馬衛(wèi)東

體質(zhì)健康管理體系指導(dǎo)下大學(xué)體育教學(xué)改革的實踐研究
——以遼寧科技大學(xué)為例

馬衛(wèi)東

目的：對比參與體育課程改革的班級的學(xué)生體質(zhì)變化的特征，了解體質(zhì)健康管理體系指導(dǎo)下大學(xué)體育教學(xué)改革對學(xué)生體質(zhì)健康的影響，為大學(xué)生健康管理及高校體育課程改革提供實踐數(shù)據(jù)參考。方法：以遼寧科技大學(xué)2014、2015級公共體育課學(xué)生為實驗對象，嚴格按照“全國大學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研手冊” 對研究樣本進行體質(zhì)測試，現(xiàn)場收集樣本數(shù)據(jù)。對所得數(shù)據(jù)運用 SPSS20.0 統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進行管理與統(tǒng)計分析。結(jié)果：體質(zhì)健康管理體系指導(dǎo)下大學(xué)體育教學(xué)改革的實踐能有效提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平。

體質(zhì)健康管理；大學(xué)體育課；課程改革；課程設(shè)置

面對當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)水平下降、亞健康狀況不容樂觀的現(xiàn)實，依托高校體育教學(xué)的改革平臺，以學(xué)生身心健康為導(dǎo)入點，結(jié)合現(xiàn)階段高校體育教學(xué)改革，對當(dāng)代大學(xué)生健康管理的理念、行為、自我控制以及干預(yù)機制進行探索，構(gòu)建集學(xué)生身心健康發(fā)展的評價、預(yù)防、指導(dǎo)、干預(yù)為一體的健康促進體系便顯得尤為重要。本研究借鑒體質(zhì)健康管理的發(fā)展理念，以高校體育教學(xué)改革為切入點，結(jié)合體質(zhì)健康管理的先進理論內(nèi)涵，突出學(xué)校體育“健康第一”的指導(dǎo)思想，以詳實的數(shù)據(jù)、可靠的分析、有效的運動干預(yù)為基礎(chǔ)，建立適合當(dāng)代大學(xué)生身心健康發(fā)展、以學(xué)生身體活動為核心的預(yù)防、評價、指導(dǎo)、干預(yù)體系。

1 實驗對象與方法

1.1 實驗對象

以遼寧科技大學(xué)2014、2015級公共體育課學(xué)生為實驗對象，抽取10 000名學(xué)生(男生5 814名，女生4 168名)的數(shù)據(jù)為樣本數(shù)據(jù)，其中課改班級人數(shù)為4 956人，傳統(tǒng)教學(xué)班級人數(shù)為5 044人。體質(zhì)測試工作嚴格按照“全國大學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研手冊”開展，排除身體殘疾和慢性病患者。

1.2 實驗方法

采用實地測量的方式，開學(xué)的第一次體育課和第一學(xué)期的最后一節(jié)課，對研究樣本進行體質(zhì)測試，現(xiàn)場收集樣本數(shù)據(jù)。所有測試人員均經(jīng)過為期5天的培訓(xùn)，且由在校老師指導(dǎo)操作，其中血壓的測試由校醫(yī)院醫(yī)生操作完成。測試項目包括 3部分：(1)形態(tài)指標(biāo)：身高(cm)、體重(kg) ；(2) 機能指標(biāo)：肺活量(ml)、心率 (次/min)、血壓(mmhg)；(3)素質(zhì)指標(biāo)：50m(s)、男生引體向上(次)、女生1min仰臥起坐(次)、坐位體前屈(cm)、立定跳遠(cm)、(男)1 000m/(女)800m( s)。

1.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計

運用 SPSS20.0 統(tǒng)計軟件對所得數(shù)據(jù)采用重復(fù)測量數(shù)據(jù)進行對比分析，研究結(jié)果數(shù)據(jù)分析表中均以X(-)+SD 表示，p<0.05表示水平顯著性差異，p<0.01表示水平的高度顯著性差異。p<0.01表示組內(nèi)對比水平的高度顯著性差異，p<0.01表示組內(nèi)對比水平的高度顯著性差異。

