嚴慧娣+張多來

摘 要：隨著時代的發(fā)展，科技產(chǎn)品讓人民的生活日益豐富，其中最為突出的是手機，手機的發(fā)展更新?lián)Q代尤為迅猛，由以前的打電話為主的通訊功能慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)閵蕵方K端為主高智能手機，給人們生活帶來極大方便。但是，科技是一把“雙刃劍”，用得好帶來是福，用得不好，帶來則是危害。本文分析大學生“低頭族”產(chǎn)生的原因與危害，從中探討化解“低頭族”的有效對策。

關(guān)鍵詞：大學生；低頭族；原因；危害；對策

當今時代，校園出現(xiàn)一種十分普遍的亞文化現(xiàn)象，這就是校園“低頭族”大軍越來越龐大，在學習的課堂里，校園的道路上，飯?zhí)煤蛯嬍依?，或是運動球場上，或是騎著自行車中的，或是駕駛汽車中，或是交友戀愛中，等等各種地方情景，隨處可見學生手捧手機低頭看著屏幕。無論是對身體健康，還是自身安全隱患，同學們似乎都不知道手機給自己帶來潛在的危害有多大，依舊長時間沉浸于手機屏幕上。然而最讓同學們值得自我反思的其中一種現(xiàn)象是：為什么大學校園內(nèi)會出現(xiàn)如此多的“低頭族”。原因在哪？

一、大學生“低頭族”產(chǎn)生的原因

1.智能手機的吸引力。低頭族的形成是手機發(fā)展作用下的副產(chǎn)品，手機的更新?lián)Q代速度相當迅猛，人們不僅僅只是把手機當做一種工具，更是一種時尚消費，高智能化手機更是完全替代了傳統(tǒng)只是為了打電話發(fā)短信的手機，手機的功能更是越來越豐富至極，毋庸置疑，手機的便利人人皆知，通過手機可以知道海量的資源信息，可以通暢無助的交流聊天，可以隨時隨地的游戲娛樂等等，正是手機可以解答疑難問題、滿足好奇心、擺脫無聊、聊天方便等功能把人給深深的吸引住?？梢娛謾C已經(jīng)慢慢成為一種生活習慣，慢慢成為學生們不離不棄伴侶。低頭族因此對手機產(chǎn)生一種很強的依賴性。

2、課堂教學缺乏活力。如果說高智能手機具有很大的吸引力，大學生低頭族的出現(xiàn)與我們的大學教育有著不可缺的因素。課堂上，不少同學會覺得如果課堂上部分課程內(nèi)容單一且缺少吸引力，加之個別老師上課單調(diào)，缺乏激情，不能很好地掌控課堂，同學們就會對課堂失去興趣，于是低頭玩手機成了打發(fā)課堂時間的普遍現(xiàn)象。課后，老師與學生沒有更多的參與活動交流，學生除了應(yīng)付式的完成老師的課后作業(yè)之外，剩下的時間一般是用于游戲娛樂，聊天交流，網(wǎng)頁瀏覽。因此校園里，如果教學課堂缺乏活力，校園文化生活單調(diào)，加上有的老師管理不嚴，放任自流，那么“低頭族”的存在也在所難免。

3、自身重要的原因。大學生成為低頭族歸根結(jié)底是自身的原因。其一，當下絕大部分學生的自我控制能力很低，尤其是沉迷于最近較為火爆的游戲“王者榮耀”“開心消消樂”“陰陽師手游”等等。這幾類游戲具有很強的吸引力。如果自身的控制能力低，對手機的依賴程度高，這毫無疑問會讓部分同學成為低頭族。此外，自身控制力不高的同時也容易受環(huán)境的影響，看見其他同學在玩手機，自己也會情不自禁跟著加入一起玩。其二，學習上沒有奮斗目標，沒有自己的人生理想，帶著“混日子”的心理上大學，不是忙碌的學習充實自己的每一天，而是好像除了玩玩手機就沒什么事情可以做。其三，學習自主性缺乏，學習的內(nèi)在動力不足，帶著一種“不是我要學而是要我學”的心態(tài)，誰要我學呢？為誰而學？怎樣去學搞不清楚，讓自己心甘情愿當了“低頭族”，總的來說客觀原因也有一些，但自身為最主要的原因是顯而易見的。

