馬婉紅

摘 要：為了進(jìn)一步改善傳統(tǒng)健美操教學(xué)過(guò)程中對(duì)于動(dòng)作、速度及力量掌握上的不科學(xué)性，從而進(jìn)一步提高健美操的教學(xué)效果，以實(shí)現(xiàn)我國(guó)健美操的進(jìn)一步發(fā)展，筆者計(jì)劃了一項(xiàng)健美操教學(xué)實(shí)驗(yàn)，并對(duì)兩大質(zhì)量相當(dāng)?shù)慕虒W(xué)主體分別實(shí)行了普通教學(xué)與分層累加教學(xué)，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，累加教學(xué)方法相比傳統(tǒng)教學(xué)而言，更能夠促進(jìn)學(xué)生健美操技術(shù)的鞏固與發(fā)展。

關(guān)鍵詞：健美操教學(xué) 分層累加教學(xué) 實(shí)驗(yàn)

中圖分類(lèi)號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2017）12（b）-0081-02

健美操是當(dāng)今學(xué)校較受歡迎的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，它不僅能夠協(xié)調(diào)學(xué)生四肢平衡，還能夠使學(xué)生擁有優(yōu)美的體態(tài)，十分符合我國(guó)對(duì)于素質(zhì)教育的要求。但就目前的健美操教學(xué)環(huán)境來(lái)看，我國(guó)還沒(méi)有形成良好的教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，從而使各教學(xué)群體間的品質(zhì)參差不齊，采用分層累加教學(xué)法，可以有效地改善健美操教學(xué)過(guò)程中存在的問(wèn)題，從而促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能的進(jìn)步。

1 研究目的與意義

1.1 研究目的

上文提到，健美操在我國(guó)的體育教學(xué)活動(dòng)中，已經(jīng)逐漸占據(jù)主流趨勢(shì)，尤其在近年來(lái)深受廣大學(xué)生的歡迎，但當(dāng)前的健美操教學(xué)無(wú)論在內(nèi)容還是功能上都缺乏新意，學(xué)生往往抱著深深的熱忱而來(lái)，卻帶著濃濃的遺憾離開(kāi)，教學(xué)工作無(wú)法持續(xù)性開(kāi)展，為廣大的教學(xué)工作者也帶來(lái)了難題。本文將分層累加教學(xué)法引入到學(xué)生的教學(xué)活動(dòng)中，對(duì)比傳統(tǒng)的教學(xué)方法進(jìn)行分析，通過(guò)實(shí)驗(yàn)結(jié)果來(lái)分析評(píng)定分層法在健美操教學(xué)中的教學(xué)效果。

1.2 研究意義

隨著素質(zhì)教育的不斷深化，我國(guó)在教育體制上也實(shí)現(xiàn)了多次改革，近年來(lái)，各項(xiàng)嶄新的體育項(xiàng)目出現(xiàn)在學(xué)校體育教學(xué)的項(xiàng)目中，例如跆拳道、橄欖球、跳繩等，學(xué)生對(duì)于體育項(xiàng)目的選擇越來(lái)越廣泛，而各項(xiàng)目間的競(jìng)爭(zhēng)也愈演愈烈。健美操在我國(guó)的教學(xué)發(fā)展并不快，相應(yīng)的也并未形成系統(tǒng)的教學(xué)理念，我國(guó)對(duì)于健美操運(yùn)動(dòng)的相關(guān)研究甚少，這對(duì)其教學(xué)上的競(jìng)爭(zhēng)是十分不利的。本研究旨在為健美操提供理論依據(jù)，彌補(bǔ)其教學(xué)工作中的不足，同時(shí)也希望對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目起到一定的借鑒作用。

單就健美操本身而言，也存在著許多問(wèn)題。健美操的操作性強(qiáng)，利用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，只能夠幫助學(xué)生了解理論知識(shí)。此外，傳統(tǒng)的教學(xué)方法注重整體性，忽略了個(gè)體間的差異，教師在教學(xué)過(guò)程中無(wú)法了解到每一位學(xué)生的真實(shí)學(xué)習(xí)情況，濫竽充數(shù)的現(xiàn)象嚴(yán)重。采用分層累加的方法，可以使教師關(guān)注到每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并針對(duì)不同的學(xué)生制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，促進(jìn)了教學(xué)工作的科學(xué)性，同時(shí)也滿足了我國(guó)素質(zhì)教育的基本要求[1]。

