陳俊輝 鄧景怡 龐觀弟 劉勇 黃明函 陳叁

摘要：隨著世界經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們對足球運(yùn)動越來越重視。尤其近年來，隨著足球運(yùn)動的普及，我國青少年足球運(yùn)動也快速發(fā)展，但由于受社會環(huán)境、管理體制、訓(xùn)練水平，訓(xùn)練方法等因素的影響，我國青少年足球的競技水平并不高，尤其是校園女足的發(fā)展更加滯后。由于觀念上的差異以及一些現(xiàn)實(shí)因素的影響，中學(xué)校園女足的發(fā)展現(xiàn)狀不容樂觀。為了讓越來越多的女孩子參與到足球運(yùn)動中，更有效地掌握足球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，提升校園足球的競技實(shí)力，本文提出在校園中對女足實(shí)行“混合訓(xùn)練”模式，并通過查閱文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、對比、定點(diǎn)實(shí)踐等方法對中學(xué)校園女足實(shí)施“混合訓(xùn)練”模式進(jìn)行研究，論證了該模式實(shí)施的可行性。

關(guān)鍵詞：中學(xué)女足；“混合訓(xùn)練”模式；可行性

一、研究背景

現(xiàn)代足球起源于英國，目前已經(jīng)成為一項(xiàng)全世界的運(yùn)動。我國現(xiàn)代女子足球最早出現(xiàn)在上世紀(jì)70年代，到80年代中期達(dá)到高潮。近年來，女子足球運(yùn)動在世界范圍內(nèi)蓬勃發(fā)展，我國女子足球的發(fā)展卻后勁乏力，單從數(shù)據(jù)上看，世界女足排名靠前的國家踢足球的女子數(shù)量都是以萬計(jì)，但是我國目前專業(yè)女子球員不足四百人。校園女子足球發(fā)展的滯后嚴(yán)重制約了我國女子足球的發(fā)展。上世紀(jì)八十年代后期到現(xiàn)在，我國女子足球在世界上的排名卻不斷下滑，進(jìn)入低谷期。為發(fā)展我國的體育事業(yè)，提高國人的整體素質(zhì)，近年來，我國不斷地推進(jìn)足球運(yùn)動的普及。但是，因?yàn)閷ε愕闹匾暥炔粔?，尤其是對青少年女子足球的專業(yè)研究不多，造成我國校園女子足球的發(fā)展一直比較緩慢。

青少年是我國足球運(yùn)動發(fā)展的希望，制定符合校園女子足球發(fā)展的計(jì)劃對推動我國女子足球的發(fā)展有至關(guān)重要的作用.隨著國家足球改革方案的推行，雖然現(xiàn)大部分城市的中、小學(xué)女子足球得到了廣泛的普及和推廣，但是在國內(nèi)的校園足球女足訓(xùn)練中，多數(shù)學(xué)校都沒有一套科學(xué)有效的訓(xùn)練模式，缺乏運(yùn)動場地和師資力量的農(nóng)村中學(xué)尤為明顯。為了更進(jìn)一步了解我國青少年足球的情況，筆者對國內(nèi)的足球文獻(xiàn)資料進(jìn)行查閱，發(fā)現(xiàn)關(guān)于校園足球青少年女足運(yùn)動發(fā)展的研究，多數(shù)集中于探討其發(fā)展的現(xiàn)狀及存在的問題，對于這些問題的解決也只是提出了一些政策上的建議。為了加強(qiáng)我國女子足球在世界上的競爭力，必須先發(fā)展青少年女子足球運(yùn)動。目前亞洲女足排名靠前的日本采用的是“混合訓(xùn)練”模式，即在青少年階段就開始男女混合訓(xùn)練，他們的男孩和女孩都是在一起訓(xùn)練足球和比賽，女生和男生一樣勇敢、在球場上敢拼敢打，其實(shí)質(zhì)就是把女足的訓(xùn)練方式向男性看齊。這種訓(xùn)練方法是一個(gè)新理念，代表了女子足球未來的發(fā)展趨勢，也由此開啟了女子足球新時(shí)代。我國地域遼闊，人員眾多，各地經(jīng)濟(jì)發(fā)展程度的不同影響了我國女子足球的發(fā)展，尤其是青少年女子足球的發(fā)展。受各種因素的影響，目前我國對中學(xué)學(xué)校里實(shí)施女足“混合訓(xùn)練”的模式的可行性的研究還不夠深入。事實(shí)上混合訓(xùn)練可以有效的緩解我國目前青年女子足球發(fā)展的困境，并能為我國校園足球的發(fā)展提供一些新的理論依據(jù)。為了能夠推進(jìn)校園女足實(shí)施“混合訓(xùn)練”模式在全國中學(xué)的普及，我們從多角度論證了園女足實(shí)施“混合訓(xùn)練”模式的可實(shí)行性。