2 結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生體質(zhì)健康總成績對比

實驗前實驗組與對照組體質(zhì)健康測試總成績平均分無顯著差異(P>0.05)，經(jīng)過一個學(xué)期的課程訓(xùn)練后，實驗組成績顯著提高，實驗后兩組間體質(zhì)健康測試總成績平均分存在差異(P<0.05)，實驗班的平均分明顯高于對照班。主要表現(xiàn)于實驗后實驗組合格以上的比例明顯提高，實驗前實驗組的合格以上比例為85.01%，實驗后實驗組的合格以上比例為89.83%，其中良好率和優(yōu)秀率分別提高了為3.85%和0.58%。

表1 學(xué)生體質(zhì)健康總分的對比數(shù)據(jù)

注：*表示組內(nèi)對比p<0.05，**表示組內(nèi)對比p<0.01，#表示組內(nèi)對比p<0.05，##表示組內(nèi)對比p<0.01

2.2 身體形態(tài)指標(biāo)的對比分析

表2 身體形態(tài)指標(biāo)的對比數(shù)據(jù)

注：*表示組內(nèi)對比p<0.05，**表示組內(nèi)對比p<0.01，#表示組內(nèi)對比p<0.05，##表示組內(nèi)對比p<0.01

從表2可知，學(xué)生剛上大學(xué)時，實驗組與對照組間在身體形態(tài)指標(biāo)無顯著差異，在參加一個學(xué)期體育課程之后，兩組學(xué)生的身高均無顯著的變化，但是實驗組體重與實驗前出現(xiàn)顯著下降，與之相應(yīng)的BMI也隨著下降，從原來的接近超重的標(biāo)準(zhǔn)下降至標(biāo)準(zhǔn)的中位數(shù)水平，正常體重的人數(shù)越來越多了。

從表2可知，學(xué)生剛上大學(xué)時，實驗組與對照組間在身體形態(tài)指標(biāo)無顯著差異，在參加一個學(xué)期體育課程之后，兩組學(xué)生的身高均無顯著的變化，但是實驗組體重與實驗前出現(xiàn)顯著下降，與之相應(yīng)的BMI也隨著下降，從原來的接近超重的標(biāo)準(zhǔn)下降至標(biāo)準(zhǔn)的中位數(shù)水平，正常體重的人數(shù)越來越多。

2.3 身體機能指標(biāo)的對比分析

從表3可知，學(xué)生剛上大學(xué)時，實驗組與對照組間在身體機能指標(biāo)無顯著差異(p>0.05)，在參加一個學(xué)期體育課程之后，實驗班與對照班學(xué)生肺活量成績均有明顯提高，但實驗班男、女生提高的幅度遠大于對照班(P<0.01)，心率顯著的下降。肺活量是評價人體呼吸系統(tǒng)機能狀況的一個重要指標(biāo)，心率、血壓主要反映的是人體心血管功能，心率的下降表示心臟泵血功能增強，血壓的下降表示血管彈性增強。心肺功能是人體心臟泵血及肺部吸入氧氣的能力，而兩者的能力又直接影響全身器官及肌肉的活動，心肺功能良好，反應(yīng)身體主要機能都可健康運作，從而可推斷出患慢性疾病如心血管病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病的機會較低。

從表3可知，學(xué)生剛上大學(xué)時，實驗組與對照組間在身體機能指標(biāo)無顯著差異(p>0.05)，在參加一個學(xué)期體育課程之后，實驗班與對照班學(xué)生肺活量成績均有明顯提高，但實驗班男、女生提高的幅度遠大于對照班(P<0.01)，心率顯著的下降。肺活量是評價人體呼吸系統(tǒng)機能狀況的一個重要指標(biāo)，心率、血壓主要反映的是人體心血管功能，心率的下降表示心臟泵血功能增強，血壓的下降表示血管彈性增強。心肺功能是人體心臟泵血及肺部吸入氧氣的能力，而兩者的能力又直接影響全身器官及肌肉的活動，心肺功能良好，反應(yīng)身體主要機能都可健康運作，從而可推斷出患慢性疾病如心血管病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病的機會較低。