2 健美操教學(xué)中使用分層累加教學(xué)法的實(shí)驗(yàn)分析

2.1 研究對(duì)象

本文的研究對(duì)象選取某高校的健美操社團(tuán)，實(shí)驗(yàn)人數(shù)一共60人，將學(xué)生分為30人一組，保證每組學(xué)生的實(shí)力相當(dāng)，學(xué)習(xí)能力、理解能力相當(dāng)，兩組安排同一位任課教師進(jìn)行授課，以避免產(chǎn)生不公平的現(xiàn)象，實(shí)驗(yàn)期限為30天。

2.2 研究方法

為了確保實(shí)驗(yàn)結(jié)果的真實(shí)有效，筆者在研究過(guò)程中采取了三種方法。

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

筆者登錄了中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方、維普等多個(gè)優(yōu)秀學(xué)術(shù)資料檢索工具，研究與健美操相關(guān)的參考資料，并且閱覽了體育學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)理論書(shū)籍，汲取各大專(zhuān)家學(xué)者的優(yōu)秀技術(shù)成果，對(duì)閱覽的資料進(jìn)行整理總結(jié)，作為該研究的理論參考。

2.2.2 專(zhuān)家訪談法

筆者走訪了十多位健美操運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家，通過(guò)認(rèn)真求教，解決了大量的疑難問(wèn)題，同時(shí)獲得了許多寶貴意見(jiàn)，為本次研究的科學(xué)性與可行性奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法

在該項(xiàng)研究中，筆者共制定了兩份問(wèn)卷調(diào)查，簡(jiǎn)稱(chēng)為問(wèn)卷一與問(wèn)卷二，問(wèn)卷一主要針對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象的基本情況展開(kāi)，探討其對(duì)于健美操的認(rèn)識(shí)等；而問(wèn)卷二則是學(xué)生通過(guò)完成學(xué)習(xí)任務(wù)后，對(duì)于健美操理論及技術(shù)等的提升程度探析，也可以理解為學(xué)生對(duì)課堂教學(xué)成果的反饋。通過(guò)此種方法，實(shí)現(xiàn)一種民主化的意見(jiàn)收集，可以更好地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)程度，并了解到學(xué)生對(duì)于教學(xué)的一些改進(jìn)意見(jiàn)等。

2.3 實(shí)驗(yàn)過(guò)程綜述

分層的作用是將健美操的教學(xué)工作分為宏觀與微觀兩個(gè)方面，宏觀具備顯像特征，即為健美操體現(xiàn)出的動(dòng)作外形；微觀則注重事物的抽象性，因此可理解為對(duì)健美操技術(shù)的把控。分層實(shí)現(xiàn)了對(duì)教學(xué)工作的難易劃分，從而使教學(xué)工作能夠有序進(jìn)行。

第一次分層：該階段的教學(xué)以調(diào)節(jié)學(xué)生的姿態(tài)為主要任務(wù)，健美操的目的就是幫助學(xué)生鍛煉儀態(tài)美，因此在不違背常規(guī)動(dòng)作技巧的情況下，只重視肢體的協(xié)調(diào)即可，初期可讓學(xué)生關(guān)注自身的上肢動(dòng)作、下肢動(dòng)作等，后期可進(jìn)行升華，使學(xué)生注重對(duì)感情的把握。

第二次分層：該階段是對(duì)第一分層的深化，在姿態(tài)正確的基礎(chǔ)上規(guī)范動(dòng)作軌跡、控制發(fā)力、糾正肢體動(dòng)作等，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)教學(xué)內(nèi)容的技術(shù)性掌握，進(jìn)而使學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)更加的充滿自信。