二、研究的目的、對象和方法

（一）研究目的

1.從理論上探討中學(xué)校園女足實(shí)施“混合訓(xùn)練”模式的可行。

2.利用問卷調(diào)查和定點(diǎn)實(shí)踐法了解在我國中學(xué)校園女足實(shí)施“混合訓(xùn)練”模式的實(shí)際可行性

3.探討中學(xué)校園女足實(shí)施“混合訓(xùn)練”模式對我國青少年足球的影響，以期為我國校園女足的發(fā)展提供科學(xué)的理論參考依據(jù)。

（二）研究對象

龍江錦屏、龍山、里海初級中學(xué)女子（初一、二）足球隊(duì)為研究對象，并分別選取20男、20女為研究樣本。

（三）研究時(shí)間

2016.1—2017.12

（四）研究方法

我們采取了查閱文獻(xiàn)資料、采取問卷調(diào)查、對比、對研究對象進(jìn)行為期兩年的實(shí)踐教學(xué)、走訪調(diào)查共五種方式開展研究調(diào)查，從多方面論證在中學(xué)校園實(shí)施女子足球“混合訓(xùn)練”模式的可實(shí)行性。

三、研究過程與研究結(jié)果的分析

（一）查閱文獻(xiàn)資料法

為了調(diào)查在中學(xué)校園對女足實(shí)行“混合訓(xùn)練”的效果，筆者對國內(nèi)的足球文獻(xiàn)資料進(jìn)行查閱，發(fā)現(xiàn)關(guān)于校園足球青少年女足運(yùn)動發(fā)展的研究，多數(shù)集中于探討其發(fā)展的現(xiàn)狀及存在的問題，對于這些問題的解決也只是提出了一些政策上的建議。沒有關(guān)于中學(xué)校園女足實(shí)行“混合訓(xùn)練”模式的權(quán)威資料。

（二）問卷調(diào)查法

為了調(diào)查了解中學(xué)校園女足實(shí)行“混合訓(xùn)練”模式的可行性，我們制定了《中學(xué)校園女足實(shí)施“混合訓(xùn)練”模式的可行性研究調(diào)查表》，從研究對象的三所學(xué)校隨機(jī)抽取100名學(xué)生發(fā)放問卷進(jìn)行調(diào)查，收回95份，其中有效問卷90份。根據(jù)社會學(xué)調(diào)查統(tǒng)計(jì)原理，本調(diào)查的回收率和有效率符合研究的基本要求，可進(jìn)行下一步的分析。通過對調(diào)查問卷的信息匯總后我們發(fā)現(xiàn)，調(diào)查對象中超過八十人參加過足球訓(xùn)練，并且基本上百分之八十的調(diào)查對象表示，校園女足進(jìn)行“混合訓(xùn)練”不僅有助于激發(fā)女生對足球的熱情，吸引更多的女生參與到足球運(yùn)動中，還有助于提高女生的體能和競技能力，以適應(yīng)更激烈的比賽。

（三）對比法

為了從實(shí)際訓(xùn)練中看出校園女足進(jìn)行“混合訓(xùn)練”模式的效果，在對研究對象進(jìn)行實(shí)踐教學(xué)的過程中，我們分別在2016年的6月份和2017年的9月份對研究對象所在學(xué)校的足球隊(duì)進(jìn)行了兩次測試，測試項(xiàng)目包括顛球、5條線相隔2米共7次往返運(yùn)球、相隔8米30秒兩人腳弓對傳、20米踢準(zhǔn)、20米運(yùn)球繞桿射門、立定跳遠(yuǎn)、30米跑七項(xiàng)內(nèi)容。從參與測試的人數(shù)對比來說，2017年9月份各學(xué)校的比賽參與人數(shù)比2016年6月份翻了一番，尤其是龍江里海初級中學(xué)，參與人數(shù)從2016年的14人變?yōu)?017年的30人，人數(shù)增加了不止一倍。從測試成績來說，2017年三間學(xué)校女子足球隊(duì)的成績比2016年有大幅的提高，尤其是顛球和30米跑和立定跳遠(yuǎn)這三項(xiàng)。顛球測試中，三支足球隊(duì)在經(jīng)過混合訓(xùn)練后優(yōu)秀率都實(shí)現(xiàn)了零的突破，龍江里海中學(xué)達(dá)到43.3%的優(yōu)秀率，居于首位；立定跳遠(yuǎn)和30米跑在經(jīng)過訓(xùn)練后，三間學(xué)校的優(yōu)秀率超過80%，進(jìn)步明顯。其余的項(xiàng)目在經(jīng)過混合模式的訓(xùn)練后也有比較明顯的進(jìn)步。