表3 身體機能指標(biāo)的對比數(shù)據(jù)

注：*表示組內(nèi)對比p<0.05，**表示組內(nèi)對比p<0.01，#表示組內(nèi)對比p<0.05，##表示組內(nèi)對比p<0.01

2.4 身體素質(zhì)指標(biāo)的對比分析

表4 身體素質(zhì)指標(biāo)的對比數(shù)據(jù)

*表示組內(nèi)對比p<0.05，**表示組內(nèi)對比p<0.01，#表示組內(nèi)對比p<0.05，##表示組內(nèi)對比p<0.01

從表3可知，學(xué)生剛上大學(xué)時，實驗組與對照組間在身體機能指標(biāo)無顯著差異，在參加一個學(xué)期體育課程之后，由表4數(shù)據(jù)可知，實驗開始前，各水平實驗班與對照班各指標(biāo)的平均成績均無顯著差異(p>0.05)。實驗后，實驗班與對照班學(xué)生立定跳遠等各項身體素質(zhì)成績均有明顯提高，但實驗班學(xué)生提高的幅度遠大于對照班(P<0.01)。速度(50m跑)、柔韌(坐位體前屈)、爆發(fā)力(立定跳遠)和耐力素質(zhì)(1 000/800m跑)等項目測試成績均取得了比較滿意的成績，但是力量素質(zhì)項目(引體向上 /仰臥起坐)得分相對較低，平均分依然未達到10個的及格標(biāo)準(zhǔn)，這值得我們進一步增加學(xué)生力量課程，促進學(xué)生力量素質(zhì)的進一步提高。

3 討 論

3.1 依據(jù)體質(zhì)健康水平建立層次化教學(xué)對學(xué)生體質(zhì)健康總分的影響

在教學(xué)改革后教學(xué)模式的根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康測試總分和各單項得分對學(xué)生進行整體訓(xùn)練結(jié)合專項練習(xí)模式，讓學(xué)生對根據(jù)自己的優(yōu)缺點進行項目的調(diào)配和組合，建立動態(tài)層次化的教學(xué)，每個學(xué)生所處的層次是可變的[2]。層次化教學(xué)的設(shè)計是針對不同層次的學(xué)生的身體特點、體育需求和接受能力，給不同體質(zhì)差異的學(xué)生提供最符合當(dāng)前體育學(xué)習(xí)需要的內(nèi)容和方法，以滿足學(xué)生體育興趣和身體健康的需求。因此在教學(xué)的過程中，隨著學(xué)生身體條件的變化，其所在的層次也應(yīng)進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，同時教師也應(yīng)通過加分等方式鼓勵學(xué)生向更高的層次超越發(fā)展，同時對降層的學(xué)生給予適當(dāng)?shù)膽土P，促使學(xué)生能夠主動地參與體育學(xué)習(xí)和身體的鍛煉。同時，及時的發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)體育骨干，并且發(fā)揮體育骨干在教學(xué)和班級管理的重要作用，發(fā)揮體育骨干的作用能培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)的能力，以此來促進不會不會運動、不想運動的學(xué)生參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)水平。

結(jié)合表1可以看出，實施基于體質(zhì)差異的實施動態(tài)層次化教學(xué)對學(xué)生體質(zhì)健康水平具有明顯的促進作用。實驗組的學(xué)生體質(zhì)測試成績實驗前、后有明顯的提高，差異具有顯著性統(tǒng)計學(xué)意義。

