王玉光

暑熱的夏季是感冒的高發(fā)季，夏季感冒的最主要癥狀就是發(fā)熱，但不會(huì)明顯地怕冷，患者雖然出汗多但仍然熱度難減，因此，夏季感冒也稱“熱感冒”或“熱傷風(fēng)”。中醫(yī)辨證可有效治療、預(yù)防熱感冒，避免其引起其他并發(fā)癥。

發(fā)熱切忌匆忙服藥

中醫(yī)認(rèn)為，天氣炎熱時(shí)人體汗毛孔開放，汗液外泄，機(jī)體抵抗能力下降，此時(shí)受涼會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的調(diào)節(jié)機(jī)制使汗毛孔突然閉塞，熱和汗不得外泄，久而久之熱郁于人體，進(jìn)而出現(xiàn)熱感冒。

熱感冒與流感的區(qū)別就在于發(fā)熱是熱感冒的主要癥狀，不會(huì)明顯地怕冷。熱感冒常在出汗后熱度依然難減，在沒有引起并發(fā)癥的情況下，患者不用匆忙服藥，可以用非藥物手段降溫，如臥床將濕毛巾搭在額頭上、擦酒精、多喝水、補(bǔ)充維生素C或者復(fù)合B族維生素等。此外，一般用中藥解表藥即可解除感冒癥狀，如出現(xiàn)高燒、咳嗽可到醫(yī)院就診，抗生素應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用，不可隨便取用，尤其青霉素一定要到醫(yī)院或社區(qū)醫(yī)療點(diǎn)去注射，以免過敏反應(yīng)措手不及。

六法輕松防熱感

姜糖茶法 用紅糖、生姜、紅茶各適量，煎或泡茶飲，每日1～2次，連服3～5天，有良好的防治感冒的功效。

涌泉貼藥法 睡前洗凈雙腳，取一小塊傷濕止痛膏貼在兩腳的涌泉穴，24小時(shí)更換一次，一般3天可愈。此法對(duì)患感冒的老年人療效甚好。

維生素療法 適量口服維生素C，能減輕感冒癥狀。維生素E在人體免疫系統(tǒng)中占有重要地位，它廣泛存在于動(dòng)物脂肪和植物油當(dāng)中。

鼻部保健法 約有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效預(yù)防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴約20～30次，然后用摩擦發(fā)熱的手掌，輕輕按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天堅(jiān)持用冷水洗鼻子，不僅可以清除污垢和病菌，還能增強(qiáng)鼻孔及整個(gè)上呼吸道對(duì)寒冷的適應(yīng)性。

蒸氣吸入法 在大口茶杯中裝滿開水（或在開水中加點(diǎn)醋），口鼻俯于其上，對(duì)上升的蒸氣，作深呼吸運(yùn)動(dòng)，直至杯中水涼為止，每日數(shù)次，特別是初發(fā)感冒效果較佳。

雙掌推腮法 每日起床后，用雙手掌貼在腮頰部，緩緩地以中等力度同時(shí)往頭上推移，至頭頂后雙手掌再同時(shí)往頭后推到枕部即止。連續(xù)做10～40下。