曾建芳

【摘 要】近年來，隨著人們教育水平的不斷提高，大家對于中學(xué)生心理健康課堂教學(xué)也更加關(guān)注。積極心理學(xué)作為一種新興的教育思想，其主要目的是培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，較為注重人的積極因素和潛能的開發(fā)。在中學(xué)生心理健康課堂教學(xué)中，積極心理學(xué)的有效運用在培養(yǎng)學(xué)生的積極人格方面發(fā)揮了重要作用。本文主要對積極心理學(xué)進行了概述，并具體分析了積極心理學(xué)在中學(xué)生心理健康課堂教學(xué)中的應(yīng)用。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生；積極心理學(xué)；心理健康課堂；教育教學(xué)

近年來，各中學(xué)教育學(xué)校通過成立心理咨詢室、開設(shè)心理健康教育課程以及進行團體心理輔導(dǎo)等，促進了中學(xué)心理健康教育工作的快速發(fā)展。但是，這些心理健康教育模式依然存在很大的局限性，或是偏離了心理健康教育的總目標(biāo)，或是將教育者與教育對象對立起來，或是將其內(nèi)容和形式片面化?？傊?，這些局限性的存在，大大降低了心理健康教育的實際效果。有研究者發(fā)現(xiàn)，積極心理學(xué)在中學(xué)生心理健康課堂教學(xué)中具有較強的適應(yīng)性。因此，探討積極心理學(xué)具體的應(yīng)用反思具有重要的意義。

一、積極心理學(xué)概述

上世紀(jì)末，美國心理學(xué)家塞里格曼發(fā)起了積極心理學(xué)的研究，強調(diào)以人類積極品質(zhì)為導(dǎo)向，旨在研究人的優(yōu)勢與幸福。它強調(diào)從正面來界定與研究心理健康，要求用一種開放欣賞的眼光認(rèn)識人類的潛能，認(rèn)為心理學(xué)應(yīng)該加強對個體積極層面的關(guān)注，挖掘人類自身正向積極心理品質(zhì)。在關(guān)注點層面，積極心理學(xué)認(rèn)為每個人都有自我實現(xiàn)、自我發(fā)展的需要，而這些心理需求會使人的積極力量得到充分挖掘與發(fā)揮。從一定程度上講，有意識地提高學(xué)生的積極情緒，有助于發(fā)掘、建構(gòu)學(xué)生的力量與美德，進而有效克服其消極心理狀態(tài)。在教學(xué)模式方面，積極心理學(xué)認(rèn)為個體積極品質(zhì)形成發(fā)展的一種重要手段是增加其自身的積極體驗。就目前來講，積極體驗的定義是個體對過去、現(xiàn)在較為滿意且對未來充滿希望的一種心理狀態(tài)。在師生關(guān)系方面，積極心理學(xué)認(rèn)為每個人都是教育者和自我心理的調(diào)試者，都有積極的心理潛能和成長能力，這就需要對課堂中的師生關(guān)系進行重新審視。

二、積極心理學(xué)在中學(xué)生心理健康課堂教學(xué)中的應(yīng)用

（一）關(guān)注學(xué)生的積極優(yōu)勢

隨著青春期的到來，中學(xué)生的身心都發(fā)生了重大變化。一方面渴望獨立，一方面又依賴于成人；一方面渴望被別人關(guān)心和理解，一方面又給自己上了一道心鎖?？傊袑W(xué)生被很多人認(rèn)為是一個既特殊又矛盾的群體。就目前來講，學(xué)校開展心理健康教育工作的重要目的是解決處于青春期學(xué)生的困擾。每學(xué)期開學(xué)時，學(xué)校都會對學(xué)生的心理進行測試，并將篩查出來的具有一定心理問題的學(xué)生交由心理老師輔導(dǎo)。為解決學(xué)生戀愛和打架斗毆問題，學(xué)?？倳倚睦斫處熃o學(xué)生做相關(guān)的講座?，F(xiàn)行的中學(xué)心理健康教育工作的評估標(biāo)準(zhǔn)是輔導(dǎo)問題學(xué)生的數(shù)量，這顯然是不科學(xué)的。似乎在學(xué)校和教師眼中學(xué)生的心理永遠(yuǎn)是消極的，解決問題的目的也是減少問題學(xué)生的數(shù)量，有效預(yù)防學(xué)生心理問題的出現(xiàn)。但是，除沖動、叛逆和敏感等消極特點外，中學(xué)生還有善于接受新事物、富有靈活性和闖勁等積極特點。因此，中學(xué)心理健康教育應(yīng)加強對學(xué)生進行積極地暗示，有效激發(fā)學(xué)生的積極情緒，使學(xué)生的積極優(yōu)勢得以充分發(fā)揮，從而有效減少其消極情緒的影響。此外，積極心理學(xué)的有效運用，有助于幫助學(xué)生樹立信心，提高學(xué)生的人際交往能力和自我效能感，促進學(xué)生個人生理和心理的健康發(fā)展，從而實現(xiàn)開展心理健康教育的目的。