3.2 依據(jù)體質(zhì)健康水平建立層次化教學(xué)對學(xué)生身體形態(tài)的影響

BMI指數(shù)是英文Body Mass Index的簡稱，即身體質(zhì)量指數(shù)。是用體重(kg)除以身高(m)平方得出的數(shù)字，目前國際上常用于衡量人體胖瘦程度的一個重要標(biāo)準(zhǔn)。BMI與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)，可反映全身性超重和肥胖程度。以學(xué)生BMI等級為依據(jù)，結(jié)合學(xué)生體育興趣來安排課程，例如，肥胖的同學(xué)，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)和自己的興趣相結(jié)合，多安排有利于減肥的項目，如給BMI值大于24的學(xué)生安排到游泳、定向越野等有氧運動項目，在考慮學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識的同時增加學(xué)生體育活動量，以便達到技能掌握和減肥塑形成功的最佳的效果。從表2可以看出，實驗組學(xué)生體重、BMI顯著下降，且下降量明顯大于對照組，具有統(tǒng)計學(xué)意義，說明課程的安排對于學(xué)生減肥是有效的。

3.3 依據(jù)體質(zhì)健康水平建立層次化教學(xué)對學(xué)生身體機能和身體素質(zhì)指標(biāo)的影響

形態(tài)正常，但是身體弱，素質(zhì)差的學(xué)生，安排體能訓(xùn)練課程，提高身體運動能力。比如，我校就將籃球、足球、軟式排球、毽球、乒乓球、健美操以俱樂部的形式在學(xué)生當(dāng)中開展，我們還利用是田徑傳統(tǒng)項目學(xué)校的優(yōu)勢創(chuàng)辦了以田徑項目為主的田徑俱樂部。開展課外興趣活動及組織各類競技比賽將作為新課程實施的重要組成部分，其是課程教學(xué)的互補。通過組織各類比賽不但能給學(xué)生提供更多鍛煉和競爭的機會，還能使學(xué)生了解更多體育運動方面的知識，帶動學(xué)校體育的發(fā)展，同時也能提高學(xué)生的組織能力，促使學(xué)生各方面全面發(fā)展。

結(jié)合表3、4可以看出，實施基于體質(zhì)差異的實施動態(tài)層次化教學(xué)對學(xué)生體質(zhì)各指標(biāo)均具有明顯的促進作用。實驗組的學(xué)生體質(zhì)各項指標(biāo)在實驗前、后有均有明顯的提高，差異具有顯著性統(tǒng)計學(xué)意義。尤其是對身體素質(zhì)方面具有非常顯著的效果。對照組學(xué)生實驗后體質(zhì)健康水平雖有顯著提升，但提升的幅度沒有實驗組學(xué)生大。實驗前，實驗組和對照組學(xué)生的體質(zhì)健康水平無顯著性差異，實驗后，實驗組學(xué)生體質(zhì)健康水平非常顯著地高于對照組學(xué)生，說明同傳統(tǒng)教學(xué)模式相比，基于體質(zhì)健康水平差異的動態(tài)層次化教學(xué)更有利于促進學(xué)生體質(zhì)健康水平的發(fā)展。

4 體質(zhì)健康管理理論指導(dǎo)下的體育教學(xué)改革措施

4.1 改革體育課評價體系

隨著課程改革的不斷深入，體育課程內(nèi)容的主體由教師轉(zhuǎn)化為學(xué)生已成為人們的共識。單純的對體育課成績作為學(xué)生體育課程成績有很大弊端，考慮學(xué)生的個性化特征和發(fā)展需求，將體質(zhì)測試成績納入到體育成績考核中，增加了體育課中素質(zhì)練習(xí)的比重，有針對性地引導(dǎo)學(xué)生有目的地進行體質(zhì)鍛煉，從而提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