（四）定點(diǎn)實(shí)踐法

為了從實(shí)際行動上驗(yàn)證在中學(xué)校園開展女足“混合訓(xùn)練”可行性，我們選取了龍江錦屏初級中學(xué)、里海初級中學(xué)、龍山初級中學(xué)的女子足球隊(duì)，從2016年1月開始到2017年9月用將近兩年的時(shí)間對著這三支女子足球隊(duì)采取混合訓(xùn)練的模式進(jìn)行教學(xué)。

通過近兩年的實(shí)踐教學(xué)后，我們對這三間學(xué)校女子足球隊(duì)的人數(shù)、向上級球隊(duì)輸出人才和參加各級比賽成績的變化做了如下對比：（見表一、表二、表三）

通過表一的對比可以看出，對內(nèi)部來說，這三間學(xué)校女子足球隊(duì)的人數(shù)都有了大規(guī)模的增加，其中龍江里海中學(xué)女子足球隊(duì)的人數(shù)比之前多了一倍還多，因此我們認(rèn)為，采取在中學(xué)校園開展女足“混合訓(xùn)練”的模式有助于激發(fā)女生對足球的熱情，可以吸引更多的女生參與到足球運(yùn)動中來。

通過表二和表三的對比可以看出，對外來說，采取“混合訓(xùn)練”模式后，各個(gè)學(xué)校的女子足球隊(duì)在比賽中的成績整體保持穩(wěn)定并呈現(xiàn)上升的趨勢；在向上級輸送人才方面尤其是在對鎮(zhèn)女子足球隊(duì)輸送人才上，人數(shù)都有了大規(guī)模的增長。因此我們認(rèn)為在中學(xué)校園開展女足“混合訓(xùn)練”的模式對我們可以為國家輸出更多的女足人才。

（五）走訪調(diào)查法

為了詳細(xì)了解實(shí)行“混合訓(xùn)練”模式后女足球隊(duì)員的變化和女足隊(duì)員對“混合訓(xùn)練”模式的看法，我們走訪了三支女子足球隊(duì)的教練和部分女足隊(duì)員。女足教練均表示，在采取“混合訓(xùn)練”模式后，女足隊(duì)員的身體素質(zhì)和競技水平有明顯的提高，平時(shí)基礎(chǔ)運(yùn)動的檢測優(yōu)秀率大幅度提升，不及格率基本消失。通過對女足隊(duì)員的走訪調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)女足隊(duì)員普遍認(rèn)為，她們完全可以接受“混合訓(xùn)練”模式，并表示以前由于平時(shí)缺少和男生隊(duì)員的溝通，對他們訓(xùn)練方法完全不了解，實(shí)行混合訓(xùn)練模式后，發(fā)現(xiàn)了自己的缺點(diǎn)和不足，和男生一起訓(xùn)練可以學(xué)習(xí)男生的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)，更有助于激發(fā)自己的潛能和好勝心，從而幫助女生提高了自己的技術(shù)水平和競技能力。

四、在我國中學(xué)校園女足實(shí)施“混合訓(xùn)練”模式的可行性和意義

在我國普及中學(xué)校園女足實(shí)施“混合訓(xùn)練”模式基礎(chǔ)背景：隨著社會的發(fā)展，男女平等思想已經(jīng)普及，我國實(shí)行“九年義務(wù)教育”制度，進(jìn)入中學(xué)學(xué)習(xí)既是公民的權(quán)利又是公民的義務(wù).因此，我國的女生與男生一樣進(jìn)入中學(xué)學(xué)習(xí)；我國比較重視素質(zhì)教育，注重加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，國家不斷發(fā)布新政策推進(jìn)校園足球運(yùn)動的普及；因此，許多學(xué)校將足球納入體育教學(xué)的內(nèi)容中。從我國整體情況來說，有發(fā)展校園女足“混合訓(xùn)練”的天然優(yōu)勢。