4.剛性管理制度缺失。學校雖有規(guī)定，上課不要玩手機，要認真上課。在課堂上雖有的老師對“低頭族”進行勸說教育，但教育效果不明顯，加上老師在課堂不便強行沒收手機，加之學校對“低頭族”也沒有硬性管理措施，老師只有處于為能為力狀態(tài)，以免造成對立情況。東莞某高校一位老師曾在課堂上向“低頭族”進行勸說，但沒有效果，這位老師便在課堂把學生手機摔了，這事引起各種議論。有的高校在管理上制訂了剛性管理制度，在教室里放了幾個柜子和盒子，上課前同學自覺把手機放到柜子或盒子里，課后自行取回。這種剛性管理制度對“低頭族”來說便是一種有效之策。

二、大學生“低頭族”的危害

1.身體健康在一定程度上受損。首先，“低頭族”必然會導致頸椎勞損。因為總是一個低頭的姿勢，時間長了，會造成頸椎的酸痛，強硬，頸椎間盤非常容易突出，而壓迫周圍的神經(jīng)，非常容易形成頸椎病。和我們一樣年輕，20歲的任斌平時不喜歡運動，大部分時間都是在低頭看手機，不是看新聞、聊天就是玩游戲，即便是吃晚飯時，手機也不離手，他平均每天看手機達十幾個小時。在家休息時突然栽倒在地，家人趕緊將他送到市中心醫(yī)院就診，該院康復科主任萬文俊診斷，任斌患的是脊髓型頸椎病。經(jīng)過進一步檢查，任斌平的頸椎竟然退化得像60歲的老人，再繼續(xù)發(fā)展下去的后果將是癱瘓，而罪魁禍首正是長期低頭看手機。[1]其次，導致視力下降。眼睛總是盯住小小的屏幕，而且還是發(fā)光的，會強烈刺激眼部的粘膜，影響眼睛的疲勞，也容易導致青光眼，甚至導致失明。再次，容易導致失眠。手機里總有吸引人的信息，到了睡覺的時候依然不肯放下手機，即使放下手機，還沉浸在那種情緒之中，沒有辦法讓活躍的神經(jīng)盡快的鎮(zhèn)靜下來，因此，非常容易導致失眠。第四，導致安全隱患。有一些低頭族經(jīng)常會鋌而走險，即使走在路上處于非常的危險情況也繼續(xù)低頭看手機，因為注意力不集中，出現(xiàn)一些緊急情況根本無法處理，非常容易出現(xiàn)意外事故。[2]第五，手機本身有輻射，長期使用手機對人體有一定的輻射，并且長期使用手機容易導致精神不振，全身無力，整個人提不起精神，注意力不能集中。

2. 學業(yè)上會受到影響。作為一名學生，如果把課堂的時間用來玩手機，是一種荒廢學業(yè)的行為。課堂上老師傳道、授業(yè)、解惑，而“低頭族”卻把全部的注意力集中在小小的熒屏上，對講臺上的老師視而不見，既便老師講得再生動，再好的視頻他全然不聽不看，沉謎于網(wǎng)絡(luò)游戲之中。有的“低頭族”雖在課堂上課，但書本也可以不拿，即使拿了書，一個學期下來書本嶄新如初，上面沒有任何的筆記，更沒有思考過的痕跡。對于一些老師管理較為松懈的課程，部分低頭族更是直接選擇不來上課。很難想象這是作為一名大學生青年的行為，但是這又是特別普遍存在的現(xiàn)象。真是值得讓人深思。長此下去，在大學這個求知求學又即將踏上社會的黃金階段的人，必定有很大影響，重者可以說是浪費時間，荒廢學業(yè)，那結(jié)果將會是大學畢業(yè)后一無所獲的走向社會?；剡^頭再想想，難怪有的同學這樣說，“我被大學上了四年”。

3. 思維僵化、創(chuàng)新能力低?，F(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)覆蓋面廣、方便快捷，導致直接復制，粘貼，抄襲等行為成為習慣，遇到不會的問題，直接跳過思考，手機網(wǎng)上一搜索，就能找到答案。甚至考試也千方百計把手機偷偷帶進考場，搜索試題答案。我們誰也不否認高智能的手機方便我們的同時，也帶來很大的弊端。如果使用不當，過度依賴手機，碰上稍微有點難的問題，就直接掏出手機搜索答案，我們的思維能力和學習能力將受到嚴重的抑制，創(chuàng)新能力被嚴重阻礙。尤其是對手機的依賴度越高，惰性懶思維也將會越來越嚴重。