4.2 改革體育課的教學(xué)內(nèi)容

由于社會的發(fā)展，大學(xué)生畢業(yè)后從事的職業(yè)并非一成不變，從業(yè)者的生存環(huán)境和工作環(huán)境也在不斷地變化之中。 為適應(yīng)工作的需要，從業(yè)者需要良好的身體素質(zhì)以快速適應(yīng)的多變的環(huán)境。 因此，大學(xué)體育課程項目必須根據(jù)專業(yè)要求進行拓展，并把拓展的項目形成系列， 進行組合， 逐一地教給學(xué)生，形成一專多能的職業(yè)體能，應(yīng)對生活、工作環(huán)境的變化。將定向越野等具有較強的趣味性，又能有效增強體質(zhì)運動項目內(nèi)容確定為體育課普修內(nèi)容，運用課外俱樂部的形式進行管理建設(shè)，構(gòu)建了集教學(xué)、科研、運動訓(xùn)練和運動競賽于一體，由體育部、教學(xué)專項小組、學(xué)生共同管理的金字塔型的管理模式。

4.3 改革體育課的教學(xué)方法

采用了“分級個別化”的教學(xué)方法，根據(jù)體質(zhì)測試的結(jié)果，針對體質(zhì)測試及格和不及格學(xué)生進行分級教學(xué)，增加不及格的學(xué)生的素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容，并根據(jù)不及格的學(xué)生每人體質(zhì)健康的特點，進行個別化的指導(dǎo)，增加了體育課的效率。

根據(jù)學(xué)生興趣愛好，每年都組織以學(xué)院為單位參加的田徑、大球、小球、健美操、定向越野、啦啦操、拔河、長跑等多個項目的比賽，從一定程度上活躍了校園文化生活，營造了濃厚的體育活動和鍛煉氛圍，實現(xiàn)競技、娛樂、健身相結(jié)合是校園體育文化的一大特色。將每年一次的學(xué)校運動會辦成體育文化節(jié)，使學(xué)校體育與終身體育有機結(jié)合，全方位改革競賽項目，其競賽內(nèi)容已不單單是傳統(tǒng)的田徑項目，還包括體育游戲、武術(shù)、跆拳道、散打、健美操、體育舞蹈等全民健身項目的比賽與展演。據(jù)統(tǒng)計，每屆運動會直接參與人數(shù)達5000余人次，運動會實現(xiàn)了由少數(shù)體育尖子生參加向群體運動方向發(fā)展的轉(zhuǎn)變。

5 結(jié) 論

(1)實施基于體質(zhì)差異的實施動態(tài)層次化教學(xué)對學(xué)生體質(zhì)健康水平具有明顯的促進作用。課程的安排對于學(xué)生減肥是有效的。

(2)實施基于體質(zhì)差異的實施動態(tài)層次化教學(xué)對學(xué)生體質(zhì)各指標(biāo)均具有明顯的促進作用。

(3)將健康管理的理念及體系引入高校體育教學(xué)改革，對體育課程體系建設(shè)和俱樂部構(gòu)建模式進行理論上的梳理與充實；使體育課、俱樂部和體育競賽“三位一體”模式在推廣實踐中實現(xiàn)集權(quán)管理與統(tǒng)籌管理并存，促進體育教學(xué)質(zhì)量提升、俱樂部模式完善、競賽組織與管理及參賽成績的新突破。

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A Study on the Reform of College Physical Education under the Guidance of Physical Health Management System——Taking Liaoning University of Science and Technology as an Example

MA Wei-dong

Objective：To compare the characteristics of students 'physical changes in the curriculum of physical education curriculum reformation, to understand the influence of physical education reformation on physical health of college students under the guidance of physical health management system, and to provide practical reference for college students' health management and college physical education curriculum reformation. Methods：The students of the School of Physical Education, 2014 and 2015, Liaoning University of Science and Technology were conducted in the physical test and the sample data were collected in strict accordance with the National Physical Fitness and Health Research Handbook. The data were analyzed by SPSS20.0 statistical software. Results：Under the guidance of physical health management system, the practice of college physical education reformation can effectively improve the physical health of college students.

Physical health management; University physical education; Curriculum reformation; Curriculum setting

2017-03-01;

2017-06-13

馬衛(wèi)東(1969-)，男，教授，碩士，研究方向為體育教育訓(xùn)練學(xué)。

遼寧科技大學(xué) 體育部，遼寧 鞍山 114044

G807

A

1008-2808(2017)03-0074-05