（二）強化學(xué)生的積極體驗

長期以來，為幫助學(xué)生有效面對消極情緒，中學(xué)心理健康教育教師多是普及一些心理健康常識和心理技巧。但是，這些教學(xué)內(nèi)容并不能夠有效促進學(xué)生個體積極人格、力量和品質(zhì)的發(fā)展。然而，積極的體驗不僅能夠幫助學(xué)生獲得積極的力量和品質(zhì)，還有助于發(fā)展學(xué)生積極的人格。因此，在實際的教學(xué)過程中，中學(xué)心理健康教育教師可通過組織開展相應(yīng)的主題活動，增加學(xué)生積極的情緒體驗。比如，可開展諸如“幸福賬本”的活動，以提高中學(xué)生的幸福感。首先，為提升學(xué)生自身的幸福感，教師可讓學(xué)生在課前五分鐘將自己認(rèn)為值得感激的五件事記錄在幸福賬本上?？梢允谴笫?，也可以是日常的生活小事，但記錄應(yīng)盡可能的詳細(xì)。其次，在回家后，也應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生在入睡前回憶或?qū)懴伦屗麄兏械礁屑せ蚩鞓返氖隆Ｗ詈?，在明確要求學(xué)生記錄這些積極事件的同時，中學(xué)心理健康教育教師還應(yīng)合理引導(dǎo)學(xué)生對相應(yīng)事件發(fā)生時的感受進行回憶，以保持其自身積極情感體驗的新鮮度。

（三）營造積極和諧的師生關(guān)系

在傳統(tǒng)的中學(xué)生健康教育中，師生之間的關(guān)系是“教育”和“被教育”的關(guān)系，學(xué)生的學(xué)習(xí)較為被動。在這樣的關(guān)系中，教師需獲取學(xué)生的信任才能夠幫助學(xué)生解決心理問題，但學(xué)生會因混淆中學(xué)心理健康教育教師的角色而在日常行為中出現(xiàn)有意識或無意識的抵觸，不僅會影響師生關(guān)系的健康發(fā)展，還難以實現(xiàn)心理健康教育的預(yù)期效果。因此，營造積極和諧的師生關(guān)系十分重要。具體來講，教師應(yīng)重視學(xué)生自我成長體驗和積極品質(zhì)的培養(yǎng)，關(guān)注其自身與學(xué)生的健康成長，通過創(chuàng)設(shè)積極的課堂氛圍，有效挖掘?qū)W的潛能，促進學(xué)生健康發(fā)展。

（四）改善教學(xué)效果監(jiān)查、評估工作

首先，可通過對學(xué)生的參與度、心理開發(fā)度、與教師的和諧度以及積極體驗獲得等情況進行評估，檢測心理健康教育課程的教育效果。比如，在學(xué)習(xí)《我最閃亮》這一內(nèi)容時，有的同學(xué)不敢將自己最閃亮的地方在臺上講述或展示，但在教師和同學(xué)的鼓勵下走上講臺。雖然其講述較短，但其他同學(xué)熱烈掌聲的回應(yīng)使得她具有輕松、愉悅的積極體驗。因此，對于這位同學(xué)來說，這節(jié)課的目標(biāo)已經(jīng)實現(xiàn)。

其次，通過發(fā)放調(diào)查問卷評估實際的教學(xué)效果，以便更好地開展中學(xué)心理健康教育工作。比如，在《我的優(yōu)勢智能》這一內(nèi)容講解后，通過發(fā)放調(diào)查問卷了解學(xué)生對自身優(yōu)勢的認(rèn)識和運用情況，進一步了解本課內(nèi)容設(shè)計所實現(xiàn)的實際教學(xué)效果。

最后，在課堂將要結(jié)束時，教師可采取現(xiàn)場口頭發(fā)言或文字的形式讓學(xué)生做一個分享小結(jié)， 了解學(xué)生所獲得的體驗。比如，對于《優(yōu)點轟炸》這一內(nèi)容的分享小結(jié)中，學(xué)生若透露出其對自己的認(rèn)可和相應(yīng)的喜悅之情，則說明該節(jié)課實現(xiàn)了預(yù)期的教學(xué)效果。

（五）加強心理健康教育工作者的自身建設(shè)

一方面，中學(xué)心理健康教育教師應(yīng)不斷提高自身的理論專業(yè)素養(yǎng)，為全體學(xué)生服務(wù)，而不是僅一小部分學(xué)生的心理問題。另一方面，中學(xué)心理健康教育教師應(yīng)仔細(xì)了解學(xué)校班級以及學(xué)生的個人特點，并合理利用積極心理學(xué)知識，更好地為學(xué)生服務(wù)，最終實現(xiàn)開展心理健康教育課程的目的。此外，教師還應(yīng)注重自身人格魅力的進一步提高，并充分展示自己的政治、心理、道德和審美人格等，以有效激發(fā)學(xué)生自身的積極性，幫助學(xué)生形成積極健康的人格。

三、結(jié)語

綜上所述，作為一種新興的教育理論，積極心理學(xué)是一門研究普通人心理活動的學(xué)說。中學(xué)階段教育教學(xué)的對象大都是健康的中學(xué)生。他們一方面憧憬著快樂、美好的生活，另一方面又在紛繁復(fù)雜的現(xiàn)實生活中缺乏抵抗誘惑的自制能力，從而對充實和有意義的生活感到迷茫，進而使其未來生活的幸福指數(shù)受到嚴(yán)重影響。然而，積極心理學(xué)的有效運用，不僅能夠有效提高中學(xué)心理健康教育的教學(xué)效果，還能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。因此，在開展中學(xué)心理健康教育時，應(yīng)注意關(guān)注學(xué)生的積極優(yōu)勢和積極體驗，營造積極和諧的師生關(guān)系，改善教學(xué)效果監(jiān)查、評估工作，加強心理健康教育工作者的自身建設(shè)。

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