要敢于向家庭暴力說“不”

編者按：家，本是幸福的港灣?？梢坏┌l(fā)生家暴，家就變成了“地獄”。據(jù)有關(guān)調(diào)查，30%的中國家庭存在家庭暴力。很多人為了所謂的顏面或為了孩子忍氣吞聲，一定程度上助長了施暴者的氣焰。為了有效干預(yù)家庭暴力，防止家庭暴力不斷升級或蔓延，2016年3月，涵蓋保護措施的中國第一部反家庭暴力的法律《中華人民共和國反家庭暴力法》（以下簡稱《反家庭暴力法》）開始實施。如今，《反家庭暴力法》實施有一年了，它漸漸深入人心，給許多家庭帶來的改變也令人欣喜。但同時，讓人擔(dān)憂的是，還有許多家庭暴力時時上演。如果您遭遇了家庭暴力，該如何處理？不妨聽聽心理專家的建議。

一、嚴(yán)肅對待第一次家暴

第一次對待家暴的處理方式相當(dāng)關(guān)鍵。一般發(fā)生一次就會有第二次、第三次。當(dāng)?shù)谝淮伟l(fā)生家暴時，要堅決對施暴者說“不”，一定不要忍氣吞聲。如果是夫妻，可以分開一段時間，并嚴(yán)肅告訴對方，不能接受家暴，否則會導(dǎo)致家庭分裂，要讓對方意識到這件事情的嚴(yán)重性。如果是戀人，就更要慎重考慮了，還沒有組成家庭就發(fā)生這種事情，說明對方不夠重視自己，要堅決離開對方。不論是否愛他，都要向?qū)Ψ奖砻髂銓Ρ┝Σ荒苋萑痰膽B(tài)度，如果你淡然處之，對方只會變本加厲。

二、雙方平靜后需好好溝通

告訴對方自己的底線，跟對方好好商量，要明確告訴對方不管發(fā)生任何事情都不能暴力處之。不要固守家丑不可外揚的思想。因為面子，可以不告訴朋友、同事、鄰居，但是可以告訴家人，如父母或孩子，因為他們對解決問題可起到較好的作用。

三、不要以暴制暴

家暴面前女人一般是弱者，不要以暴制暴。一是女人體力方面不如對方，二是會更加激怒對方，造成更大的傷害。

四、尋求相關(guān)部門的幫助

如果對方屢教不改，可以適當(dāng)求助政府機構(gòu)，讓政府機關(guān)監(jiān)督對方，以起到制約作用。公安機關(guān)的出警記錄與醫(yī)院的診斷報告，都可以作為證據(jù)。對于嚴(yán)重的家庭暴力，一定要使用法律武器維護自身權(quán)益。

五、找心理醫(yī)生進行疏導(dǎo)

一些案例表明，家庭暴力產(chǎn)生的原因多是施暴和遭遇暴力雙方有一些心結(jié)，而這些心結(jié)和原生家庭有關(guān)。如果兩個人還想維系婚姻，最好求助心理醫(yī)生。

再次強調(diào)，家庭暴力受害者雖然有女性也有男性，但女性受害者比例大得多。無論是誰，受到家暴，都要學(xué)會運用法律武器保護自己。

（北京 李風(fēng)通）

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1.何種行為算家暴？

正式實施的新法《反家庭暴力法》明確了家暴范圍，即家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經(jīng)常性謾罵、恐嚇等方式實施的身體、精神等侵害行為。

2.遭遇家暴向誰求助？

《反家庭暴力法》第十三條明確規(guī)定，家庭暴力受害人及其法定代理人、近親屬可以向加害人或者受害人所在單位、居民委員會、村民委員會、婦女聯(lián)合會等單位投訴、反映或者求助。有關(guān)單位接到家庭暴力投訴、反映或者求助后，應(yīng)當(dāng)給予幫助、處理。

此外，法律還規(guī)定，家庭暴力受害人及其法定代理人、近親屬也可以向公安機關(guān)報案或者依法向人民法院起訴。而單位、個人發(fā)現(xiàn)正在發(fā)生的家庭暴力行為，有權(quán)及時勸阻。

3.受害人可獲哪些援助和保護？

加害人實施家庭暴力，構(gòu)成違反治安管理行為的，依法給予治安管理處罰；構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責(zé)任。

《反家庭暴力法》中規(guī)定，縣級或者設(shè)區(qū)的市級人民政府可以單獨或者依托救助管理機構(gòu)設(shè)立臨時庇護場所，為家庭暴力受害人提供臨時生活幫助。

此外，法律援助機構(gòu)應(yīng)當(dāng)依法為家庭暴力受害人提供法律援助。人民法院應(yīng)當(dāng)依法對家庭暴力受害人緩收、減收或者免收訴訟費用。