張湖德

對于夏天泡澡，很多人認(rèn)為會熱昏在浴缸里。其實(shí)，高溫天泡澡不但不會中暑，還可消暑。給大家推薦幾個防暑和冬病夏治的家庭藥浴方。

這些家庭藥浴方操作起來很簡單，加水煎煮，水開后30分鐘取藥湯加入浴盆即可。但是藥浴不要天天做，每隔幾天做一次即可，一次15分鐘左右。另外，夏季氣溫高，老人在浴室要特別注意透氣，門窗都要打開一些，讓空氣流通。

高溫防暑方 桑拿天里取香薷、青蒿各15克，加入1000毫升水煎煮，藥汁倒入浴盆。若天比較干燥，則可用綠豆或荷葉替換香薷。

關(guān)節(jié)疼痛方 二烏?。翰轂?、川烏、當(dāng)歸各10克，伸筋草30克，杜仲15克。功效為溫經(jīng)散寒，活血止痛。

二活?。呵蓟睢ⅹ?dú)活、防風(fēng)、五加皮、當(dāng)歸各50克，煎水洗浴，浸泡患處關(guān)節(jié)，可祛風(fēng)散寒除濕。

陽虛胃寒方 巴戟天30克，桂枝10克，艾葉30克，淫羊藿30克，生姜50克，這個方子可補(bǔ)腎壯骨，祛寒溫陽。