的體育能力不僅在水平上有差異，而且在側(cè)重點上也會有所不同，這對體育教師的教學(xué)能力提出了非常高的要求，部分學(xué)生具有較好的柔韌性素質(zhì)，部分學(xué)生具有較好的速度素質(zhì)，部分學(xué)生具有優(yōu)良的意志品質(zhì)。體育教師應(yīng)學(xué)會區(qū)別對待，因勢利導(dǎo)，激揚學(xué)生的長處，如對于速度素質(zhì)差的學(xué)生，可以重點開發(fā)他們的耐力跑能力，耐力跑對速度素質(zhì)要求不高，只要具備足夠的意志力，就可以取得較好的成績，不斷增強體育鍛煉自信心。

2.3 培養(yǎng)學(xué)生正確的自我認知觀，鞏固體育學(xué)習(xí)成果

在長期開展體育心理素質(zhì)教育實踐后，大部分學(xué)生都可以形成穩(wěn)定的意志品質(zhì)，在幫助自己形成良好的自我平衡能力和承受力的同時，指導(dǎo)自己的體育行為，心理健康教育的具體成果轉(zhuǎn)化為具體的外在行為。通過認知這些外在行為，可以綜合評價學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展水平，也可以進一步指導(dǎo)心理健康教育方向。因此，體育教師要積極培養(yǎng)學(xué)生正確的自我認知觀，不斷深化心理健康教育成果。

體育教師通過積極的指導(dǎo)協(xié)助學(xué)生構(gòu)建適合自己的體育目標(biāo)評價體系，幫助學(xué)生全面客觀地認識自己。自我評價標(biāo)準(zhǔn)可以由學(xué)生在教師指導(dǎo)下完成，也可以由教師為學(xué)生量身定制。學(xué)生在開展自我評價時，教師應(yīng)在充分了解學(xué)生基本素質(zhì)和體育能力的基礎(chǔ)上，制定具有適應(yīng)性的、循序漸進的分層分類的評價指標(biāo)。例如，在三級跳遠訓(xùn)練中，可以按照其具體動作要領(lǐng)對整套動作進行拆分，即助跑、起跳和落地，然后引導(dǎo)學(xué)生進行初步嘗試性訓(xùn)練，并對自己的表現(xiàn)展開診斷性評價，從而弄清楚自己的長處和短處，并構(gòu)建適合于自己的訓(xùn)練目標(biāo)。對于身體和心理素質(zhì)較好的學(xué)生，可以適當(dāng)提高他們在各個動作環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)目標(biāo)；而對較差的學(xué)生，可以降低他們的目標(biāo)要求。這樣有利于學(xué)生在接下來的鞏固訓(xùn)練中通過自評和他評不斷實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，并進而向更高目標(biāo)邁進，不斷深化學(xué)生的體育興趣。

2.4 完善體育課程評價體系，深化心理健康教育

在追求學(xué)生體育技能技巧提升的理念下，教師制定的課堂評價體系具有很強的偏向性，賦予學(xué)生技能技巧學(xué)習(xí)板塊過度的權(quán)重，而忽視了諸如課堂表現(xiàn)、自主學(xué)習(xí)、鍛煉意向、意志品質(zhì)等維度的考察。教學(xué)實踐表明，這對學(xué)生心理素質(zhì)教育是非常不利的。在體育教學(xué)中，開展卓有成效的心理教育，需要賦予不同的教學(xué)維度應(yīng)有的權(quán)重。在提升學(xué)生體育技能的基礎(chǔ)上，體育教師也應(yīng)將學(xué)生的課堂表現(xiàn)、自主學(xué)習(xí)、鍛煉意向以及意志品質(zhì)等納入到考核體系中，從而綜合考察心理健康教育的實施成果。如針對課堂表現(xiàn)，教師給出一些細化的評價指標(biāo)，如認真聽取指導(dǎo)、積極參加活動；能聽取指導(dǎo)，配合教師教學(xué)；只對自己感興趣的項目用心；能夠遵守課堂紀律等。通過這樣的全面細化指標(biāo)體系，一方面既有利于給學(xué)生制造相應(yīng)的學(xué)習(xí)壓力和動力，為他們指明課堂努力的方向；也有利于體育教師更準(zhǔn)確地把握學(xué)生的體育課堂心理，并對教學(xué)工作進行針對性地改進，從而深化心理健康教育的效果。因此，加強體育心理健康教育，就應(yīng)構(gòu)建綜合性的體育課堂評價體系，合理引入更多的心理健康評價指標(biāo)，深化對體育教學(xué)的指向性。

3 結(jié) 語

隨著經(jīng)濟社會發(fā)展轉(zhuǎn)入新常態(tài)，教育系統(tǒng)承擔(dān)的責(zé)任更加艱巨，培養(yǎng)全面綜合性高素質(zhì)人才是當(dāng)務(wù)之急。新時期的人才必須是文化知識、創(chuàng)新能力、生理素質(zhì)、心理素質(zhì)均衡發(fā)展的高素質(zhì)人才。因此，體育教育應(yīng)積極發(fā)揮學(xué)科教學(xué)優(yōu)勢，融體育和心理素質(zhì)教育于一體，充分發(fā)揮學(xué)校體育教育的優(yōu)勢，使體育課堂成為開展心理素質(zhì)教育的理想陣地?；诖?，學(xué)校和體育教師應(yīng)在遵循學(xué)生體育心理素質(zhì)發(fā)展基本特點的基礎(chǔ)上，從提升體育教師心理健康教育認知水平、實施可持續(xù)性心理健康教育、構(gòu)建學(xué)生自我認知體系、導(dǎo)入課程心理評價體系入手，推動青少年學(xué)生心理健康教育的良性發(fā)展。

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G80-05

A

1674-151X（2017）03-064-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.06.034

投稿日期：2017-01-17

李紅香（1982—），講師，本科。研究方向：體育人文社會學(xué)。