隨著國家足球改革方案的推行，現(xiàn)大部分城市的中、小學(xué)女子足球得到了廣泛的普及和推廣。但是，由于各地經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的不同，尤其是經(jīng)濟(jì)條件相對落后的農(nóng)村中學(xué)，女子足球隊(duì)的單獨(dú)發(fā)展面臨著各種困難。從硬件設(shè)施上看有以下困難：

首先，主要受時(shí)間、場地和經(jīng)費(fèi)投入的限制。農(nóng)村中學(xué)基本上沒有標(biāo)準(zhǔn)的足球場，一般缺少照明等其他設(shè)施，大多只好在白天進(jìn)行訓(xùn)練；并且中學(xué)學(xué)習(xí)的課程多、學(xué)業(yè)重，課余時(shí)間少，能用來進(jìn)行集體訓(xùn)練的時(shí)間更少；因受場地的限制，如果男女生分開訓(xùn)練，每隊(duì)可以用來訓(xùn)練的時(shí)間更短，但是把男女生混合在一起訓(xùn)練，時(shí)間和場地的限制將會減少許多，更有利于中學(xué)女足的發(fā)展。

其次，師資力量配備不足的限制。近些年，初級中學(xué)存在體育中考升學(xué)壓力，沒有過多的教師資源分配，無法做到男女生足球隊(duì)各配備一名教師，其中足球?qū)I(yè)點(diǎn)的體育老師更少。男女生分開訓(xùn)練一方面加重教師負(fù)擔(dān)，另一方面不利于學(xué)生的訓(xùn)練。采用“混合訓(xùn)練”的模式既減輕了老師的負(fù)擔(dān)，又加強(qiáng)了學(xué)生的訓(xùn)練，可謂“一舉兩得”。

最后，傳統(tǒng)思想的影響較大。足球運(yùn)動發(fā)展以來，許多學(xué)校對男子足球的發(fā)展比較重視，而對女子足球的發(fā)展并不重視，甚至是忽視女子足球的發(fā)展；因此，沒有專門針對女生的教育教學(xué)方法和師資力量，缺少相應(yīng)的管理體制。如果突兀的要求學(xué)校開展專項(xiàng)的女子足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動，需要重新制定教育計(jì)劃，培訓(xùn)專業(yè)教師等問題困難多，壓力大。如果在中學(xué)校園推廣女子足球“混合訓(xùn)練”模式，則可以省去許多麻煩，直接快速的推動女子足球運(yùn)動的發(fā)展。

從青少年自身發(fā)育的特點(diǎn)來看，發(fā)展“混合訓(xùn)練”的模式有以下幾點(diǎn)優(yōu)勢：

1.根據(jù)青少年發(fā)展規(guī)律，女生一般比男生提早兩年進(jìn)入青春期，就我國青少年生長發(fā)育調(diào)查結(jié)果來說，女生一般在10歲以后開始進(jìn)入青春期的生長加速期，男生一般在12歲才開始進(jìn)入生長加速期。我國中學(xué)生的年紀(jì)普遍在12-15周歲，在這個(gè)時(shí)期男女生無論是身體還是心理的各項(xiàng)指標(biāo)差距不大，呈基本持平的狀態(tài)，因此，采用“混合訓(xùn)練”模式，把男女生放在一起用同樣的方法進(jìn)行訓(xùn)練從生理學(xué)角度上說是可行的。

2.女生在進(jìn)入青春期后，心理也會有一定的變化。首先女生對自我的認(rèn)知更加明顯，興趣容易被激發(fā)，自制力和自我調(diào)節(jié)能力明顯提高，心理的穩(wěn)定性更強(qiáng)，對自己做出的選擇一般可以堅(jiān)持下來。男女生心理和生理的不同會造就不同的訓(xùn)練發(fā)放和習(xí)慣。男女生混合訓(xùn)練有利于女生利用天然的細(xì)心、比男生更有韌性等優(yōu)勢發(fā)現(xiàn)男生技術(shù)等方面的優(yōu)點(diǎn)，取長補(bǔ)短，提高女生的競爭力。

3.隨著社會的發(fā)展，男女平等思想已經(jīng)普及，但青春期的男生和女生爭強(qiáng)好勝心普遍比較強(qiáng)，更希望在異性前表現(xiàn)自己。實(shí)行“混合訓(xùn)練”模式，對男女生采取同樣的訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練方法，有助于激發(fā)女生的爭強(qiáng)好勝心，能夠幫助女生在短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)技能的大幅度提高，有利于提高中學(xué)女足的整體水平。