4.低頭冷漠、疏遠感情，網(wǎng)絡(luò)上流行著一句話“世界上最遙遠的距離，不是生與死，而是我就在你身邊，你卻在玩手機”，手機導致學生與家人、老師變得疏遠。在大學里學生已經(jīng)變得很少在課下追著老師問學習上問題，全都是上網(wǎng)搜索，盡管網(wǎng)上答案有的不準確，學生也不愿請教老師，這樣的師生關(guān)系漸漸變得疏遠。同時因生活在校，很少回家，本來回到家會心切團聚與家人交流分享在外生活感受，然而手機卻讓我們冷漠了生活疏遠了感情，回到家不再是心切與家人溝通交流，而是繼續(xù)刷屏玩游戲。例如張大爺家在商丘，孩子們卻在鄭州工作，前幾天，大家約著一起回家里吃晚飯，飯桌上，張大爺多次想和兒子女兒孫子孫女說說話，但面前大家都抱著手機玩，有過分的還抱著IPAD，感到備受冷落的張大爺說，他一怒之下摔了盤子離席。[3]似乎手機真的讓我們冷漠，疏遠感情，在校跟老師疏遠，回到家跟家人也疏遠。

三、化解大學生“低頭族”的對策

1.理智使用，擺脫依賴。對于使用手機，理智當頭，合理使用時間，擺脫對手機的依賴，可以適當卸載手機上著迷而又對自己沒有益處的游戲軟件，讓自己擺脫沉迷游戲的狀態(tài)，減少看手機的頻率和玩手機的時間，不斷轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如多運動，多去圖書館看書，多參加學校的社團活動，參加學校舉行的競賽，此外加強與老師同學朋友面對面交流。

2.明確目標，努力學習。讓自己成為一個有理想有目標的青年，一個人只有理想才氣有目標，才會不斷的前進，不斷的進步。而沒有理想和目標的人，只會是覺得生活非常無聊，整天低頭玩手機，過一日算一日。放下手機吧，努力充實自己的每一天，把自己的全部精力積極投入學習文化科學知識，學習新技術(shù)新技能，遇到問題和困難，多加獨立思考，發(fā)揮自己的主觀能動性和創(chuàng)新能力，拒絕在網(wǎng)上直接摘抄復制他人的成果。

3. 加大“低頭族”危害的宣傳力度。在前面初步分析了高校校園大學生“低頭族”玩手機的危害，目前已形成一種普遍現(xiàn)象，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)并沒有引起學校和相關(guān)職能部門的高度重視，聽之任之，放任自流。同時“低頭族”自已對這些危害也沒有清醒的認識，仍然沉謎于網(wǎng)絡(luò)游戲之中不能自拔，加之相當一部分老師在課堂上雖然講了不要玩手機，但沒有實際效果而視而不見，見多不怪了。還有個別老師認為，課堂上管嚴了怕影響自己考核評分，干脆不管。要化解這些矛盾，要加大“低頭族”危害的宣傳力度，學校廣播、網(wǎng)絡(luò)、課堂處處宣傳，形成合力，才能收到實際效果。

4、制定剛性管理制度。教育不是萬能的，必須制定剛性管理制度，把教育這種軟實力和制度管理這種硬實力相結(jié)合，形成剛?cè)嵯酀餐l(fā)力?，F(xiàn)如今不少學校針對課堂上的“低頭族”實施一些無奈之舉，例如在課室的前后門，設(shè)置了一些專門放手機的柜子或者一些箱子，上課前把手機放進去，課后自行取走。這樣規(guī)定就顯現(xiàn)剛性管理制度的威力，既治標又治本。因為上課不玩手機的同學上課自然會認真聽課，也非常愿意把手機放在課室前后門的柜子里面；而想玩手機的同學，看到其他同學把手機放到專門放手機的柜子里，自己也就只好隨大流了，盡管這部分同學從心底的抵抗或者不滿學校這種做法，但也只好執(zhí)行了，時間一長大家都遵守制度，也就慢慢適應(yīng)了。因此要從源頭加強思政教育，多加引導學生。老師要加強課堂的管理，提高課堂的活躍度，為課堂增加有趣的講課新元素，新知識，吸引同學們的注意力。相信學校、教師和學生共同努力，是可達到預期目的的，大學文化人應(yīng)該有這種文化自覺和文化自信。

[參考文獻]

[1]武漢晚報，《20歲小伙走路猶如“踩棉花”》，http：//whwb.cjn.cn/html/2016-09/29/content_5561964.htm，2016-09-29.

[2] 邱天華，《常做“低頭族”有哪些危害》， 99健康網(wǎng)http：//news.99.com.cn/minsheng/20131024/469253.htm，2013-10-24.

[3]呂小閑，《低頭族：你錯過了什么？》，大河報，大河網(wǎng)http：//newpaper.dahe.cn/dhb/html/2013-12/21/content_1005309.htm？div=-1，2013-12-21.

（作者單位： 廣東技術(shù)師范學院天河學院，廣東 廣州 510540）