3 實(shí)驗(yàn)結(jié)果的分析與討論

3.1 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

在為期30天的教學(xué)工作結(jié)束后，筆者對(duì)兩組學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐考察，將兩組學(xué)生合并到一起，并針對(duì)“4個(gè)節(jié)拍漫步轉(zhuǎn)身、一個(gè)八拍的左右交叉步”等技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)演練，在觀察過(guò)程中，筆者很容易就能夠?qū)山M的學(xué)生區(qū)分開(kāi)來(lái)，分層累加教學(xué)組的學(xué)生在演練過(guò)程中，都能夠保持著很好的肢體協(xié)調(diào)性，面帶自信的微笑，對(duì)于技術(shù)的把控程度雖然還不夠精準(zhǔn)，但勝在動(dòng)作的運(yùn)轉(zhuǎn)輕盈順暢；而對(duì)照組的學(xué)生在演練過(guò)程中，臉部表情緊繃，略顯不自然，雖然對(duì)于技術(shù)的掌控到位，但肢體動(dòng)作過(guò)于僵硬化，從而使其操作失去部分美感。

3.2 分析討論

在實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，筆者針對(duì)實(shí)驗(yàn)前的多項(xiàng)調(diào)查工作進(jìn)行了整理，其中包括學(xué)生對(duì)健美操的情感狀態(tài)分析、兩組學(xué)生身體素質(zhì)的分析等，通過(guò)分析筆者了解到，兩組學(xué)生對(duì)于健美操抱有一定的學(xué)習(xí)熱情，且身體素質(zhì)較為平均，進(jìn)一步證實(shí)了結(jié)果的可行性。此外，通過(guò)與實(shí)驗(yàn)后學(xué)生身體素質(zhì)的對(duì)比，筆者發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生明顯有了很大的提高，且對(duì)于健美操的熱情更加的高漲，由此可見(jiàn)分層累加法在健美操教學(xué)中的可實(shí)施性。

從實(shí)驗(yàn)中大家可以看出，兩種方法都能夠在一定程度上提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的身體機(jī)能，但分層累加教學(xué)法更符合現(xiàn)代素質(zhì)教育的需要，更能夠幫助學(xué)生培養(yǎng)對(duì)于健美操的興趣。并且該種教學(xué)方法能夠有效地提高教學(xué)質(zhì)量，使師生間的關(guān)系更加的融洽，進(jìn)而傳遞終身體育的理念。分層累加教學(xué)法幫助學(xué)生從易到難、由簡(jiǎn)到繁循序漸進(jìn)地進(jìn)行健美操技能的學(xué)習(xí)，更有利于對(duì)健美操技術(shù)的消化。

3.3 相關(guān)建議

針對(duì)此項(xiàng)研究，筆者認(rèn)為要想做好我國(guó)的教學(xué)工作，還應(yīng)當(dāng)從事以下幾點(diǎn)內(nèi)容。

首先，加強(qiáng)對(duì)不同文化形式的引入，使健美操能夠呈現(xiàn)出更加多元化的發(fā)展形態(tài)，從而使健美操教學(xué)進(jìn)一步擺脫傳統(tǒng)的教學(xué)思想，實(shí)現(xiàn)內(nèi)容與技術(shù)上的創(chuàng)新，從而促進(jìn)我國(guó)健美操的創(chuàng)新發(fā)展。

其次，注重對(duì)于學(xué)習(xí)氛圍的渲染，重視學(xué)生的主體地位，通過(guò)營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生能夠更加熱愛(ài)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并能夠積極地參與到學(xué)習(xí)當(dāng)中，從而使健美操發(fā)揮出最大的價(jià)值。

最后，教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)自身的提升，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)來(lái)完善自身的知識(shí)體系，樹(shù)立良好的教師形象，從而實(shí)現(xiàn)與時(shí)俱進(jìn)[2]。

4 結(jié)語(yǔ)

本文通過(guò)對(duì)分層累加教學(xué)法在健美操教學(xué)中的運(yùn)用，了解到健美操教學(xué)的技術(shù)性與規(guī)律性要求，從客觀上講，健美操是一項(xiàng)多學(xué)科交叉的綜合性學(xué)習(xí)內(nèi)容，難度較大，因此教師在教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)重視對(duì)教學(xué)內(nèi)容的分層，實(shí)現(xiàn)由簡(jiǎn)入繁，幫助學(xué)生進(jìn)行理解，從而進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效率。

參考文獻(xiàn)

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