4.隨著足球運(yùn)動在我國的普及，女生對競技足球的認(rèn)識越來越全面。正確的認(rèn)識讓女生在對抗中的表現(xiàn)越來越好，已經(jīng)敢于做各種技術(shù)動作、敢于利用身體進(jìn)行合理對抗、敢于做出戰(zhàn)術(shù)配合等，女足已經(jīng)呈現(xiàn)出向男性化發(fā)展的趨勢。采用“混合訓(xùn)練”模式訓(xùn)練，可以提高女生的技戰(zhàn)術(shù)水，為后期的正式比賽打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

意義：足球雖然只是一項(xiàng)運(yùn)動，但是它傳遞了合作、守紀(jì)、奉獻(xiàn)、責(zé)任等精神。加強(qiáng)足球運(yùn)動整體上有利于培養(yǎng)人們的合作精神和責(zé)任意識。而中學(xué)校園女足實(shí)施“混合訓(xùn)練”模式從比賽意義上說，有利于吸引更多的女生參與到足球運(yùn)動中來，提高女生身體素質(zhì)和競技水平；從生活意義來說，參加足球運(yùn)動有利于增強(qiáng)女生的自信心，培養(yǎng)直面困難的勇氣；從國家層面上說，實(shí)施中學(xué)校園女足實(shí)施“混合訓(xùn)練”模式有利于為國家培養(yǎng)人才，增加女足后備力量；從社會角度來說，實(shí)施中學(xué)校園女足實(shí)施“混合訓(xùn)練”模式有利于可以加強(qiáng)青春期男女的正常交流，提高男女生的社交能力。

五、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.雖然我國具有發(fā)展中學(xué)女子足球的天然優(yōu)勢，但在實(shí)際生活中，受各種因素的影響，我國校園女足的發(fā)展并不均衡，特別是農(nóng)村中學(xué)的女子足球發(fā)展十分落后，受訓(xùn)練時(shí)間短、缺乏比賽、訓(xùn)練場地等問題的影響，其后續(xù)的發(fā)展中也存在許多困難。

2.在中學(xué)校園實(shí)施女子足球“混合訓(xùn)練”模式是完全可行的。目前，我國實(shí)行素質(zhì)教育的政策，發(fā)展校園足球是素質(zhì)教育的政策之一。在中學(xué)校園實(shí)施女子足球“混合訓(xùn)練”模式一方面可以提高女足隊(duì)員的文化水平，另一方面又可以吸引更多中學(xué)女生加入到女足事業(yè)中，重長遠(yuǎn)來看可以改善我國女足隊(duì)員的早期訓(xùn)練狀況，為未來提高女足運(yùn)動員競技水平打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

3.校園女足實(shí)施“混合訓(xùn)練模式”更有利于校園足球整體的發(fā)展，同時(shí)也是促進(jìn)校園男子足球良性發(fā)展的動力。

（二）建議

1.要限制實(shí)行“混合訓(xùn)練”模式的隊(duì)員年齡。根據(jù)青少年發(fā)展規(guī)律，男生在青春發(fā)育的中后期發(fā)育較快，各方面素質(zhì)會超越女生，尤其是體力方面，男生與女生的差距會逐漸增大，繼續(xù)采用“混合訓(xùn)練”模式會增加教師負(fù)擔(dān)，也會打擊女生訓(xùn)練的積極性。因此“混合訓(xùn)練”模式除特殊情況外最好限制在14歲以下。

2.教育部門充分發(fā)揮職能。教育部門可以利用素質(zhì)教育的有利背景，以在中學(xué)校園推廣女子足球“混合訓(xùn)練”模式的契機(jī)，建立健全中小學(xué)女足的比賽機(jī)制，推動女子足球的發(fā)展。

3.社會應(yīng)加大對女子足球的重視程度。足球協(xié)會充分發(fā)揮自身的作用，積極宣傳“混合訓(xùn)練”模式的優(yōu)勢，利用自身優(yōu)勢在全國的中學(xué)校園推廣女子足球“混合訓(xùn)練”模式，并學(xué)習(xí)和推廣女子足球發(fā)展好的學(xué)?；虺鞘械慕?jīng)驗(yàn)，推進(jìn)女子足球在全國的發(fā)展。

4.在全球化背景下，我們不能“閉門造車”，要積極關(guān)注國際女足的發(fā)展，積極學(xué)習(xí)和推廣國外的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)我國女子足球在國際上的競爭力。

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（作者單位：陳俊輝 龍江龍山初級中學(xué)；鄧景怡 龍江錦屏初級中學(xué)；龐觀弟 龍江里海初級中學(xué)；劉勇 黃明函 陳叁 龍江錦屏初級中學(xué)）