天舟一號(hào)飛行任務(wù)是我國(guó)載人航天工程空間實(shí)驗(yàn)室飛行任務(wù)的收官之戰(zhàn)，飛行任務(wù)取得圓滿成功，標(biāo)志著我國(guó)載人航天工程第二步勝利完成，也向世人正式宣告中國(guó)航天邁進(jìn)了“空間站時(shí)代”。2017年4月29日“中科館大講堂”《知識(shí)就是力量》專(zhuān)場(chǎng)講座，我們邀請(qǐng)到了中國(guó)空間技術(shù)研究院研究員、《國(guó)際太空》雜志執(zhí)行主編、中國(guó)空間科學(xué)學(xué)會(huì)空間探測(cè)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員及首席科學(xué)傳播專(zhuān)家龐之浩老師，為大家講述航天員在太空中的衣食住行，以及在太空中面臨困難時(shí)的機(jī)智應(yīng)對(duì)。

航天員在太空怎么睡覺(jué)？

站著睡、斜著睡、平著睡……各種睡法都有。與飛船相比，空間站比較舒服，有專(zhuān)門(mén)的睡房，在里面怎么睡都可以。在太空睡覺(jué)，最好是把自己固定好。因?yàn)樘帐鞘е丨h(huán)境，所有東西都是飄著的，如果睡覺(jué)時(shí)不固定，呼出的氣體就可能把人吹走，進(jìn)而碰壞空間站的儀器。在睡覺(jué)前也像在地面一樣，脫去外衣、鞋子再鉆進(jìn)睡袋，把袋上的拉鏈從腳部拉到胸前，露出頭。各個(gè)國(guó)家的睡袋是不一樣的，像中國(guó)的睡袋就可以包住頭，只露出臉。

（回答者：龐之浩）

航天員在太空喜歡做的活動(dòng)有哪些？

航天員在太空最喜歡鍛煉身體。鍛煉既能夠保持體力，又能夠消遣時(shí)間。若長(zhǎng)時(shí)間不用力，肌肉會(huì)萎縮，骨質(zhì)會(huì)脫鈣。在太空可以用拉力器、踩自行車(chē)等方式進(jìn)行鍛煉。

航天員喜歡做的另一件事就是望天觀地，看美麗的地球和漂亮的星空。一陣陣?yán)纂婇W爍好像盛開(kāi)的石竹花，當(dāng)閃電連續(xù)而頻繁時(shí)就像看到一片火海；看西藏高原，是一片綠色帶；日出前地球上的絢麗景色，也非常漂亮。從國(guó)際空間站拍攝各個(gè)大陸的夜景，還可以看出每個(gè)洲的繁榮程度。

（回答者：龐之浩）

航天服有什么作用？

航天服是為了幫助航天員抵御太空的惡劣環(huán)境而研制的，它給航天員提供必要的氣體成分、氣壓、氧氣等。航天服分兩種：艙內(nèi)航天服和艙外航天服。艙內(nèi)航天服在出現(xiàn)座艙減壓和氧氣喪失等情況時(shí)，會(huì)為航天員提供壓力和氧氣，同時(shí)還具有防寒、防毒氣的作用。而艙外航天服，則是航天員太空行走時(shí)用的小飛船。航天員出艙面臨四大危險(xiǎn)：失壓、缺氧、大溫差、強(qiáng)輻射，艙外航天服可以把太空的惡劣環(huán)境與航天員隔離開(kāi)，保證航天員的安全。

（回答者：龐之浩）

身體麻木是怎么回事？

身體麻木分為生理性麻木與病理性麻木。生理性麻木是由于姿勢(shì)不當(dāng)，長(zhǎng)時(shí)間壓迫身體某一部位，暫時(shí)阻遏血液循環(huán)，使神經(jīng)肌肉過(guò)度營(yíng)養(yǎng)低下引起的。比如睡覺(jué)時(shí)壓迫手臂、長(zhǎng)時(shí)間站立或盤(pán)腿而坐等，可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓而出現(xiàn)短時(shí)間的麻木。多數(shù)生理性麻木只要改變姿勢(shì)、解除受壓，或經(jīng)過(guò)活動(dòng)，就可自行緩解、消失。

而病理性麻木則是經(jīng)常出現(xiàn)、長(zhǎng)期存在的。一些慢性手足麻木，表明存在局部供血不足或一定程度的神經(jīng)損傷，比如腦動(dòng)脈硬化或糖尿病周?chē)窠?jīng)病變。麻木有時(shí)單獨(dú)發(fā)生，但時(shí)常與疼痛、其他不適感或喪失運(yùn)動(dòng)能力的癱瘓同時(shí)發(fā)生。

（回答者：胡永珍 齊齊哈爾第一醫(yī)院神經(jīng)外科醫(yī)師）

（來(lái)源：科普中國(guó)微平臺(tái)）

酸的水果維生素C含量就高嗎？

確實(shí)有一些吃起來(lái)比較酸的水果維生素C含量非常高，比如沙棘。然而，更多的水果卻不符合這個(gè)規(guī)律，例如比較酸的檸檬。原來(lái)，水果的酸度主要取決于水果中有機(jī)酸的含量，如蘋(píng)果酸、檸檬酸、酒石酸、異檸檬酸等。水果的酸甜是由“糖酸比例”所決定的，如果含糖量高而含有機(jī)酸量低，那吃起來(lái)就甜甜的；相反，如果含有機(jī)酸量高而含糖量低，那吃起來(lái)就比較酸。這跟維生素C含量并沒(méi)有直接的關(guān)系。

酸酸的果子并不是完全沒(méi)有好處，它比較適合胃酸分泌不足、食欲不好的人。食用酸果有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的作用，但是想從中獲得足量的維生素C就不靠譜了。

（回答者：于展虹 國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師、

首都保健營(yíng)養(yǎng)美食學(xué)會(huì)理事）

（來(lái)源：科普中國(guó)微平臺(tái)）

青少年為什么易患牙齦炎？

青少年牙齦炎的常見(jiàn)癥狀是唇側(cè)牙齦腫脹明顯，舌側(cè)相對(duì)較輕。刷牙或咬硬物時(shí)出血，伴有口臭。其原因主要是菌斑堆積滯留，加上性激素對(duì)牙齦炎癥造成暫時(shí)性增強(qiáng)，導(dǎo)致牙齒的炎癥反應(yīng)程度超過(guò)局部因素的刺激。

待青春期過(guò)后，牙齦炎癥會(huì)有部分消退，但是原有的炎癥不會(huì)自然消退，所以定期洗牙、使用牙線、有效刷牙仍是控制炎癥的關(guān)鍵。

（回答者：張美娟 口腔臨床醫(yī)生）

（來(lái)源：知識(shí)就是力量微信公眾號(hào)）